| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2002 года > Система здоровья Ниши |
Система здоровья Ниши
Я книжку прочитала о Шести правилах здоровья Ниши. Интересно, кто-нибудь живёт по этим правилам?
Ирка © (25.01.2002 14:01)
Прямая ссылка
Ирка © (25.01.2002 14:01)
A chto za pravila to?
Violga © (25.01.2002 21:01) Прямая ссылка
Violga © (25.01.2002 21:01) Прямая ссылка
1. Твёрдая, ровная постель, на которой спишь.
2.Твёрдая подушка-валик. На ней лежит не вся голова, а только шея.
3, 4, 5, 6. Это специальные упражнения, которые надо выполнять утром и вечером. Они очень простые, но очень необычные, т.е. не простая гимнастика, когда "ноги на ширине плеч" и т.д.
Ирка © (28.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Ирка © (28.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Я стараюсь придерживаться и жизнь стала лучше!!!!!
Ленчик © (28.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Ленчик © (28.01.2002 10:01) Прямая ссылка
А ты на валике-подушке спишь?
А то я тут купила специальный валик из можжевеловых опилок, там в инструкции даже картинка была из этой книжки. Но, то ли валик слишком толстый, то ли он для меня непривычно жесткий, но он так больно давит на позвонки, что мне расхотелось на нём спать. А упражнения утром ещё иногда удаётся делать, а вечером практически никогда не получается сделать их. Может это просто мне надо как-то по-другому организовать свою жизнь?
Ирка © (28.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Ирка © (28.01.2002 12:01) Прямая ссылка
