Форум >  Архив "Женское здоровье" >  Сентябрь 2011 года >  Здоровое питание как образ жизни?

Здоровое питание как образ жизни?

Долго думала над тем, чтобы поговорить с вами на эту тему и вот решилась. Как часто вы задумываетесь о здоровом образе жизни? А может вообще не задумываетесь всерьёз? Многие наши проблемы от того, что мы питаемся не правильно. Можно долго перечислять на что влияет нездоровая еда. Но многих мучает вопрос, почему я так часто страдаю от молочницы, почему повышается давление, почему лишний вес и т.п. Я всегда была сторонником ЗОЖа, мама привила мне эту привычку со школы. Люблю овощи, фрукты, рыбу, никогда не жарю, запекаю, тушу, готовлю на пару. Пью чайки, которые сама приготавливаю, не пью чёрные чаи, только зелёные на худой конец. Собираю ягоды и делаю из них морсы. Не употребляю майонез, всегда смотрю на состав продуктов, чтобы не было эмульгаторов и добавок, всяких Е и прочей химии. Шоколад если ем, только горький, не дешёвый. Прочитала недавно книгу: вся правда о еде. Опять над многим задумалась. Там даже есть глава для людей, которые хотят детей и никак не могут забеременеть. Оказывается, качество еды и напрямую влияет на качество спермы, то, что мы едим отражается на здоровье нашем и наших мужчин. Был проведён эксперимент, 6 мужчин питались как положено питаться, употребляли 5 видов овощей и фруктов в день и прочее полезное. Качество их спермы улучшилось на 40%! Один мужчина выбыл из участия до конца эксперимента, т.к. его жена наконец забеременела. Говорит о чём-то? Так вот стала задумываться над этим вопросом. Сколько людей питаются фаст фудами, покупают в магазинах эти вредные йогурты с начинками и не знают, сколько в них эмульгаторов... На кассах тележки людей бьются этой самой ерундой, я уже не говорю о всяких генетически-модифицированных компонентах... И этим кормят детей! Даже не смотрят на состав. Даже в пончиках содержатся растительные жиры. Я с такой опаской ко всему этому отношусь, что надо мной подсмеиваются люди вокруг. Это при том, что я не говорю многого, просто порой делюсь своей точкой зрения. Дети болеют всякими аллергиями, а родители банально не знают, что нужно не давать соков, сладких Киндеров Пингви и прочей химии... Я одна такая или есть люди вокруг, которые тоже думаю в моём направлении? Интересно.
меня здесь знают © (09.09.2011 19:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


в небольших дозах яд даже полезен организму
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

надо же, как верно одной фразой ты выразила моё словоблудие:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

:) я об этом уже давно задумывалась-о здоровом питании
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я на нём живу, и толку:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

кстати да, это когда без химикатов продукты растили и на своих полях - вот тогда был толк. а сейчас картошка из израиля, яблоки из испании, апельсины из марокко... ужас на чем и как растят это все, можно только догадываться
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я может не сильно удивлю вас, но картошку покупаем у проверенных людей из Тамбовской области. Яблоки запасаем на зиму, а летом и свои есть на участке и просим рабочих привозить из Калуги свои. Апельсины - беру в Ашане. Думаю они нормальные... Мясо тоже беру в Ашане и рыбу... А вы где?
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

на рынке мясо.
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

недавно была передача про мясо... особо впечатлительные, наверное, в тот момент стали вегетарианцами)))
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

такая же в своё время была про рыбу, кстати.
Chikaboo © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

про рыбу да. тоже ищу, где относительно нормальное. про мясо не видела, но в супермаркетах боюсь и вообще жить вредно
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я про рыбу тоже не видела, только типа контрольной закупки, что льда много... про мясо жесть. а жить, действительно, вредно в наше время
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

что, везде жуть? только своих коровок растить и потом того? *не смеётся*
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

выходит, так...)))
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

прочитала вот недавно, что мясо заменять будут суррогатом. не хочу даже говорить, из чего
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

скажите, оч интересно, не усну.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

щас ссылку найду http://www.segodnya.ua/news/14260050.html
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

н-да... скоро нам будут предлагать есть г..но в буквальном смысле этого слова
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

спасибо=(((( я охренела.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

ага:(
Музыка © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

надо просто чётко понимать, что принесёт пользу нам и детям, а что - нет.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

это надо лабораторей работать без мяса многие не могут по состоянию здоровья
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

