| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2012 года > Утро... завтрак |
Утро... завтрак
настроение поганое, завтрак прекрасный - черри, ряженка, джем, кофе
яйцо не вошло, оставила на ужин )
Ягодка © (14.02.2012 09:02)
Прямая ссылка
брюкву погрызла на завтрак))
и ваще, я такцую танец "ещеминусодного килограмма" и с меня падают штаны, правда это самые просторные) тесные пока не падают, но я в них влезаю, что уже прогресс)))
итого -5 кг с "посленовогогода" ))
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
поздравляю!
будешь моим кумиром теперь :)
Ягодка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
кумиром я буду если это удержу)))))
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
паздра!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
гыгы ))
а ты такая худая, видимо, что ни в один ник не влезла? :)
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
прикинь я про оладушки напишу
че будет?)
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
можно и тебя поучить как правильно)
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а смысл? :)))))))))
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
.
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 09:02)
утречка всем!
творог 0,2%, семена льна, 4 клубнички
и еще - пол кило)))
Лейка © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Лейка © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Ягодка, как ты в себя по утрам помидоры впихиваешь?всё забываю спросить)))
Выхухоль © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
ну, как вы едите печенку? )))
вот примерно так же )
я просто _люблю_ помидоры )
Ягодка © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
понятно)
Выхухоль © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Доброе
на завтрак чернослив, паста, каша ячневая
на работе цикорий с вяленой дыней
на перекус яблоки
на обед чечевица с тушёными овощами
салат-морква со свёклой и кунжутом
Я Мальвина © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
а чернослив с чем ?
и паста, и каша ? сильна ты, мать )
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
5 мелких черносливин просто так, до еды
паста сухофруктовая с мёдом, 1-2ч.ложки ) для витаминизации )
Я Мальвина © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
ааа )
я подумала макароны )))
экс © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Доброе всем))
У меня яйца с салатом(огур-помидор-капуста)
Позже морковка
Магнолия © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
Магнолия © (14.02.2012 09:02) Прямая ссылка
как же хочется салата из огкрцов и помидоров !
но они щас такие невкусные ... (
где вы берёте вкусные ?
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Дык, у нас тож средненькие, но не могу уже ждать весны)))
Магнолия © (14.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Магнолия © (14.02.2012 13:02) Прямая ссылка
черри, 2 яйца в смятку, кофе
все лень
снеж © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
снеж © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
брюкву погрызла на завтрак))
и ваще, я такцую танец "ещеминусодного килограмма" и с меня падают штаны, правда это самые просторные) тесные пока не падают, но я в них влезаю, что уже прогресс)))
итого -5 кг с "посленовогогода" ))
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
поздравляю!
будешь моим кумиром теперь :)
Ягодка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
кумиром я буду если это удержу)))))
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
боюсь подумать, кем ты будешь, если сбросишь ещё )))))))))
Ягодка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
ну я ваще еще хочу 5)) но это наврядли реально)
у меня 2 недели варшавы светит, я там на пару кило как минимум откачусь назад.. так что потом с новым рвением придётся браться))
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
а ты там будь сама себе кумир и не откатывайся назад )
Ягодка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
там сложно даже не потому, что много соблазнов, а потому что негде себе готовить( значит постоянно на ресторанном и покупном((((
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Бенитка © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
засада (
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
угу
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
паздра!!!!!!!!!!!!!!!
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
спасибец)
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
класс ! отличный результат !
брюкву есть не могу, для меня это ужас-ужас )
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
сырая?) для меня не хуже морковки)
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
традиционно уже которую неделю, хорошо пока не надоело
творог+джем+чай с ванилью
Пчёла © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
Пчёла © (14.02.2012 10:02) Прямая ссылка
творог с джемом перемешиваешь ?
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
педали а потом запеканка творожно-белковая
сделала ее с кефиром вместо молока- она разваливается и не вкусная(
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а молоко там когда и куда?
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Бенитка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
в смесь творог-белок
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
зачем?
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а всегда так делаю
я в блендере-колбе взбиваю
без молока не взобьется
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
я миксером просто творог с белками - взбивается все )
и жидкая получается )
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юксь. а ты из сладкого что ешь?с/з только?
