| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2013 года > за неделю минус три кг |
за неделю минус три кг
Вообщем делюсь, чем я питалась неделю и распрощалась с НГ запасами...причем легко и без чувства голода.
Утро ...каша "Нордик" 4 злака и какао (это вместо кофе)
Обед...рис с курицей или гречка с тефтелей и квашен. капусту
Фрукты в течение дня...яблоки,цитрусовые и сухофрукты...
Кусочек черного шоколада, чай с медом,при учете,что пила раньше только с сахаром.
Ужин хлопья 4-ре злака с кефиром.
Вообщем скажу вам это было без особого напряга...Из тренеровок только йога 3 раза в неделю
Счастливая улыбка © (22.01.2013 21:01)
Прямая ссылка
спасибо:))) может быть у меня хороший обмен веществ?:))
Счастливая улыбка © (22.01.2013 23:01) Прямая ссылка
Счастливая улыбка © (22.01.2013 21:01)
эт больше на рекламу похоже:) Шоб я так жил:) если бы я так питалась, то была бы слоном, еще большим чем я сейчас:)) уж извини:)
Ксанка © (22.01.2013 21:01) Прямая ссылка
Ксанка © (22.01.2013 21:01) Прямая ссылка
спасибо:))) может быть у меня хороший обмен веществ?:))
Счастливая улыбка © (22.01.2013 23:01) Прямая ссылка
+1 я б тоже была слоном)
Nezabudka © (23.01.2013 06:01) Прямая ссылка
Nezabudka © (23.01.2013 06:01) Прямая ссылка
))))))))
Nat-ka © (23.01.2013 08:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2013 08:01) Прямая ссылка
+++ (((
Ягодка © (23.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Ягодка © (23.01.2013 09:01) Прямая ссылка
мясо с гарниром эт вапще не по-нашенски )
сладкие фрукты и сухофрукты и мёд и чёрный шоко лучше сахара и булок, но тоже похудению не способствуют )
я тожже распрощалась с НГ запасами просто вернувшись к своему обычному рациону
Я Мальвина © (23.01.2013 08:01) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.01.2013 08:01) Прямая ссылка
интересное меню, я б на таком не похудела ни разу)
Nat-ka © (23.01.2013 08:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.01.2013 08:01) Прямая ссылка
+111111111111
Klein1 © (23.01.2013 15:01) Прямая ссылка
Klein1 © (23.01.2013 15:01) Прямая ссылка
