| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2014 года > ПятниЦЦо!!! |
ПятниЦЦо!!!
Итак, клео не работает)))). Но, завтрак никто не отменял, у меня овсянка, BCAA и силовая треня (если доеду), нас замело снегом, бррр.
Эгоистка © (17.01.2014 09:01)
у меня яйцо и кофе дома
запеканка и кофе с молоком - на работе
такой вот двойной завтрак )
обед - жареная треска и редисочно-огуречный салат с укропом и сметаной
ужин - творог и черри
Ягодка © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
а перекусов нету?
Эгоистка © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
эгоистка, перекус только 1 - между обедом и ужином, а так мне перекусы даже впихнуть некуда - ем каждые 3 часа:
1 завтрак в 6.40
2 завтрак - 9.30
обед - 12.30-13
перекус - 15-16
ужин - 18-20 - как получится
Ягодка © (17.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2014 10:01) Прямая ссылка
завтрак - месиво из творога обзжиренного, отрубей овсяных, чутка семян льна и варенья из крыжовника
на работе - кофе с молоком и я блоко
обед - греча, 2 тефтельки из крольчатины
подник - йогурт
вместо ужина треня силовая
Лейка © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Лейка © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
а тут тоже все поломалось? (
Ягодка © (17.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (17.01.2014 10:01) Прямая ссылка
Завтрак творог и отруби,
Обед лосось с овощами.
Ужин пока не придумала.
Luluka © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Luluka © (17.01.2014 09:01) Прямая ссылка
Нас тоже замело, пришлось пооткапывать машину
На завтрак была йога, кофе с молоком и сыр)
Camille © (17.01.2014 11:01) Прямая ссылка
Camille © (17.01.2014 11:01) Прямая ссылка
тоже овсянка, и еблоко на работе грызу
@lex © (17.01.2014 12:01) Прямая ссылка
@lex © (17.01.2014 12:01) Прямая ссылка
по Фрейду оговорочка?
Лейка © (17.01.2014 12:01) Прямая ссылка
У меня кофе с молоком, сыр адыгейский, ветчина из индейки постная.
На ужин говядина с цветной капустой.
Лёлька) © (17.01.2014 13:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.01.2014 13:01) Прямая ссылка
И у меня сегодня фитнес, вот как бы в выхи не нажраться? Но я постараюсь.
МарфаВасильевна © (17.01.2014 13:01) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (17.01.2014 13:01) Прямая ссылка
У меня утром творог, кефир, кофе и курага
Обед яйца и овощи
Ужин индюшка и овощи
Вернулась в ваши ряды - вес 60(
honi © (17.01.2014 16:01) Прямая ссылка
honi © (17.01.2014 16:01) Прямая ссылка