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
курагу каждое утро
горький шоколад перед тренировками
фрукты по выхам
вино сухое- но оно же сладкое)
дАстатачна ихмо
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
надо мне заканчивать со сладким, разожрусь нафик, пользы никакой, только жир нажру себе
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ты абсолютно права
я тоже решила ограничить сладкое на раз в неделю джем или шоколад.
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а чё с прихотями делать?так хочется, аж руки трясутся
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
сначала обманывать себя, потом втянешься и даже хотеться не будет. Я как-то отказалась от сладкого надолго,почти на год, потом чёто расслабилась (
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
я сладкое вообще лет 5 до Б не ела
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ааа ...
тогда не знаю
я просто ужасная сладкоежка и раньше мне это сходило с рук.
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ешь натуральное сладкое, всё вреда меньше и хочушка удовлетворена )
Я Мальвина © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
ага, но только в гомеаппатических дозах
ибо натуральное сладкое- это тот же сахар
юкси © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
жрать нормально) тогда и сладкого хотеться не будет
когда сладкого хочется- значит питаешься мало и неправильно
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
заканчивай, ага
пользы- ноль от него
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
кроме хорошего настроения ) и то ненадолго
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
как-то не представляю, как ты это ешь за один пресест)
Моталка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Моталка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
+1
потому и не худеет) © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
потому и не худеет) © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
гыгы ))
а ты такая худая, видимо, что ни в один ник не влезла? :)
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
хм... а что тут представлять?
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
для меня очень странный набор продуктов, ряженка, помидор, джем ...
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
ну, я же не предлагаю всем так завтракать ) пиши свой завтрак )
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
мне просто интересно, почему именно так ? просто захотелось или есть глубинный смысл ?
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
смысл в том, что быстро )
черри режу вечером, складываю в плошку, налить стакан ряженки - 5 сек., кофе - ещё 30 сек.,
съесть все - минут 6-7 + можно ещё журнал пролистать в это время )
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
наедаешься ?
у тебя перекус перед обедом есть ?
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
кнечно, есть перекус )
около 9 пью чай с сыром
около 11 - яблоко
в 13 - обед
в 15.30 перекус - ещё яблоко
в 18.30 ужин
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
завтрак очень плотный - гора овсяных мюсли с обезжиренным молоком.
На перекус зелёный чай и злаковое печенье.
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
экс © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а джем куда?
с ряженкой?
а вначале помидор погрызла?
прочла и тоже удивилась)
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
выпила ряженку
съела черри
потом кофе - с джемом вприкуску )
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
аааааааааа вотонокак)
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
я пока на жесткаче.... просто кофе
Эгоистка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
вот мне странно, что к моему завтраку придрались, а _такой_ - норма :)
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
так ты тут бывалый уже диетщик)
с тебя и спрос больше
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
прикинь я про оладушки напишу
че будет?)
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а то ты не знаешь?
все будут спрашивать рецепт )))
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
так и логично было бы к моему такому завтраку привыкнуть, а новичка поучить, как прально ) не?
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
можно и тебя поучить как правильно)
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
а смысл? :)))))))))
Ягодка © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
.
юкси © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
сытный хоть кофе-то? )
Я Мальвина © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Овсянка на водо-молоке, кофе
Dikij angel © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
Dikij angel © (14.02.2012 11:02) Прямая ссылка
омлет и кофе. творог по утром есть больше не могу, уж слишком холодно
Camille © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Camille © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
у меня дурацкий завтрак (
каши нет ,как назло ни одной!
получилось - одно яйцо + 60 грмм вареной курогруди
и один ополовник бульйона из этой куры
+зелень
тип обед даже (
хони © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
хони © (14.02.2012 12:02) Прямая ссылка
Вкусно, сытно)
@lex © (14.02.2012 13:02) Прямая ссылка
@lex © (14.02.2012 13:02) Прямая ссылка
у меня осянка и пару ломтиков лосося сс
у кого то были блины))))
Хреновинка © (14.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (14.02.2012 14:02) Прямая ссылка
