| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2011 года > Кто-нибудь протасится? |
Кто-нибудь протасится?
Что-то разнообразия захотелось. Блюдей разнообразных желаю.
Я второй раз на протасе после родов, первый раз год назад 4 кг скинула, сейчас еще 3 примерно добить надо, ибо само не уходит.
Завтрак у меня всегда одинаковый: яблоки, творог, корица. Обед: салат типа греческого. Ужин: окрошка (овощи, яйцо, кефир). Перекусы - яблоки, пахта, йогурт, салатные листья, помидор и паприка с творогом с чесноком.
Все, фантазия иссякла.
Читательница © (18.11.2011 13:11)
Прямая ссылка
а если просто прожержаться без привязке к диете - будет также
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
я пробовала
и не раз
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Читательница © (18.11.2011 13:11)
салаты на обед разнообразь )
а так - да, скучненькая диета...
я летом делала гаспачо на обед - взбивала в блендере помидоры и строгала туда сельдерей и огурцы
вот тут ещё есть рецепты: http://dietaprotasova.ru/
Ягодка © (18.11.2011 14:11) Прямая ссылка
Ягодка © (18.11.2011 14:11) Прямая ссылка
спасибо
она, конечно, скучная, но совершенно ненапряжная. И не голодно, и достаточно вкусно, и выдумывать ничего не надо. Единственная диета, которая помогает мне успешно бороться с тягой к сладкому.
Читательница © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Читательница © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
а как же горяченького?
зимой особенно?
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
с третьей недели можно мясо-рыбу-птицу. Вполне хватает.
Читательница © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Читательница © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
согласна с каждой буквой ) сама 3-й раз на ней - главное продержаться первые 4 дня :) потому сладкого уже как-то само не хочется )
Ягодка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
а если просто прожержаться без привязке к диете - будет также
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
+1
)))))
главное - нАчать
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
британские ученые (!) сказали что привычка вырабатывается за 28 дней
типа продержишься месяц без сладкого - на всю жизнь свободен)
и плюс хим процессы это обхясняют - чем больше ешь сладкое, тем больше хочется
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
всю жизнь - это они конечно загнули)))
от сладкого - как от наркотика навсегде хрен избавишься)))
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
я пробовала - работает
но главное не сорваться, иначе все заново начинать)
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
так и через 28 дней сорваться можно
значит - не работает))
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Лейка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
не знаю, не пробовала )
Ягодка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
я пробовала
и не раз
Чертенок 13 © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
молодец )
у меня трюк получается только с протасом )
Ягодка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
Ягодка © (18.11.2011 15:11) Прямая ссылка
