| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Люди! Караул! |
Люди! Караул!
Читаю форум и создается впечатление, что тут все почти помешались на "нееде"... Жутко становится! :( Одни парятся - есть или не есть, другие гордо заявляют что отучились есть вообще, мрак! Форум то - спорт и фитнесс, а это не про то, как отучиться есть, а про то, как заниматься, как питаться, чтоб быть стройными и красивыми... Этак скоро дойдет до того, что будут обмениваться советами, кто как рвоту вызывает... Извините меня те, кто разумно подходит к питанию и занятиям, но просто целый раздел темы "Есть или не есть" поверг меня в ужас...
Honey © (28.02.2002 09:02)
Честно говоря, многие (особенно молоденькие девушки) считают,что отказ от еды - панацея в стремлении похудеть. Но: похудеть и стать стройной - вещи разные. Будучи худой от природы, я занялась фитнессом исключительно для того, чтобы моя фигура приобрела спортивный, а следовательно и здоровый вид. К тому же, мне абсолютно не все равно, как там чувствуют себя мои печень, желудок, сердце и т.д., а им необходимо здоровое, рациональное питание.
Вопрос в том, что и в каком количестве можно есть. Можно питаться кое-как и кое-чем, можно баловать себя изысканной кухней, можно истощать себя диетами, съедать в день по листику салата и морковке. Результат будет одним - через какое-то время (молодость не вечна!) организм начнет давать сбои. Лично я собираюсь оставаться в форме еще многие годы, чтобы даже внуки мои гордились бы своей бабушкой.
Жэка © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Жэка © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
эт точно, миновало то время, когда женщина рожала ребенка и ставила на себе крест, и только счастливицы, наделенные от природы ускоренным обменом веществ, могли снова стать стройными... кроме того - ну это мое субъективное мнение - если точно знать, чего ты хочешь от своего тела, то перекроить его можно запросто! на каркасе, данном природой,так сказать, построить заново! и тут диетой(в смысле голодовкой) ничего не добиться, тощая корова далеко не газель....
Honey © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Точно-точно:)))))
Как там говорил Мичурин? Нечего нам ждать милостей от природы))))
К тому же, я уверена в том, что голодание и прочее - самый легкий и ненапряжный способ якобы изменить себя. Вместо того,чтобы трудится в поте лица на той же беговой дорожке, на велосипеде и пр., девушка перестает есть, глотает какие-то таблетки и думает - вот я какая умница, природу обманула.
Кстати,подсчет калорий вызывает у меня священный ужас(((((
Жэка © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Жэка © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Меня конечно тоже раздражают все эти разговоры про диеты. Тем более, что у меня бабы на работе вообще на этом чекнулись. Я тоже не худая от природы. Со всеми нужными округлостями. Сама, да и окружающие, считают очень соблазнительной. КОнечно, хочется чтобы девушки и женщины поняли - не нужно сидеть на диетах - нужно просто заниматься спортом. А диеты - это исключительно из-за лени. Ну хотят они сидеть, ну и пусть. Вообще, нужно попросить администратора создать форум под названием "Диеты". А то к спорту и фитнессу эти извращения мало имеют отношение.
Byaka © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
вот вот
я тоже так думаю
достаточно ходить в спорт клуб и стараться не есть после 6
кстати, не можете посоветовать клуб недалеко от метро и от центра с живым шейпингом или тренажерным залом, но не очень дорогой? На Планету Фитнесс еще не дотягиваю
:)
Натка © (28.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Урааа!!! Все на штурм фитнесс-клубов и бассейнов!!! :)))
Да здравствует здоровое и своевременное питание!
Физкульт-привет! %)
Valentika © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
мля вы тут все друг на друга наежаете в форумах надо ПОМОГАТь а не доставать про то как плохо всё то что вы делаете..... слово помогать всем понятно ?
Лена © (28.02.2002 23:02) Прямая ссылка
ну конечно...я тут самая ленивая нашлась...=(( бегаю каждый день!(вчера вообще в 10 вечера, потому что раньше не получилось), пресы каждый день с тройной нагрузкой, 2р. в неделю басейн ещё и на танцы записалась...полюбе - от лени на диете сижу...просто скучно мне, делать нечего...=(( а может вам просто завидно? силы воли не хватает??
