| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > Лопатки =) |
Лопатки =)
Девушки, подскажите, можно ли с помощью к-л упражнений убрать объём со спины на уровне груди... т.е. верхние бока, сбоку от самих лопаток (надеюсь понятно, что я имею ввиду). Объёмы везде уменьшаются, но эти места просто катастрофа...
Lanati © (02.07.2004 11:07)
Прямая ссылка
не понятно...
Арманька © (02.07.2004 11:07) Прямая ссылка
если ты ходишь в тренажерный зал, могу посоветовать упражнения;-)
Армания © (02.07.2004 13:07) Прямая ссылка
Lanati © (02.07.2004 11:07)
не понятно...
Арманька © (02.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Армань, от уровня груди и ниже со стороны спины... очень хорошо это "лишнее" видно, если туловище в сторону развернуть...
Lanati © (02.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Lanati © (02.07.2004 11:07) Прямая ссылка
насколько я понимаю, это те места, которые резко выделяются из под маечек, если бюстгальтер сильно в обтяжку?:) Я от них избавилась только одним - диетой - пока сама не похудела, ничего не исчезло!
Elmi © (02.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Elmi © (02.07.2004 12:07) Прямая ссылка
ага, именно это явление я и пыталась описать
Lanati © (02.07.2004 13:07) Прямая ссылка
Lanati © (02.07.2004 13:07) Прямая ссылка
неужели кроме диеты ничего??? у меня рост 175, вес 62 и в целом меня всё устраивает... что же теперь так и ходить под тяжестью... =(((
Lanati © (02.07.2004 13:07) Прямая ссылка
Lanati © (02.07.2004 13:07) Прямая ссылка
если ты ходишь в тренажерный зал, могу посоветовать упражнения;-)
Армания © (02.07.2004 13:07) Прямая ссылка
В зал не хожу, занимаюсь дома... может быть посоветуете что-то с гантельками?
Lanati © (02.07.2004 14:07) Прямая ссылка
Lanati © (02.07.2004 14:07) Прямая ссылка
затрудняюсь...есть всякие разные тяги в наклоне, например...тяга штанги к поясу, можно наверное на гантели заменить...может купите Шейп упражнения там есть для дома..
Арманька © (02.07.2004 14:07) Прямая ссылка
Арманька © (02.07.2004 14:07) Прямая ссылка
Армань! Посоветуй, пожалста! Тренер говорила, что ети места только с помощью растяжки убрать можно. Это действительно так?
Паутинка © (02.07.2004 16:07) Прямая ссылка
Паутинка © (02.07.2004 16:07) Прямая ссылка
Такая же проблема:( В профиль если смотреть - прямо жуть берет. Вроде все более-менее в норме, а спина - проблемное место. Я вообще где-то читала, что оттуда труднее всего жир убрать. А так хоца стройную спинку...
Николь © (02.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Николь © (02.07.2004 12:07) Прямая ссылка
