| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2011 года > остеохондроз |
остеохондроз
товарищи по несчастью, вопрос
чем бывают обусловлены его притупы-обострения??
или произвольно - пришло время и бац заклинило?
у меня поясница постоянно, но ить можно
сейчас шея - ну я уже устала, и голова болит и шею иногда не повернуть, за руль не сядешь
и как-то вот сильнее, чем всегда вся спина болит
навсегда что ли теперь так?
Моталка © (02.06.2011 13:06)
у мужа такое, периодически проходит курс лечения у невропатолога, уколы, витамины - потом массаж. если не сделает раз в полгода такой курс, то потом следует обострение(((
Мусик-Пусик © (02.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Мусик-Пусик © (02.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Нужно восстанавливать мышечный корсет. Плавание, силовая гимнастика (без рывков и резких движений).
Восстановите мышцы - проблема уйдет. Не восстановите - будете финансировать невропатолога и массажиста. Курс лечения, кстати, по цене сопоставим с годовой клубной картой приличной сети фитнесс-клубов. ИМХО - лучше платить за спорт. Начинать заниматься лучше с индивидуальными консультациями тренера.
Мне пришлось восстанавливаться при наличии трех грыж в шейном отделе позвоночника, так что - знаю о чем говорю.
По поводу эффективности - обострений у меня не было уже три года.
Фиолетовая Птица © (02.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Фиолетовая Птица © (02.06.2011 13:06) Прямая ссылка
ох
не так давно я два курса по 10 занятий для спины сделала
дома конечно я ленюсь!! а к тренеру ходит - я уже видеть не могу эти занятия
надо конечно мировоззрение своё ломать
Моталка © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
а курс лечения у вас в чем заключался?
Bougainvillea © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Bougainvillea © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Уколы. Иглоукалывание. Прогревания. Точечный вибромассаж. Просто массаж. Вот такой вот комплекс. Очень хорошо, очень эффективно... но доооорого :)
Фиолетовая Птица © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Фиолетовая Птица © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
+100000
ЦаЦа © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
ЦаЦа © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
да, масса я давно не делала, заленилась
в обострение невролог не советует делать, но я пока от массажа вреда не видела
Моталка © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
мужу невролог только в таком порядке: лечение, потом массаж.
недавно было обострение, поделал 6 массажей и не фига, пока не прошел курс лечения - не отпустило...
Мусик-Пусик © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Мусик-Пусик © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
от сквозняка-ветерка-продува и спанья с влажными волосами у меня )
ну а вапще остеохандр это ж навсегда и есть
Я Мальвина © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
хуже стало(
Моталка © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
снять обострение и сделать массаж и делать его 2 раза в год и постоянно упраженения на скрутки и растяжки. бассейн хорошо- в нём расслабляется позвоночник, на весу как бы он
Я Мальвина © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
мне массажи не помогают, мне помогает только пресловутое Магне Б6 курсом и успокоительные, ну и спасть в пуховом платке с сухими волосами
Paloma © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Paloma © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Надо укреплять мышечный корсет.
Винни © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Винни © (02.06.2011 14:06) Прямая ссылка
на шее?
лейли © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
лейли © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
везде.
Винни © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Винни © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Ты спортом занимаешься?
У меня до спортзала регулярного постоянно приключалось без причины казалось бы с 20 с чем-то лет, когда начала заниматься все пропало, просто избегаю нагрузок на спину.
Mata Hari © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
Mata Hari © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
нет и это последнее на что я пойду)
Моталка © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
ну, значит это у тебя навсегда:)
Matrix © (02.06.2011 19:06) Прямая ссылка
Matrix © (02.06.2011 19:06) Прямая ссылка
гыыы, кста мама моя, больше года мучается сильными болями в пояснице, врачи сказали типа навсегда, ни уколы, ни мази не помогли. существенно улучшило ситуацию - когда начала крутить круг.
ЦаЦа © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
ЦаЦа © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
мне пока даже таблетки помогаеют, до уколов не дошли)
ну т е рядовыне ощущения я вообще ничем не снимаю и мне жить не мешает
когда шея не вертелась, я конечно выпита Мовалис, т к банально неудобно рулить и т п
Моталка © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Это теперь навсегда. подушка нужна очень плоская и массажики во время обсотрения.
а еще лучше ,как я тебе советовала, купить пленку Полимедэл. отличное средство. головные боли прекратились,но шея из-за особенностей работы все равно болит,но я ее разминаю и опять леплю пленку эту
лейли © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
лейли © (02.06.2011 16:06) Прямая ссылка
я плёнку пока не купила, но у мамы есть зюзюкалка такая слабыми разрядами тока, я в тот вечер позюзюкала - и голова наконец у меня прошла и отпустило подвижность
Моталка © (02.06.2011 19:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 19:06) Прямая ссылка
надо более активный образ жизни вести - заниматься ЛФК регулярно тогда будет эффект + не перенапрягать позвоночник (в и-нете много советов, что нельзя делать, как наклонятся, поднимать тяжелое и т.д.)
а вообще это на всю жизнь
у меня ост-оз грудного отдела:(
БАБАйка © (02.06.2011 17:06) Прямая ссылка
БАБАйка © (02.06.2011 17:06) Прямая ссылка
но вся профилактика начинается, только после снятия болевого синдрома и воспаления, т.е. после курса лечения
в период обострения нельзя спорт и прочее
БАБАйка © (02.06.2011 17:06) Прямая ссылка
БАБАйка © (02.06.2011 17:06) Прямая ссылка
а у тебя проосто остеохондроз или грыжи есть?
Bougainvillea © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
Bougainvillea © (02.06.2011 18:06) Прямая ссылка
не знаю
их видно только на снимках? мне в последний раз много обследований назначили, но я не всё сделала
т к сначала уипугалась онемения губ и т п, а когда поняла, что мой старый знакомый хондроз - наплевала)
Моталка © (02.06.2011 19:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 19:06) Прямая ссылка
На рент.снимках их можно только предположить по положению позвонков. Грыжу МРТ показывает.
Винни © (02.06.2011 21:06) Прямая ссылка
Винни © (02.06.2011 21:06) Прямая ссылка
поняль!!
Моталка © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
грыжи хорошо видно на МРТ
У меня поясница побаливала изредко, птом заболела сильнее, на МРТ 2 грыжи нашли :(( млин, теперь ниче нельзя
Bougainvillea © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Bougainvillea © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
надо заняться
у меня поясница с 14 лет, для меня это всё - как дыхание, естественно)
но вот шея в последнее время присоединилась и вцелом как-то спину сковывает сильнее обычного
Моталка © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Моталка © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
делай сразу МРТ всего позвоночника, я че-т ступила, только поясницу сделала,
Bougainvillea © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
смайлик лишний у меня откуда-то взялся
Bougainvillea © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
Bougainvillea © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
не факт , что остеохондроз, у нас любят врачи всякую боль в позвоночнике и конечностях спихивать на остеохондроз, к сожалению. недавно читала о болях в спине, причин может быть миллион - начиная от спазма мышц.
ЦаЦа © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
ЦаЦа © (02.06.2011 23:06) Прямая ссылка
