| Форум > Архив "Груднички" > Январь 2012 года > ГВ и питание мамы |
ГВ и питание мамы
Девочки, здравствуйте, нам 2,5 недельки, кормлю грудью, придерживаюсь рекомендованной диеты, но вот чувствую, что силы мои совсем на исходе, есть хочется все время, а есть одни пустые каши не могу как-то, похудела уже совсем-худее чем до беременности стала, а малую газики все равно мучают :(((
Ем приблизительно вот что, утро- овсянка на воде+ бутерброд с твердым сыром+ ложка столовая творога+ черный чай;
обед - гречка/картошка/макароны из твердых сортов+ язык/кролик/говядина (все отварное)
ужин - тоже самое, что и в обед+ еще суп на воде сваренный ем, чтобы жиденького съесть. Еще в течении дня съедаю 1-2 яблока печенных и стала пить по пол-стакана в день кефира 0%.
Но вот не наедаюсь я этим, очень страдаю от отсутствия овощей/фруктов-так в обычной жизни много их ела.
Подскажите, что еще можна придумать из еды или на перекусы?
Спасибо!
Яся © (05.01.2012 17:01)
Прямая ссылка
Вы - счастливый человек!!!! :)))))))))
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Вы-счастливый человек!!!
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 17:01)
да еште вы все но в разумных приделах! газики - это возрастное! полюбому пережить придется, если уж начались. но еще мучать себя такой диетой... уж очень жестко, считаю. супы нормальные точно можно! не щи кислые, но овощные на мясном бульоне почему ж нет? бананы я ела 1-2 в день. каши ела на молоке. молоко вот просто как напиток не пила. почему ж кефира так мало? чем йогурт не угодил? почему курицу нельзя??
JG © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
JG © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
ну курица врач сказала, что как-бы безполезная- она не дает гемоглобин, лучше кролик или говядина, да и по мне что кролик отварной, что курица-без разницы...а вот бульены она как-то вот категорически сказала не есть-почему-не знаю...
О, кстати, а яйца можна?
Яся © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
да ешь ты все, ребенку и тебе нужно полноценно питаться, а не как в концлагере
Трусливый Лев © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
гыы))
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Можно и яйца только вводите по 1 продукту в день или в 3 дня, чтобы понять на что реакция(конечно если она будет )
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
я бы не смогла себе такую диету обеспечить....ела все...есть хотелось...все в меру ...я даже сосиски ела, мне просто некому было сильно готовить, что нашла то и съела))и курицу ела и говядину
SVINK@ © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
откуда вы берете все эти диеты? в англии говорят только капусту, бобы и подобное - аккуратно, но тоже можно, по ребенку смотретьт
а аллергия самая распостраненная у младенцев вообще на молочный белок, между прочим (кефиры, твороги, молоко - все туда)
Трусливый Лев © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
у меня так сестра без молока осталась((
ничего не ела толком( и не слушалась...
SVINK@ © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
у меня такой зависимости со вторым нет особо, зато с первой - приходилось нон стоп есть и есть и есть, ужас - сразу молоко пропадало, стоило поменьше съесть
Трусливый Лев © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
вот и она так мучилась...потом уже поняла все же что кушать надо...но уже докорм ввели...но ей такую диету в санатории сказали и в роддоме потом..в роддоме вообще проверяли передачи, и возвращали супы с морковкой и прочими "запрещенными"продуктами...
SVINK@ © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
а что вы кушали? ну вот хоть приблизительно рацион?
Яся © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
я ем абсолютно все
совершенно без ограничений
ребенок неаллергичный
старшая аллергик на молочный белок - пока кормила ограничивала молочное
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
и жаренное, и копченое и соленое, да???
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
а жареное и копченое ну почему нельзя???
а соленое почему??
откуда берется этот бред-то?
все ем и о ужас даже шоколад ))
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Вы - счастливый человек!!!! :)))))))))
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
не, я просто наученная))
ешьте все и не парьтесь
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
ну , наверное, прямо все и сразу не рискну, но начну пробовать все по чуть-чуть :) Спасибо!
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
а зря
наслаждайтесь жизнью
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
попробую, вечером съем вяленного мяска :)
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
ужасный шоколад)) ела сразу после родов, и пока лежала у меня был всегда шоколад...
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Вы-счастливый человек!!!
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
нет жареное, копченое не ела...пареное, вареное, печеное...иногда могла позволить себе соленья...а вот тут в РД (ср Азия) приносили кастрюльки с варевом я когда посмотрела мне плохо стало, там такое жирное(( и перченое (как мне сказали) тут считается что это вызывает прилив молока...
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
и правильно говорят
специи усиливают пищеварение и обмен веществ
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
ну я тоже об этом думала...и наверное острота рецепторы возбуждает...но такая пища не по мне поэтому мне запах даже тяжело было переносить....муж в роддом что мог то и приносил..поэтому и борщ ела))) и сосиски)) манная каша бывала)) бульон куринный)))и чай, много чая
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
просто надо есть привычную еду и не ограничивать себя в калориях
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
я еще гулять ходила когда за 2 часа проголодаюсь, покупала печеньки, бублики, пряники))) и точила все это))) бананы брала с собой
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
вот печеньки и пряники это значит можно?))
