| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2003 года > Не есть после........ |
Не есть после........
Идеальной и безвредной диетой считается не есть после 18-20...что мне делать подскажите именно после 20 организм требует еды, а утром если хоть маковую росинку в рот возьму, то весь день буду есть не зная меры. Посоветуйте что делать?
малютка финик © (23.01.2003 13:01)
Прямая ссылка
малютка финик © (23.01.2003 13:01)
Это тебе так кажется. В течение максимум 2-х недель привыкаешь к новому режиму питания. А поначалу практически у всех так. С утра не лезет, а вечером кушать хотца. Это ведь уже стойкая привычка, и чтобы от нее избавиться просто нужно немножко времени. Поставь себе конечную цель на ограниченное время, так легче будет выдержать и за это ограниченное время уже перепривыкнешь и все пойдет по накатанной колее.
Маленькие срывы, конечно, будут, но чем дальше - тем реже и короче.
Kiss © (23.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Kiss © (23.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Постараюсь
малютка финик © (23.01.2003 14:01) Прямая ссылка
малютка финик © (23.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Удачи:)
А здесь всегда поддержат, если что:)
Kiss © (23.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Kiss © (23.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Так и ешь целый день, в меру конечно. Главное, чтоб не на ночь
Санилла © (23.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Санилла © (23.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Мда... Неужели так сложно взять себя в руки, если понимаешь, что _хочешь_ похудеть?
Ну я никак понять не могу этого: девушки одна за одной приходят, жалуются на свою полноту и _тут_ же заявляют, что дома заниматься не могут, что им надо, чтобы кто-то подгонял. Это же тебе надо, ты сама хочешь быть в форме? Так почему ты не можешь взять себя в руки и заниматься, а не сидеть перед телеком на диване, пережевывая что-нибудь вкусненькое?
Tixonia © (23.01.2003 22:01) Прямая ссылка
Tixonia © (23.01.2003 22:01) Прямая ссылка