все равно умрём. точно
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

не, ну если такой настрой, так лучше сразу удавиться:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

траурный марш в студию!
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

да Боже упаси:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

так с рыбой обманывают жутко, её красят, продают ожну за другую.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я не про то, где я беру, а про то, откуда нам всё везут ) да и не факт, что в тамбовской области картошку не пичкают всякой фигнёй.
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

тоже верно в общем-то. Ну вроде ничего так, нормальная она.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

не спорю, но время абсолютно чистых и здоровых продуктов, увы, далеко позади (
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я кстати страдаю атопическим дерматитом, там вообще ничего нельзя...
Chikaboo © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

сочувствую (
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

а я, судя по симптомам, тоже, но врачу еще не показывалась. заметила прямую зависимость состояния от еды. а что нельзя есть?
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

сладкое, острое, соленое, всё то, что раздражает внутри рецепторы. нельзя кукурузу, арбуз и прочее. картошку тоже низя, бананы... поела, чешусь на сгибах.
Chikaboo © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

ого, у меня на сладкое сильная реакция и на химию всякую раньше, когда я ела колбасы. арбуз, бананы и картошка огорчили... а сейчас сижу опять чешусь, думаю, от чего... видимо, арбуз... спасибо за инфу, надо бы наведаться к доктору(((
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

не затягивайте. пишите, чё да как.
Chikaboo © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

))))) просто ну чрезвычайно здоровый образ жизни ))) а у Ашана периодически митинги устраивают что они плохоми продуктами торгуют неужто не видели ни разу? интересно - вы не в городе что ли живете? яблоки зиму не сохранить в городской кваритре как и картошку кстати кто вам сказал что свои фрукты не обрабатывают пестицидами мы свои не обрабатываем - так и не растут а соседи опрыскивают - так у них и яблоки всегда бывают
Dezi © (10.09.2011 17:09)
Прямая ссылка

Нет, про Ашан не знала, правда. Спасибо за инфо. Яблоки в этом году у нас свои, их много, да и привезли нам хорошие.
знают © (11.09.2011 14:09)
Прямая ссылка

не, ну бабушек ищем со своими фруктами-овощами. ибо маму скорая увезла после съеденного нектарина. этого я действительно боюсь - заморских фруктов...
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

а меня после клубники положили в больницу на 9 мая в 5 классе. Прошло 12 лет, но до сих пор помню.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

в смысле он помогает организму адаптироваться к окружающему миру заразы?
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

в смысле в небольших дозах большого вреда не будет. проще надо относиться,не люблю загоняться. стараюсь избегать вредного,своим тоже не даю. но исключить полностью - нереально.все это понимают
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

да, я и сама это понимаю. но порой удивляет неграмотность родителей детей, которые их пичкают такой ерундой, дают в школу просто ужасные вещи, едой сложно назвать... У меня знакомый работает в компании Данон, много чего рассказал и про Агушу и детское питание в целом. Послушав это сразу определила, что детей буду кормить не этим.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

на заводах капусту квасят, топча сапогами:) я в макдо работала в 16лет, ни в жизнь туда не зайду:) а если про воздух почитать, так хз, чем дышать:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

О, а я работала на заводе Макдака, охренительная система качества менеджмента продукции...
Люся © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

не поверю ) хотя бы только потому, что тот же гамбургер воняет, очень сильно извините, блевотиной.
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

воняет он когда его приготовят. Булки так не воняют. Воняет жир, а он же трансжир... есть его безумно вредно
Люся © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

расскажи про макдак))))
Моталка © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

ну то было 16 лет назад:) тогда картошка-фри и мясо везлись из америки (по словам менагеров), на масле велено жарить было один раз и менять тару, картошку, которая стояла больше 3 минут, велено было выбрасывать... шейкеры должны были меняться каждый час, кажется. на деле же было, как ты понимаешь, именно так, как может быть у нас:) жарили на этом масле триста раз перележавшую картошку мясо, кстати, замороженное, выглядело жутко, при разморозке пованивало кофе продавали под видом натурального - бурдень какая-то. ну не ужас-ужас, но когда сама реально это видишь, напрочь отбивает охоту:)
Музыка © (09.09.2011 22:09)
Прямая ссылка