я фигею от вашей логики честно)
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
я ж не говорю что ничего нельзя :) можно все...
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
мои слова не руководство к действию :) каждый все равно сделает так как ему удобно))))
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
но я вообще по жизни не ем жареное и острое...
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
а я ем и обожаю острое, соления, сейчас ооочень без этого страдаю
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
но я вот думаю что острое малышу не надо...соленья в небольших количествах иногда...попробовать немножечко и проверить реакцию
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
острое малышу пофиг совершенно
на соленья никакой реакции не будет зуб даю
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
:) все возможно...но а вдруг будут...я потом виноват буду)))
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
ты думаешь он тебе припомнит потом?))
про аллергию на соль я лично еще не слышала
вопрос аллергии у меня изучен досконально
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
нее я про автора))) я тоже не слышала про аллергию на соль..просто бывают соленья разные...и маринады, от них может пучить...у нас во дворе мамочка была с дочечкой у малышки была сыпь, мамочка на диету села, на такую строгую я не знаю как она жила на ней, правда сыпи становилось меньше и так она месяцев до 4 мучилась вареная гречка и мясо вареное...приехала к ней мама))) и все прекратила...идут они нам на встречу и мамочка рассказывает представляете девочки купили такие вкусные конфетки в магазине)) и с таким восторгом рассказывала...мы улыбнулись,....а мы их уже давно трескали...вот у нее сила воли была...но правда когда мама все прекратила, последствий у детки не последовало
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Я ела нормальные котлеты жареные и сырники. И колбасу ела по-немногу, но немного не из-за кормления, а из-за того, что это просто неполезно в больших дозах.
Ariela © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Ariela © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Я тоже никогда себя не ограничивала. Только педиатр советовал первые пару недель после родов исключить молочку, а потом ввести и посмотреть нет ли реакции. А так и суши ела сразу по приезду из роддома, и шоколад, и орехи, и абсолютно все. Только кофе пила без кафейна.
Ariela © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Ariela © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
У нас врачи так к диеты не то что рекомендуют а обрывают так питаться мам молодых
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
ну ноги же протянете вы что
ешьте все, полноценно и разнообразно
а уж фрукты и овощи не есть - я вообще не понимаю как в зравом рассудке рекомендовать их НЕ есть
самая распространнная аллергия это на молочный белок, вот с вашим творогом и не усердствуейте
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
а кефир-то 0% это кто вам такое насоветовал??
он и здоровым-то людям не особо нужен, если только вы не на жесткой диете где считаются все калории
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
ну врачи-врачи, кто ж еще-не сама ж я придумала... а еще, когда у малой газики начались, то врач мне так строго сказала-что, мамаша, подъедаете что-то неразрешенное??? а я ни сном ни духом-вот ем только то, что написала и все!!! а газики все равно ее мучают :(
Яся © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
неграмотные врачи которые вам гв угробят
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 17:01) Прямая ссылка
а сейчас таких врачей тьма! откуда они это берут неизвестно((( ниже про сестру писала..она на Украине рожала, у них прям так строго все с этим(((
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
я тоже из Киева, тут все в один голос-строжайшая диета и хоть ты убейся...
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
вот откуда ноги растут))) тогда понятно...но честное слово..ела все...ничего дитенку не было и колики были независимо от пищи...
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
ну не поверите! я тоже первое время прям с ума сходила,даже щи есть перестала, так как там капуста и томатная паста или подмидоры! а потом посмотрела, аллергии вроде ттт нет и начала есть все что душе угодно! если чесно за праздники уже съела тонну конфет, даже выпила пару бокалов шампанского и маааленькую бутылочку пива! ну а мясо, салаты, все без проблем. единственное что сейчас у него газики как обычно, немного, но бывают пробочки газовые, чуток помогаю какать1 самое интересное что так было и когда я кашки кушала на воде и отварное мяско и когда я шоколадок налопалась с крабовым салатом! так что смотрите по детке!!
Тасл © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Тасл © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
почему не поверю?))) сама диеты особой не придерживалась, ела все подряд, ну кроме того от чего у меня самой организм был не в восторге...а деть вроде все переносил одинаково
SVINK@ © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
SVINK@ © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Я со Старшим придерживалась подобной диеты и пухла от года вечно, тоже похудела сильно а колики мурчали его немного до 2-х месяцев
с младшим решила не держать диеты, ела все то что и в беременность -колики ребенка е стучали ни разу
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
прикол.. надо тоже понемногу начинать есть все, а скажите , а белый хлеб можна? а то я так не люблю этот ржанойй, а ем только его сейчас
Яся © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
можно, хотя бы для положительных эмоций
Рыжий Мурзик © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Можно
Главное не увлекается особо никаким продуктом
Ну в смысле всего пл немного есть а не будки например весь день (от сдобы пучит обычно)
А вообще еще кстати я читала и вроде работает (по младшему заметила) те продукты которые вы сами плохо переваливаете или они пучат вас, будет пучить и малыша
Так что ешьте то, к чему ваш животик привычен и хорошо усваивает
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Jungle © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
во-во....
