| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июль 2003 года > Сажусь на греч. диету! Кто со мной? |
Сажусь на греч. диету! Кто со мной?
Сегодня первый день на этой диете,может найду ту,которая тоже на нее подсядет :))Вдвоем веселей
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
Итак, диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Катюшка © (22.07.2003 12:07)
Прямая ссылка
текст про диету взяла с айта,сама еще не худела по ней ни разу ,хочу попробовать
Катюшка © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Чего -то я недопонела! Сначала пишешь что 7 кг сбросила и тут же пишешь что сама еще не пробывала???
Виагра:(( © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Да это не я сбросила, я просто текст скопировала с сайта www.diet-net.nm.ru
А сама решила первый раз сесть на эту диету
Кат © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Уже поняла!!!!!!
Виагра:)) © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Катюша я с тобой, буду гречиху есть!Скоро на море в отпуск хотелось бы себя чуть в норму привести,а то работа сидячая!
Аэлита © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
сегодня первый..держусь пока
есть не хотца,замечательно
Кат © (22.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Ну я тогда с завтрашнего дня начну!
Аэлита © (22.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Я с тобой с завтрашнего дня, но я ее все таки буду варить. Завтра напишу об ощущениях.
Настя © (22.07.2003 21:07) Прямая ссылка
Катюшка © (22.07.2003 12:07)
текст про диету взяла с айта,сама еще не худела по ней ни разу ,хочу попробовать
Катюшка © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Катюшка! Ты о результатах напиши обязательно, ладно?! А еще скажи, а что нельзя гречку варить вместо замачивания? А вместо кефира использовать молоко 1%?
Катя © (22.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Катя © (22.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Чего -то я недопонела! Сначала пишешь что 7 кг сбросила и тут же пишешь что сама еще не пробывала???
Виагра:(( © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Да это не я сбросила, я просто текст скопировала с сайта www.diet-net.nm.ru
А сама решила первый раз сесть на эту диету
Кат © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Уже поняла!!!!!!
Виагра:)) © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Катюша я с тобой, буду гречиху есть!Скоро на море в отпуск хотелось бы себя чуть в норму привести,а то работа сидячая!
Аэлита © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
А ты когда садишся на диетку с какого дня недели?
Аэлита © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Аэлита © (22.07.2003 12:07) Прямая ссылка
сегодня первый..держусь пока
есть не хотца,замечательно
Кат © (22.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Ну я тогда с завтрашнего дня начну!
Аэлита © (22.07.2003 14:07) Прямая ссылка
Катюш, то что ты похудела на 7 кг - это здорово. А сколько тебе удалось удержать этот вес? Ты jo-jo-Эффекта не боишься? Это когда после диеты ты набираешь еще больше, чем весила до диеты...
Не хочу пугать, но все мои диеты именно так и закончились. И это научно объяснено. Поэтому ты точно знаешь, что это хорошая идея?
Но если будут хорошие результаты, то пиши про них. Я от похудения, которое остается, не откажусь.
удивленная © (22.07.2003 19:07) Прямая ссылка
удивленная © (22.07.2003 19:07) Прямая ссылка
Я с тобой с завтрашнего дня, но я ее все таки буду варить. Завтра напишу об ощущениях.
Настя © (22.07.2003 21:07) Прямая ссылка