но как ни странно, когда увлекалась макдаком, вот никогда не было каких-то проблем со стороны жкт, тошноты там или изжоги или других неприятных ощущений, хотя жкт достаточно проблемный. многие это отмечают. видимо все настолько искусственное, что никакие бактерии там просто не заводятся, которые могли бы завестись в обычной пище, если она лежит больше положенного и которую если съесть, то как минимум расстройство. жуть. была одна вмериканская передача, где в герметичные банки положили картошку из мака и обычную картошку жареную. в итоге обычная начала тухнуть как положено, а маковская через месяц только немного усохла, но даже не приобрела запаха гниения. а в банке с обычной картошкой уже чуть ли не зародилась новая цивилизация)))
akula © (09.09.2011 22:09)
Прямая ссылка

я тоже в шоке,когда детям покупают фанты-колы,чупсы и чипсы... про детскую молочку тоже наслышана... сама когда иду в гости где есть дети,покупаю им что-то вроде раскрасок,карандашей,цветных мелков и т.п. но не еду!
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

это тоже вреднейшее ибо китай жуткий:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я покупаю русское народное
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я тоже:)
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

какое, поделитесь.
Chikaboo © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

ну где написано "сделано в России"
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

ну а как быть, например, если в школе стоит автомат с этим всем? вот знакомая недавно отдала ребенка в первый класс, а там автомат со спрайтами и сникерсами...
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

она ему деньги дает?
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

сейчас пока нет, потому что обеды, а когда постарше станет, все равно ж будут карманные деньги...
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

а еще одноклассники угощают. избежать этого сложно (
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

да-да... вот племяннику скоро в школу, он не приучен ко всему этому, питание здоровое у него, даже страшно(((...
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

объяснить ребёнку попробовать но запрещать не надо, ни в коем разе. Когда запрещаешь - тока хуже. Тогда появляется вероятность, что дети будут с ожирением.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

родителям надо протестовать эти автоматщики отваливают иректору в карман лично деньги, вот и постыдите директора
Моталка © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

ну да, я так же сестре говорю, типа если в вашей школе будет такое, то надо собираться родителям и активно проявлять свою позицию... конечно, для этих автоматчиков школы и вузы - это золотое дно.
akula © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

само собой.
знают © (09.09.2011 22:09)
Прямая ссылка

расскажи что там страшного в Агуше? и кем он там работает?
Моталка © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

Работает Топ-менеджером. В целом можно много говорить, что именно не так, но скажу кратко - вреда прям особого нет, но и пользы никакой. Всё, из чего это делается - искусственное. Там нет ни сывороток настоящих коровьих, бактерии которые обещают - тоже все искусственно выращенные. У таких детей будет повышенная восприимчивость к натуральному белку молока. Это то же самое, что детё кормить с рождения смесями молочными, а не молоком. Разница есть. Не мне об этом писать. Я не мать пока, но кое-что знаю, наслышана, начитана...
знают © (09.09.2011 22:09)
Прямая ссылка

ну вы иногда на мам что ли заходите или грудничков - повысьте уровень знаний насчет кто более аллергичен и восприимчив - груднички или искусственники чтоб глупости не высказывать
Dezi © (10.09.2011 17:09)
Прямая ссылка

у меня нет детей, я пока не настолько компетентна рассуждать на тему кто более восприимчив. Читала, что дети, выращенные на искусственном питании...
знают © (11.09.2011 14:09)
Прямая ссылка

вы хотите найти единомышленников?:) пожалуйста - сижу на подобной "диете" последние лет 10 в силу проблем жкт, мама моя маньячит непадеццки, вещая, что вредно и то, и это, и жить вообще, а от еды так сплошная торба ну я не ем майонезы-жирное-жареное-соки-сосиски и т.п. и что? всё равно я хроник и кое-как дотягиваю до 49кг, вечно полкило набрать проблема муж мой имеет вес более чем достаточный, мечтает о копчёной колбасе (не покупаем) и любит пиво, майонез, при этом, ТТТ, знаком с моими проблемами только понаслышке. вот ждём третьего ребёнка, все три - по залёту с одного раза... так что выводы тут сомнительные. ЗОЖ, конечно, гуд, но циклиться я бы не стала. у меня дети любят и домашнюю запеканку, и компоты, и соки - соки любят все дети. ну литрами не даю, но не вижу проблемы в том, что выпьют по стакану. наверное, надо искать золотую середину. и в жизни в целом, и в питании в частности
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