Рыжий Мурзик © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Вы попробуйте к тому что едите вводить новые продукты и наблюдайте реакцию малыша. У нас, например, очень сильная реакция идет на капусту в супах, а на пельмени никакой реакции не было. Так методом проб и расширите свой рацион.
Edera © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Edera © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Нас от яблок пучит даже запеченых
БАБАйка © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
БАБАйка © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
я не меняла свой привычный рацион, ни во время беременности ни для ГВ
но и не перебарщивала с острым...
assol © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
assol © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
вот просто реально обидно, ограничиваете себя так строго, а у ребенка все равно газики. ну вот так устроены малыши. пережить этот период надо. а что б его пережить, маме кушать нормально надо;)
JG © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
JG © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
подсказать могу одно, не слушать садистов, которые вам это нарекомедовали и питаться полноценно. единственное, что может случится от вашего питания с ребенком, это аллергическая реакция, поэтому за этим нужно следить. остальное бабкины сказки. пучит почти всех детей, даже тех, чьи матери сидят на воде и хлебе.
Рыжий Мурзик © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Стыдно сказать, но я на завтрак каждый день съедаю по 4-ре бутера с сыром и маслом :) Так что может вам просто порции побольше? Овощи фрукты надо же есть.
Я не ем только химозу по большому счету, а так все ем. Шоколад не ем, не хочется. На за НГ дни съела несколько кусков шоколадного чизкейка, полет нормальный
Так что просто пробуйте по чуть-чуть чего вам хочется
marzipanka © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
marzipanka © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
а хлеб какой на бутерброды берете? белый или ржаной?
Яся © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
белый тебе самой менее полезный в принципе
попа от него растет)
Locket © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Locket © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Я только белый ем, хотя я его не люблю. Но от черного и зернового нас пучит. Но я мало хлеба ем, только если бутер к чаю.
БАБАйка © (05.01.2012 20:01) Прямая ссылка
БАБАйка © (05.01.2012 20:01) Прямая ссылка
у меня уже от той попы с такой диетой нифига вообще не осталось :))) 48 кг с 162 ростом-так там еще ж сиськи по килограму весят :)))
Яся © (05.01.2012 20:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 20:01) Прямая ссылка
Надо мне на такую диету))))
Я месяц первый ела каши и товарное все. Но дикого голода не было ни тогда ни сейчас, каши я люблю к овощам равнодушна. В итоге ни как не могу к добеременному весу вернуться((((
БАБАйка © (05.01.2012 20:01) Прямая ссылка
БАБАйка © (05.01.2012 20:01) Прямая ссылка
ой, а я все время голодная хожу :)) недавно муж пил чай с вареньем, а я не специально, а так глянула на него, а он говорит: "Ты таким голодным взглядом на это варенье смотришь, что мне аж неудобно его есть" :)))
Ну а вес у меня добеременный уже да, и вообще как-то кажется, что еще худее стала, хотя по весу-нет, только больше худеть не хочу-некуда уже...
А у тебя живот ушел совсем? у меня еще немного такой есть-не стал совсем плоским :(
Яся © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Яся © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Живот мне тоже не нравится. Жира вроде нет, но кожа какая то лишняя и талии нет, я как прямоугольник стала.
Первый месяц я не только не сбрасывала еще и набирала вес. Хотя есть не хотелось вообще.
БАБАйка © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
БАБАйка © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Я белый, от него молока у меня больше вроде. Но буду переходить на цельнозерновой снова, а то попа как-то незаметно уже выросла :)
marzipanka © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
marzipanka © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Я бы убрала молочку совсем на пару недель, но добавила нормальную еду тоже. Бутерброд с арахисовым маслом хорошо идет ещё - сытно и полезно. Конечно, все вводить по-тихоньку чтобы посмотреть на реакцию ребёнку. И овощи/фрукты тоже кушать. Чем они не угодили?
Ariela © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
Ariela © (05.01.2012 18:01) Прямая ссылка
А кто рекомендовал диету, врач или бабки на лавочке?
Я во время кормления ела все, как обычно, ну разумеется меньше кофе и никакого алкоголя. Колики у ребёнка были только раз, после того, как я поела борщ, на капусту. Её потом исключила. А в остальном ела чуть-чуть, если не было реакции, то не парилась. Как Вы без овощей и фруктов в конце зимы вообще не представляю. А у ребёнка скорее всего 3-хмесячные колики, они от Вашего питания не очень зависят.
Exa © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
Exa © (05.01.2012 19:01) Прямая ссылка
А у вас какие то проблемы? Зачем диета? Я ела и ем все что хочу. Мы до сих пор только на ГВ. Мне кажется если ребенок никак не реагирует, то зачем себя так мучить?
Venera © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
Venera © (05.01.2012 21:01) Прямая ссылка
