| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2009 года > Бросаю курить! |
Бросаю курить!
Расскажите, у кого как проходил процесс отвыкания?
и как долго это продолжалось?
МОС © (23.11.2009 12:11)
Скажу- ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! У меня муж бросил, месяца 3-4 не курит. Поначалу пил Табекс и Глицин. Удачи вам)))
Бэмби © (23.11.2009 13:11) Прямая ссылка
Бэмби © (23.11.2009 13:11) Прямая ссылка
Спасибо большое за ответы и советы!
Очень приятно, что поддержали. Не курю неделю почти. Вчера был нервный срыв, просто на слезы прорвало... но удержалась, не закурила...
МОС © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
МОС © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Зависит от того, сколько курили лет и помногу ли сигарет в день. Я раньше "баловалась", так почти 4 года назад окончательно бросила. Тяжело не было.
Мэй © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Мэй © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
курила 7 лет, почти по пачке в за сутки
МОС © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
МОС © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Муж когда бросал, то сам себя на такие срывы провоцировал, чтоб оправданье было, нервы мол. Купите успокоительное на этот период)))
Бэмби © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
недавно писала, что муж просто взял и бросил, в день рождения дочки, узнав что дочка сама не может дышать. стресса и мук у него не было, перенес легко
Н@тк@ © (23.11.2009 13:11) Прямая ссылка
Н@тк@ © (23.11.2009 13:11) Прямая ссылка
тяжело проходил, при чем физически. Чтобы справиться пейте больше обычной воды, зеленого или травяного чая, пустырник(валериану кому что больше подходит), если появилась тахикардия-валокордин, если падает сильно давление-элеутерококк, откажитесь от напитков, еды после которых вам особо приятно было покурить, хорошо помогает жевательная резинка, но после нее болит челюсть)) каждый раз когда появляется сильное желание покурить, делайте физические упражнения, или займитесь уборкой, в общем займитесь чем то физически))
удачи © (23.11.2009 13:11) Прямая ссылка
удачи © (23.11.2009 13:11) Прямая ссылка
и как долго будет тянуться этот мучительный период? :(
МОС © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
МОС © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
очень исчерпывающе!!! Браво!!!
Клёпушка © (23.11.2009 20:11) Прямая ссылка
первый день легко, второй и третий очень трудно, потом все нормально.
Рыжий Мурзик © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (23.11.2009 14:11) Прямая ссылка
бросила за 3 дня, не курю уже 3 года. И никаких прибавок в весе и мук отвыкания. Наоборот - первое время такая эйфория была...
Помогла небезызвестная книжка
рз © (23.11.2009 15:11) Прямая ссылка
рз © (23.11.2009 15:11) Прямая ссылка
если настрой есть и есть сила воли, все будет хорошо:) по поводу мучений (сама бросала) их нет, просто не нужно об этом думать и постоянно себя чем-то занимать! главное понять, для чего вы бросили курить, а не просто так "потому чтов вам этого сейчас (на данный период захотелось)"
Viki12 © (23.11.2009 16:11) Прямая ссылка
Viki12 © (23.11.2009 16:11) Прямая ссылка
