Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > Старо как мир...

Старо как мир...

Ребенку уже 4 года,а я все никак не могу скинуть лишнее.нет пристрастия к сладкому,жирному,соленому,мучное не ем.а вес как был-так и стоит.спорт 5 дн.в неделю-велотренажер,аэробная нагрузка.много хожу пешком.с виду не сказать,что я прям корова.все подтянуто.размер в одежде 44-46.а при росте 163 вешу аж 63!кг.по утрам творог 0.5%,после 18 кефир 1%.позволяю себе в выходные,конечно,чуть больше,чем в будни.до беременности путем строгих ограничений с 67 вес дошел до 52.так было до беременности.набрала 13кг.из рд вышла с 58кг.постепенно набрала все остальное сидя дома.помогите!!!!что делать?как быть?
толстуха © (13.04.2012 12:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

может пойти к специалисту по питанию? в чем-то должна быть загвоздка кстати у меня в данный момент пока такой же рост и вес
трень © (13.04.2012 12:04)

Прямая ссылка

оспади, что вам важнее всего вот эта цифра что ли ??? если не корова и всё подтянуто, то чего так загоняться?
Я Мальвина © (13.04.2012 12:04)

Прямая ссылка

для роста 163 вес 63 не так много, тем более вы уже не девочка и организм отдает сложнее, он не чувствует что у него избыток я понимаю что хочется хотя бы 55-57, чтобы ощущать себя комфортнее я бы предложила расчитать свою норму ккал в день и не нарушать ее месяцами, нини и никогда ни в чем, пока кг не пойдут вниз просто рациональное, правильное питание на пару
Пчёла © (13.04.2012 12:04)

Прямая ссылка

может это мышицы накачаные ? вес многоват, но не жир же
экс © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

тож подумала
трень © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

моя сестра 164-64, жп фамильня, а так больше нигде весу-то и не видно ))) 48 лет, если чо
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

но эта фигура как раз хороша для женщины 48 лет, а для девочки у нее и лишнее на бедрах и животик в наличии
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

у бёдер строение такое, это не жир, при 50 кг так же - широко ну и автор пишет - толстуха ) ЭТО ТОЛСТУХА ???
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

нефига не строение, ну конечно в вашем случае не знаю я куча примеров знаю где девушки думали что у них такое строение, а когда сильно худели от всех этих ушей и следа не было
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

ну ещё раз повторяю, что при 50 кг так же, или 50 кг это тоже много при росте 170? )))
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

я про ваш случай не спорю
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

ну хорошо, другой вопрос - на фото толстуха?
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

для женщины в 48 лет шикарно выглядит, для девушки 20-35 лет есть лишнее
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

добавлю, что без спорта и 2е детей ) просто думаю, что автору не обязательно худеть из-за одного такого соотношения рост-вес ))
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

думаю если ей было бы комфортно в этом весе, вопроса бы не возникало у меня рост 165, вес 58, а я вижу что мне есть куда худеть!
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

пусть показывается )
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

главное,вовремя остановиться я вот как начну,так вообще есть перестаю дабы результат закрепить
Кошка Бася © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

чёт вспомнила, как Аглая начинала есть хлеб, когда меньше 50 начинала весить )))
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

и как?
Selierene © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

ну ела, чтоб меньше 50 не опускать вес и чуть набирала видимо на хлебе )
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

я иногда ем кусочек... честно- не вижу большого влияния... правда, утром, черного и не с колбасой-сыром)))
Selierene © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

ну это у кого как на меня тож не действует, даже с маслом
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

нет, масло ни-ни... ну и не каждый день. я летом устраивала себе совсем жесткач, так в какой-то момент вес встал намертво
Selierene © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

а летом и не хотса хлеба )
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

а тем более масла )))
Я Мальвина © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

да я вообще ела только овес, рис, вареную курицу и салаты...
Selierene © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

тююю всё это тоже в саду у меня ) баклажаны-кабачки-помидоры ))) вот моя летняя еда )
Я Мальвина © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

я баклажаны не умею вот как-то готовить( кабачки-помидоры да.
Selierene © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

баклажаны обожаю ) во всех видах
Я Мальвина © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

как готовишь? рассказывай)
Selierene © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

1. тушить в самых разнообразных вариантах ) 2. запекать так же разнообразно, лодочки, рататуй 3. на пару тушки, потом крестом разрезать и внутрь - чесночную начинку 4. жареные кругами и языками )))
Я Мальвина © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

спасиб
Selierene © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

это как у меня была история, я дохуделась до 49 кг и мне казалось что я все равно толстая и собрались мы с подругой в клуб, я юбку кроткую нацепила, босоножки на платформе, иду значит - на меня все оборачиваются, думаю, ну точно - зВязда и тут на встречу мне подруга моя из машины выходит и смотрит жуткими глазами, потом берет меня под руку и грит - ты как из бухенвальда худющая, на тебя страшно смотреть)))))) а мне казалось - что мне все завидуют)))))))
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

один в один про меня!
трень © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

вот я тоже подумала
Selierene © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

как говорит мой тренер: "тока бегать!много бегать!" имея ввиду много кардионагрузок
Ксанка © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

согласна на все 10000 можно начать с быстрой ходьбы в гору со сменным градусом не меньше часа!
Nat-ka © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

офф- а вот кстати похудела я кг на 7-8 (последний еще шатается туда-сюда) все говорят- как классно, похудела, а когда я говорю, что еще 10 лишних, глаза становятся квадратные, и я кстати сама не верю, что весила еще минус 10
трень © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

важно и то,и другое.по обьемам 90-74-98. питание в будни:утро-творог с фруктами,обед мясо или рыба+овощной салат без заправки или отварн.овощи.ужин-кефир 1% или чай с яблоком.в выходные часто обед в ресторане-там или мясо с овощами,или суши,или салат типа цезарь,греческий.ужин с вином,сыром.
толстуха © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

вино сухое? сыр нельзя или совсем мало салаты в ресторанах хорошо заправлены соусам калорийными фрукты какие?
Пчёла © (13.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

а я не оч верю про 5 дней активного спорта, думаю автар преувеличивает. Я не особо десциплинированна в еде бываю, но если у меня 2 раза в нед. силовые по часу и 2 раза кардио по 1,5 часа, то я даже съев кусок торта и салат с майнезом и сосиськой худею
Ксанка © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

ну я обычно вторник , среда - на мышЫцы, а понедельник, пятница - кардио, летом велосипед - в парке :)
Ксанка © (13.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

Старо как мир...

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Старо как мир...

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?