| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2003 года > Бессоница |
Бессоница
Помогите последние три дня просипаюсь по середине ночи и больше не могу заснуть, Лазусь спать нерано около 11:30-12:00 просыпаюсь в 3 утра немогу заснуть включаю везде свет токое ощущение как бут-то кто-то дома ходит, мой друг мне уже незнает что сделать у мнея как параноя, даже не знаю что и делать? Нехочу брать снатворное боюсь привыкнуть. Помогите, что со мной? Может к психиатору сходить?
olja © (03.02.2003 21:02)
Прямая ссылка
olja © (03.02.2003 21:02)
Да, понимаю. У самой недавно такое было. Но действительно неприятно было, когда муж был в командировке и я спала дома одна. Тоже думала о снотворном, но не решилась экспериментировать, т.к. раньше никогда не пила его. Я пила по 6-8 таблеток валерианки на ночь и стакан воды с ложкой меда. А еще я ставила телевизор в той комнате, где сплю на автовыключение через 40-50 мин. и плавно под него засыпала (когда он работает не так страшно).
mini © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
mini © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
Бывает такое временное расстройство нервов. Стыдно признаваться, но иногда выпиваю чего-нибудь алкогольного в небольших дозах, а если чувствовала,что со сном сильно запущено, то принимала хорошие успокоительные (стоптуссин).
А © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
А © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
Сколько можно пить, я уже и покурила вчера, думала спать крепче буду нефига
olja © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
olja © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
ты не кури, а покушай хорошо вечером и перед сном выпей стакан теплого молока
мурысик © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
мурысик © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
не могу кушать вечером я на диете, а теплое молоко ненавижу, тошнит сразу
olja © (03.02.2003 23:02) Прямая ссылка
olja © (03.02.2003 23:02) Прямая ссылка
а не пробывала принимать теплую ванну, ненадолго минут десять полежать, можно с травами, помогает, расслабляет и засыпаешь как младенец
stasya © (03.02.2003 23:02) Прямая ссылка
stasya © (03.02.2003 23:02) Прямая ссылка
засыпаю я какраз бес проблем это посередине ночи просыпаюсь как питух
olja © (04.02.2003 00:02) Прямая ссылка
olja © (04.02.2003 00:02) Прямая ссылка
может это стресс?
мурысик © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
мурысик © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
да может, но это было дабно пары недельназад
olja © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
olja © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
все равно считается, сочувствую...
мурысик © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
мурысик © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
кайф какой, обожаю теплую ванну, можно и с травками....
мурысик © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
мурысик © (04.02.2003 01:02) Прямая ссылка
Да я тоже так делаю когда мой уезжает
olja © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
olja © (03.02.2003 22:02) Прямая ссылка
У меня абсолютно то же самое, сама не знаю что делать. Причем спать я очень хочу, но сердце так колотиться, что никак не засыпается. Иногда неделями не сплю. Правда, я покуриваю, но только вечером и немного.
Новенькая © (03.02.2003 23:02) Прямая ссылка
Новенькая © (03.02.2003 23:02) Прямая ссылка
зажигай аромалампу на ночь с маслом лаванды. пальмарозы. кипариса
Kedicik © (04.02.2003 00:02) Прямая ссылка
Kedicik © (04.02.2003 00:02) Прямая ссылка
