| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Пляжный сезон |
Пляжный сезон
Мало того, что нужно подготовиться к нему, купив много кремов для загара, против загара, после загара. Надо купить красивые купальники, шлепки, юбочки, шортики. Но надо и фигуру в форму привести. На какую бы диету сесть, чтобы по-быстрому скинуть пару килограммов?
Рыська © (30.05.2002 16:05)
Прямая ссылка
Рыська © (30.05.2002 16:05)
Попробуй просто уменьшить порции и не есть после 6-7 вечера. В промежутке между приемами пищи не перекусывать (если очень хочется, то либо съешь фрукт, либо пей больше воды). Незадолго до еды выпей стакан воды, но только при условии, что с кислотностью желудка всё в порядке. + заниматься спортом хоть 1-2 раза в неделю.
И тогда не надо себя мучать диетами.
Успехов:-)
нафаня © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
нафаня © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Я после 7ми и так не ем. Может после 4х не есть, слышала, что тоже эффективно. СПАСИБО.
Рыся © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Рыся © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
а я вот ничего вредного не ем, после 6-ой ни-ни, а вес мой каким был таким и упорно продолжает оставаться - как вы такой феномен объясните???
tasha © (31.05.2002 02:05) Прямая ссылка
tasha © (31.05.2002 02:05) Прямая ссылка
Видимо не для всех годиться этот способ. Хотя может благодаря отсутствию еды после 6 ты не толстеешь.
нафаня © (31.05.2002 11:05) Прямая ссылка
нафаня © (31.05.2002 11:05) Прямая ссылка
это верно... но мне похудеть будет сложнее чем поддерживать хорошую фигуру...
tasha © (01.06.2002 23:06) Прямая ссылка
tasha © (01.06.2002 23:06) Прямая ссылка
Я не ем после 16 00 но это дело такое если есть чем себя занять то возможно, а если есть все равно хочется то лучше себя не травмировать...
у меня сейчас сессия была так я ела все и когда хотела т.к. очень нравничала...
Натали © (31.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Натали © (31.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Девчонки, ну вот тут послушать народ, многие не едят после 6-7 вечера, неужели вы можете заснуть и кошмары не снятся? Мне вот иногда и ночью надо встать пожрать
язва © (30.05.2002 19:05) Прямая ссылка
язва © (30.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Не снятся :))))) Чайку можно выпить если хочешь, токо без сахара разумеется :)))
Яга © (30.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Яга © (30.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Без сахара неинтересно))) Кошмары снятся, когда падает уровень глюкозы в крови)))
язва © (31.05.2002 13:05) Прямая ссылка
язва © (31.05.2002 13:05) Прямая ссылка
А ты съешь фрукт какой-нибудь, если очень после 6-7 вечера есть хочется.
Я вот тоже не могу не есть после 6-7 вечера. Но иногда устравиваю себе что-то вроде разгрузочных недель. И вечером ем что-нибудь из фруктов и всё. И спиться хорошо.
нафаня © (31.05.2002 11:05) Прямая ссылка
нафаня © (31.05.2002 11:05) Прямая ссылка
Да я не картошку лопаю))) Фрукты или йогурт "Виталиния". Да у меня, собственно, проблем с весом нету, но по ночам к холодильнику хожу)))
язва © (31.05.2002 13:05) Прямая ссылка
язва © (31.05.2002 13:05) Прямая ссылка
А что будет, если кислотность повышенная? Воду можно пить натощак или нет?
Сорока © (31.05.2002 01:05) Прямая ссылка
Сорока © (31.05.2002 01:05) Прямая ссылка
По-мойму нельзя нельзя пить воду натощак. Но в принципе лучше посоветоваться с врачом. У моей мамы повышенная кислотность и пить воду натощак она не может, потом плохо себя чувствует.
нафаня © (31.05.2002 11:05) Прямая ссылка
нафаня © (31.05.2002 11:05) Прямая ссылка
приветик!!!
у меня повышеная кислотность воду я могу пить.. главное не пить соки вообще всякие и консервированные и тем более натуральный яблочный или апеьсин...потои очень плохо может быть вообще лучше пить зеленый чай
Натали © (31.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Натали © (31.05.2002 23:05) Прямая ссылка
а зачем вам "много кремов для загара, против загара"?:))))
Create © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Create © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Мы не об этом. ;)
Рыся © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
Рыся © (30.05.2002 16:05) Прямая ссылка