Витусик © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Витусик, не обижайся на девченок! А я тебе вот что посоветую - меньше занимайся самодеятельностью.После многих попыток похудеть пришла к выводу, что этот процесс лучше проводить под наблюдением врача. Я тут позвонила по "горячей линии" (не помню, как конкретно называется, во всех журналах реклама есть), так мне там врач сначала вычислил индекс (не знаю точно, как называется) и сказал, что курс с помощью мед. препаратов, которые они рекламируют, не нужен. Ответил мне на многие вопросы, а потом посоветовал обратиться в мед. клиники к эндокринологам, которые профессионально этим занимаются.Сейчас я морально готовлюсь к этому шагу, схожу на консультации. Потом буду материально готовиться:)
Старшая сестра © (28.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Старшая сестра © (28.02.2002 18:02) Прямая ссылка
ок, спасибо за совет...
Витусик © (28.02.2002 21:02) Прямая ссылка
Хехе.Ничо наезд.Мощно.А ты как бегаешь?Я тоже бегать обожаю и плавать и в баскет играть.
Бука © (28.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Бука © (28.02.2002 18:02) Прямая ссылка
я бегаю часа в 4...достаю кросовочки, обтягивающие штанишки и собаку...не забываю и про плеер...
у мя возле дома лес есть...(там всегда куча народа, не дремучий!)
вот я и бегу туда - до озера и обратно + турнички...примерно 60-90 мин получается...да и собаке радость!=) а потом прихожу домой - отжимаюсь, качаю прес... вечером я смотрю один молодёжный сериальчик, но не на диване, а стою и посреди кухни обруч кручу все 30 мин...
вот так!
Витусик © (28.02.2002 21:02) Прямая ссылка
А попробуй не штанишки обтягивающие, а пары две - теплые рейтузы и сверху обычные спортивные брюки, ты ж не на бал идешь! + термопояс на талию - и вперед! если ты действительно занимаешься и накачала мышцы, то выгнать остаток жиров можно с помощью потения - в таком прикиде минут15-20 побегаешь, будешь мокрая вся! Такой бег здорово высушивает и сгоняет жир, но надо чтобы верх - грудь и плечи - были довольно легко одеты, чтоб дышать было легко и не перегружать сердце! Этот метод бега проерен лично мной на себе любимой - здорово!
Honey © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
ок, спасибо за совет...
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
а по скока раз ты пресс качаешь ???? :)
Лена © (28.02.2002 23:02) Прямая ссылка
тут где-то ссылку на НАРАД.... давали...там есть упражнения преса...я всё за один подход по 15р. делаю...
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
м я раньше ево просто качала по 200 раз тоже за один подход вот сейчас чё то перестала :(((
Лена © (02.03.2002 05:03) Прямая ссылка
Лена © (02.03.2002 05:03) Прямая ссылка
я сама года 3 назад занималась этим делом, пока не поняла в один прекрасный день, что у меня тихо сьезжает крыша, это не слишком то уютное чувство.. НО - у меня была тренер, которая быстренько крышу мне поправила, очень красочно расписав, до чего это может довести... Конечно, сейчас я знаю, сколько и чего я ем, сколько примерно (!) килокаллорий употребляю в день, в чем белки, в чем углеводы, в чем жиры, но уже без этой жуткой зацикленности! Самое неприятное то, что иной человек попадая в эту западню подсчетов-отвесов ничего не желает слушать, считает свой путь единственно верным, даже те, кто в этой ситуации успел побывать - не указ... обыдно!
Honey © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Honey © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Вот видишь - тебе помог тренер, который все понятно разъяснил, а если-б не она, то кто бы тебе крышу вправил. А то что трудно бывает человека убедить, что он ничего не кушая вредит своему здоровью - действительно трудновато...и советы бывалых на него не действуют. Но для этого и существует форум! помогать, советовать, поддерживать да и для себя чего-нибудь новенькое всегда узнаешь.
Черника © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Черника © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
согласная! :) но ведь и к тренеру не каждая пойдет, вот в чем беда...Но я все равно думаю - начинать все же надо в зале, потом уже, когда опыта понаберешься - можно уже самой что то ваять из себя, но на первых порах нужен совет и помощь спеца, да и у нас тут народ по большому счету - опытный, знающий, да не у всех девочек ведь есть Инет
Honey © (28.02.2002 13:02) Прямая ссылка
а я вот и бегаю, и прыгаю, и плаваю и мну себя...и чё я с собой только не делаю...
мышцы накачать накачала, а жирок остался...единственный способ - диета!
Витусик © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Значит мало прыгала, бегала, плавала.
Бука © (28.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Бука © (28.02.2002 18:02) Прямая ссылка
какая же ты всётаки БУКА!=))
а как твои успехи?
Витусик © (28.02.2002 21:02) Прямая ссылка
Ну а как иначе приходить к разумному решению! Многие ведь в силу своего возраста или отсутствия опыта действительно думают - Есть или не есть? И что делать чтобы не есть? Вот тут и помогают советы уже опытных. вот не объснили -бы девочке, что кушать действительно просто необходимо, неизвестно до чего бы она себя довела!
Черника © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
да из того что она пишет вроде как советы не идут на пользу! :((
Honey © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Неправда! небольшие сдвиги уже есть. 2ст. молока+2ст. томатного сока она уже не практикует.
Черника © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Черника © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
спасибо Черника за поддержку...
Honey, у каждого есть право выбора, есть не есть, голодать или обжираться... если уж тебя так раздражает то, что я пишу - не читай...хотя я могу и вообще сюда не заходить...=((
Витусик © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Вичка, не сердись. Голодания не стоит практиковать. Мне дерматолог сказал-для кожи плохо. Просто разгрузочные дни на фруктах, например, а не на одном чае. А возмущаться не стоит. Здесь ведь нет форума "диета и разгрузка". Куда еще писать?
Мэй © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Мэй © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
я не Вика, я Вита!=)) (Виталия)
Витусик © (28.02.2002 21:02) Прямая ссылка
Извини.
Мэй © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
Мэй © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
ничё!
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
Витусик в чём то есть доля правды... надо есть умерено но есть .... а вот про то что некоторым не нравиться всё это читать как Витуська сказала НЕ ЧИТАЙТЕ.... создали блин целую тему.. а вроде раздел про фитнес так что....
Лена © (28.02.2002 23:02) Прямая ссылка
А мне было сложно соблюдать правильное питание, потому что как только я начинала кушать салатик, сдогонку ему отправлялось и всё, что я себе запретила кушать". И мне было действительно легче не есть вообще, чем кушать понемножку. Но это до поры. Когда однажды моя печенка взбунтовалась, поневоле пришлось отказаться от любимых блюд. Кое как восстановила. Но и теперь мне все-таки легче ничего не кушать, просто я себя не морю, да и нужды особой нет.
Броша © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
Броша © (28.02.2002 10:02) Прямая ссылка
вот и мне легче...минутная слабость, а потом сожаление...
одним салатиком не заканчивается...=((
Витусик © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Абсолютно согласна!! Какое же здоровье если ничего не есть?? Конечно, трудно выработать для себя стиль жизни в сбалансированном питании и регулярных занятиях спортом, зато, на мой взгляд, это действительно дает хороший результат:-))) А отказываться от еды - это лишать себя стольких уодвольствий..... не, я не могу:-))))
Обезьянка © (28.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Oi devchenki, eto prosto ved uzas! Osobenno zalko chitat kak tut narod celymi dnjami na kefire sidit ili eshe na chem nibud. Ja odnazdy tut napisalo, chto tak rada, chto menja otustilo, bolshe ne hochu nikakih diet, nadoelo, prosto ne em mnogo sladkogo i horosho zavtrakaju i obedaju. Daze na sebja v zerkalo stalo prijatnee smotret!
Jewel © (28.02.2002 11:02) Прямая ссылка
Ну наконец-то, появились здравомыслящие люди!!!!! Объясните хоть вы девушкам, которые в 16 лет истощают свой организм, что так нельзя! Вам же рожать ещё...
СС © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
СС © (28.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Да дело не только в том, что рожать. Просто организм еще формируется. Вот мне 28- я еще не рожала. Что ж мне до родов есть как хочу? Приходится себя тормозить. Но каждую калорию считать тоже не собираюсь.
Мэй © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Мэй © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Ух ты клево еще остались не помешанные люди.
Бука © (28.02.2002 13:02) Прямая ссылка
почитай ниже про 3 года назад - я просто на своей шкурке это испытала!
Honey © (28.02.2002 13:02) Прямая ссылка
ну да,утомляет и вызывает жалость, прикол в том, что вся эта уть не только на данном форуме, у меня и по жизни таких знакомых не мало. ПРОСТО В ФОРУМЕ ВСЁ БОЛЕЕ МЕНЕЕ ПО-ЧЕСТНОМУ,а в жизни тебя уверяют, что "да, кушаем", но за процессом никто никогда и не видел их, а если и видел - потом галопом в туалет.Увы.Но это просто башку чинить надо.
olga © (28.02.2002 14:02) Прямая ссылка
пойду чинить...
Витусик в шоке!!! © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
у тебя ужас, а у меня проблема! вот я вчера поела... 1600ккал...
а сегодня вместа 65кг - 67...=(((
Витусик © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Витусику - лично в руки!ЗАНИМАЙСЯ! 1600 ккал - это немного, даже мало! не поверю что нет времени на занятия! я начинала заниматься шейпингом когда мне исполнилось 15 лет, и вес мой был тогда 72 кг при росточке 165 см, при этом училась еще и в муз. школе и успевала!Не хвалюсь, но могу сказать точно - я ХОТЕЛА похудеть! И свое тело сделала сама... А если вместо спортзала ходить к маме в офис и там наедаться, потом каяться и считать, сколько калорий употребила, на весы забираться и ужасаться - так ты нифига не добьешься, только крышей тронешься! Так что не злись и прими мой добрый совет - пересмотри свое отношение к похуданию на корню, запишись в группу - и сама потом увидишь, как изменится не только твое тело, но и мироощущение! Удачи и всех благ!
PS пришли мне фотку,а? а я тебе свою!
Honey © (01.03.2002 09:03) Прямая ссылка
ну вот и я 75кг весила в сентябре...(рост 165), сейчас 65 вешу...а фотки я те пошлю...
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
Да не может 2 кг появиться от якобы лишних 600 калорий! Просто надо меньше обжираться после т.н. "разгрузочных дней". Накушаешь себе булемию и целлюлит, тогда, наверное, будешь счастлива!
Язва © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Язва © (01.03.2002 10:03) Прямая ссылка
А вот если в туалет сходишь посидишь, то опять те же 65 и получишь. Её богу, смешно, можно много выпить воды (того же зеленого чая литра 2), и тоже весить будешь кг на2 больше, но этож вода, она уйдет:)))
Марья © (01.03.2002 14:03) Прямая ссылка
у мя не тот случай...=\ у мя максимум 300г уходит...
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
клизму сделай:-)))
больше выйдет:-)
ирки © (05.03.2002 13:03) Прямая ссылка
ирки © (05.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Привет! Вот читаю и понимаю что не я одна такая. Хотелось бы сказать что вместо того чтобы изматывать свой организм "неедой" занялись бы спортом. Я например по себе знаю что если я буду просто сидеть на диете мне от этого лучше не станет. Пробовала для разнообразия недельку. Через неделю меня начало шатать, зрение падать и т д, и я поняла что лучший выход это заниматься спортом. Да хотя бы просто по утрам бегать. Но так как я ленивая и вставать с утра для меня пытка, я просто хожу 2 раза в неделю на шейпинг и раз в неделю - бассейн. Кстати девченки самый оптимальный вариант это акваэробика. Это для тех кому нельзя особенно прыгать и бегать. Главное чтобы тренер был нормальный. Так что дорогие девченки не лишайте себя любимую вкусненького а займитесь спортом. И кстати это лишняя профилактика целлюлита и растяжек.
Snake © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Snake © (28.02.2002 17:02) Прямая ссылка
