| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > за советом |
за советом
к вам я))))
вообщем пост закончился, результат минус 8 кг, постилась, плюс ела низкокалорийно, т.е. никакой жареной картошки или каш с грибами, в основном овощи-салаты и цельнозерновой хлеб, фруктов тоже почти нет
ну так вот- теперь в раздумьях- осталось 9 кг
садиться на диету (какую? думала японку, или?)
просто есть, выбирая в пользу меньшей калорийности?
чередовать?
спорта пока нет, отчасти в силу сильной лени, отчасти из-за острой нехватки времени, отчасти от испуга больше есть начать (а таких нагрузок, чтоб сжигать все давать не смогу, я далеко не такой герой как Юкси)
ну вообщем как-то так
ах, да- двигаюсь в принципе немало, понимаю, конех, что спорт этим не заменишь, но все равно образ жизни не лежачий с моим хозяйством
вообщем жду отзывов, любые советы приму с благодарностью)))
трень © (17.04.2012 13:04)
Прямая ссылка
2 в одном
и похудеешь и кудахтАть начнешь
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
во! говорю ж разводите!
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
просто я о такой не слышала- это раз
ну и человек ты веселый- это два
почему бы и не пошутить
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
эта?)
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
да-да-да!!!
я её прям полюбила)))
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
у меня такой был, только черный)
вона чего выросло
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04)
на яичную сядь)
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
если здоровье позволяет столько яиц употреблять))
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
перепелиными можно заменить
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
серьезно? из каких соображений? или ты шутишь?
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
2 в одном
и похудеешь и кудахтАть начнешь
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
во! говорю ж разводите!
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
не, есть такая)
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)))))))))))
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
пообедала я, настроение хорошее))))
а вообще есть такая диета
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
да каких только нет, весь вопрос- на кой))))))))))))))
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
не-не правда есть... но я б на ней не смогла...
в яндексе посмотри
Selierene © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Selierene © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
пойду из интереса посмотрю
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
посмотрела- я примерно так и питаюсь, ток вместо фруктов больше овощей и зелени
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
ну дак еще лучше)
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
ага, т.е. все позволительные продукты я как раз и ем
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
а почему это я должна шутить?)из соображений похудения)
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
просто я о такой не слышала- это раз
ну и человек ты веселый- это два
почему бы и не пошутить
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
у меня подруга на ней 2 раза подряд сидела (этого я не рекоммендую) скинула свои 17 кг)
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
ого! клево!
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
может оно само рассосется?
ты же правильно питаешься
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
правильно, ага, вот и думаю- продолжать просто правильно?
потому как процесс пошел вроде
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
имхо, продолжай
мне больше в результат правильного питания верится, чем в диетный
и диета все равно когда нибудь закончится, а привычки питания остаютыса на долго, по себе знаю
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
я бы продолжила просто правильно , пост- стресс, еще диетами добивать организм, имхо, не стоит
Selierene © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Selierene © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
аа,ну если кг убывают,то так и продолжай питаться,пока не перестанет это работать)
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
угумс, пока убывают, хотя сложно говорить- пост вот ток пару дней как закончился, но по крайней мере пока не набрала, эти пару дней стоит на месте все
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
я б на твоем месте продолжала правильно, но ток мяса все-таки добавить , ну и спорта, хотя бы ролики:) или прогулки по полтора-два часа по парку
Ксанка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Ксанка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
тоже склоняюсь, спасибо)))
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
я за сбалансированное пральное питание. но не знаю, как на этом худеется )
Я Мальвина © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
я бы добавила: маленькими порциями))))
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
это уже зависит от порций думаю
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
но если голодно, то вариант неудачный, имхо )
Я Мальвина © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
не, в принципе неголодно
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
http://www.justlady.ru/diet/1701/
вот она
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
спс
примерно пробежала глазами- меню похожее на мое в принципе, только у меня фруктов меньше, а больше зеленушки всякой
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
нормально питаться без диет
юкси © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
юкси © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
типуська какой)у меня такой был в детстве)
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
а мне понравилась картинка, где Ж на спине, ного вверх задрала а весы на ногах лежат)))
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
эта?)
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
да-да-да!!!
я её прям полюбила)))
Лейка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
у меня такой был, только черный)
вона чего выросло
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)))))))))))))
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
класс
Котёнка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Котёнка © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
а вообще, трень, качайся!
купи гирьки и дома отжимайся по диску какому нибудь (у меня стрип танцы, но там комплекс упражнений на бедра и опу... выдерживаю полчаса, потом 2 дня еле хожу)
я не знаю, что это, метаболизм или весна, но у меня вся еда просто пролетает в организьме сейчас...
у меня постоянно урчит желудок (
надо вечером взвесится)
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
больная тема у меня- спорт(((((((((((
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
можно поподробнее про стрип танцы? Что за диск?
Klein © (17.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Klein © (17.04.2012 14:04) Прямая ссылка
кстати! пришла вчера дочка средняя со школы, говорит соседку встретила, а она ей давай меня расхваливать- да какая я худенькая с тремя-то детьми! мелочь, а приятно)))))) хотя до худенькой мне еще ого-го
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
ну вот видишь!
а ты плакаешь)))
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
kelly © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
я не плакаю, я радуюсь и хочу еще)))))))))))))
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Для начала стоит закрепить этот волшебный результат)
@lex © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
@lex © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
)))))))))
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
трень © (17.04.2012 13:04) Прямая ссылка
