| Форум > Архив "Беременность" > Ноябрь 2009 года > гимнастика для беременных и пр. |
гимнастика для беременных и пр.
какие упражнения делаете, как ощущения? :)
хотела в бассеин пойти, но в связи с эпидепией орз, гриппа в ЖК не рекомендуют его посещение..так жалко..
Дита © (07.11.2009 13:11)
Прямая ссылка
+1000
я тоже сплю
никак не вигоню себя вечером ходить, воздухом дышать
sali © (07.11.2009 15:11) Прямая ссылка
не могу, Мусь, я работаю допоздна, домой около 8 прихожу
sali © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Дита © (07.11.2009 13:11)
я б хотела поделать, но не знаю как)))до беременности занималась спортом, он сейчас, что можно и как понятия не имею.
Поэтому ничеео не делаю)))
Фурия © (07.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Фурия © (07.11.2009 14:11) Прямая ссылка
я спала :)))))))
Toxik © (07.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Toxik © (07.11.2009 14:11) Прямая ссылка
+1000
я тоже сплю
никак не вигоню себя вечером ходить, воздухом дышать
sali © (07.11.2009 15:11) Прямая ссылка
днем ходи:) я в обед гуляю
Мусь © (07.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Мусь © (07.11.2009 17:11) Прямая ссылка
не могу, Мусь, я работаю допоздна, домой около 8 прихожу
sali © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
если ходить куда-либо боитесь, то сейчас продается много дисков с гимнастикой))
заяц заяц))) © (07.11.2009 15:11) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (07.11.2009 15:11) Прямая ссылка
а я просто гуляла на свежем воздухе по 2 часа в день, прямо как обязаловка была
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
а я и гуляла и в бассейн ходила и еще дома зарядку делала. каждый день по 10-15 минут. не знаю, может и благодаря этому быстро в форму вернулась
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
а я вот не могу заставить себя столько гулять(((
заяц заяц))) © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
а чего сразу заставлять? просто допустим я шла от родителей домой пешком, это 30 минут. в обед на работе выйти - еще 30-40 минут, ну и вечером с мужем допустим пройтись еще 30-40 минут. нормально в день выходит. когда на поздних сроках была, в ЖК часто ездила + вопросы с мебелью, ремонтом ну и святое вечером с мужем до магазина (у меня это 1 км) купить мороженое и медленно прогуляться
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
я поле или до работы бродила, потом так привыкаешь что организм сам требует
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
ну я утром до работы не бродила особо. ездила транспортом, а вот вечером это да и на обеде завела привычку обязательно выходить и туда сюда пройтись
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
у меня как такового обеда не было, времени не было :) ела бегом за 20 мин, а мне просто по другому было не походить, на работу на машине с работы тоже, у нас по другому не добраться :) в магазин темболее на машине, у меня Мишута за рулем все время был :)))Поэтому ходила или до или после...
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
так время быстро летит))) Я помню, как вы обе писали, что детки родились))) кажется, как будто бы вчера)) у меня у самой тогда совсем еще маленький срок был)))
заяц заяц))) © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
ага...я тож стараюсь пройтись, где можно пройтись :) приоритер перед транспортом.
Гимнастику все-таки надо поделать...распотрошила журналы для берем-ых, нашла всякого. А то попа растет и растет.. :))))
Дита © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Дита © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
и правильно! если нет угроз, заниматесь на здоровье. и ребеночку полезно, когда мама воздухом дышит
Рыжик Днепр © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 19:11) Прямая ссылка
я зарядку не делала из за унрозы, но в форму практичгски сразу вернуласб, кости долго сходились только
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Fair Lady © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
ну. угроза - это серьезно.
у меня просто все ок, поэтому я спортивничала, даже пресс качала месяца до 7 где-то;-))))
у меня кости и не расходились, вместе с весом ушла и попа
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
всю беременность делала зарядку, упражнения брала из журналов, ну и что самой в голову приходило+ длительные пешие прогулки на свежем воздухе
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (07.11.2009 16:11) Прямая ссылка
несмотря на то что собиралась - ничего не делаю
в будние дни приезжаю домой в полвосьмого жутко голодная. Перекусишь - уже не до гимнастики
а ок 10 уже сплю)
Кареглазая волчица © (07.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (07.11.2009 18:11) Прямая ссылка