Я не могу сказать, что не ем жареного и прочего вредного, но тоже всегда обращаю внимание на состав и всегда куплю обычный кефир вместо йогуртов. Хотя совсем не есть химию не получается, но я ее не очень люблю и стараюсь не употреблять, если есть чем заменить.
БАБАйка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

Я думаю тоже... Началось все с желания похудеть, сначала выбирала просто правильные продукты в плане диетического питания, начала отказываться от всяких левых "деликатесов". таких, как колбасы, сосиски, мясо всякое в вакууме, крабовые палочки, полуфабрикаты... Потом постепенно "слезла" с этого. Сейчас мне не нравится вкус колбас и сосисок и прочей еды, переполненной глутаматом натрия и т.п., а раньше этого просто не замечала, было очень вкусно. Эффект есть: просто лучше себя чувствуешь, хорошо работает кишечник. К сожалению, мы никак не избежим гормонов в говядине, антибиотиков в курице, нитратов в овощах и фруктах(((, но это не в наших силах, если только не иметь собственное хозяйство. Но мое мнение, что если не добавлять всякие искуственные "вкусности", то это уже большой плюс.
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

а мне пришлось столько времени и сил потратить на рассказы мужу, что вредно, что полезно... раньше вообще война была. Сейчас уже привыкает.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

а зачем насильно вбивать свои знания взрослому человеку? я вот очень переживаю, что муж курит. и толку - пока сам не поймёт, не бросит. так что переживаю внутри себя
Музыка © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

да-да, вбить невозможно. сама бросила курить, пытаюсь рассказать всем, как это здорово, просто делюсь ощущениями а на меня смотрят, как на больную))))
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я тебе верю,хоть и не бросала. просто никогда не начинала
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

и я) пряник, молодец!
Chikaboo © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

а я не люблю то, что невкусно пахнет. даже пробовать не стану
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

ну вот, запахи вообще все по-разному воспринимают. я как-то ехала в поезде москва-адлер 36 часов, с тех пор запах доширака не выношу даже на расстоянии, а сестра его даже есть иногда любит и запах ей нравится))))
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

+100 ненавижу его )
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

вот мне кажется, что от этой глутаматонатриевой еды есть зависимость сродни никотиновой, только преодолеть ее сложнее лично для меня
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

глутамат достаточно понюхать в чистом виде-и все. бе
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

никогда не видела его в чистом виде. помню, мама в абхазии покупала приправы типа местные самодельные, а они вперемешку с глутаматом, поржали)))
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

из киоска, где продают копченых куриц-гриль, воняет этим самым глутаматом. меня тошнит от этого запаха
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

оо, да, вонь там знатная... куры эти еще, небось, вымоченные в чем-нибудь и щедро присыпанные глутаматом, чтоб запах тухляка убрать
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

да,в них еще колют какую-то жидкость, от которой они раздуваются,становятся пышными и красивыми. ну и вес увеличивается. зло эти куры
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

фуу, а когда они только появились, я ела неск раз даже... но вот шаурму ни разу не пробовала, не смогла преодолеть брезгливость, когда увидела, как шаурмщик грязными руками строгает этот окорок на грязную доску...
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

да, тоже это видела. поплохело.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

девочки, замечательно мы развили эту тему, надеюсь, меня еще больше отвернет от всего этого г..на))) сижу ща с миной отвращения на лице))))
akula © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

я рада)
знают=) © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

может, по рису с котлеткой? пойду кормить семью ужином в бокале компот, если что )))
ПряНик © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

пойду запарю гречечку)))
akula © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

Акула, нельзя всё крахмальное в период обострения...
Chikaboo © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

Фигасе...Даже гречу, получается? Н-да, я столько не знаю, надо к врачу действительно
akula © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

гречку можно. Я бы рис не стала.
Chikaboo © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

погуглите в инете что можно, что нет.
Chikaboo © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

аа, надо спросить у гугля, раз уж такая тема. спасибо!
akula © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

на ночь замачивать, чтоб крахмал вышел, тогда можно
Музыка © (09.09.2011 21:09)
Прямая ссылка

и я замачиваю, она потом такая пушистая в добавок!
знают © (09.09.2011 22:09)
Прямая ссылка

а мою знакомую, когда у ней был токсикоз, просто выворачивало от этого запаха наизнанку, а палатка прямо у метро стояла... бедная.
знают © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

меня и без токсикоза выворачивает )
ПряНик © (09.09.2011 20:09)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору