| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2011 года > Утро!) |
Утро!)
Всем доброе :)
На завтрак овес на воде с медом - дома :)
Фруктовый салат и кофе - в кофейне :)
Говорите, что у вас)
Собакастрашная © (26.10.2011 08:10)
Прямая ссылка
а че нет?))))))))))))
блин)))
ну ладно,все равно полезно,это я точно знаю)))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
и не говори))
до сих пор не осознала,что велосипед уже изобретен))))))))
вот задумалась недавно над тем, что всегда ищу простых путей,изобретаю,но почти всегда прихожу к тому, что самое простое - это делать по правилам))))))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
может она туда выдавливает
омегу?
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
почитаю-ка я про него)))))))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
щас почитала, ага,точно есть. но меня от льняного проносило аж свист стоял
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
да, напиши
я у нас не нашла, мне интересно очень
зато вчера нашла пасту из киноа
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
очень не диетно
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
посмотри,сколько ты съедаешь за 1 раз,может, там 2 изюминки)
которая Maritka © (26.10.2011 Ср 10:12)
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я против!
самое вкусное в мусор!?!??
это же такой легкий (по трудозатратам) и приятный субботний завтрак для тебя и дочки!
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
>>спроси у тренера лучше
а вдруг он меня выгонит из спорт зала!?!?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (26.10.2011 08:10)
доброе..
а мы проспали собрались и убежали за 10 минут, без завтрака
щас отпаиваю себя чаем и сухариками - кишки что-то взбунтовались
Fima © (26.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Fima © (26.10.2011 08:10) Прямая ссылка
утречко!
2 яйца вареных, чай
Лейка © (26.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Лейка © (26.10.2011 08:10) Прямая ссылка
кофе,оливк. масло
слуште, а вот масло натощак надо или это не принципиально,если я его не как слабительное, а как омегу 3,6 пью, для пользы организьме?)
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
омега 3??? разве в оливковом есть? на сколько помню нет...
пей когда удобно
Fima © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Fima © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а че нет?))))))))))))
блин)))
ну ладно,все равно полезно,это я точно знаю)))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
))))))))))))))))))
Собакастрашная © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
неа...
полезно... если нравится пей)))
я омегу пила в капсулах, ужасно не вкусно потом в течении дня - чувствовал рыбу)))
Fima © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Fima © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
я тоже в капсулах пила. ниче не чувствовала
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
значит рыбу нормально переносишь - я не люблю)))
Fima © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Fima © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
полезно, угу
а оно настоящее у тебя? )
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
сама не отжимала,может, бензин,конечно. в магазине купила
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
бе-бе-бе
можно проверить напр поставить в холодильник небольшое кол-во-настоящее застынет, ну так загустеет и побелеет )
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
оно в холодильнике у меня. загустело,не побелело, но светлее стало,да)
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а я рыбий жир решила пропить ) вот где омегаааа ))))
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Маритон - великий экспериментатор))
Собакастрашная © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
и не говори))
до сих пор не осознала,что велосипед уже изобретен))))))))
вот задумалась недавно над тем, что всегда ищу простых путей,изобретаю,но почти всегда прихожу к тому, что самое простое - это делать по правилам))))))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
и не говори
привет всем!
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
омега в оливковом масле ??
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
может она туда выдавливает
омегу?
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
почитаю-ка я про него)))))))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
это я с льняным спутала его)))))))
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а в льняном омега?
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
я покупала давно, там точно есть
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
щас почитала, ага,точно есть. но меня от льняного проносило аж свист стоял
которая Maritka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
гы
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ага прочитала
есть
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
льняное гуд, ага, у меня с кремнием оно ещё )
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
утро доброе)
у меня на завтрак арбуз
а еще купила мюсли, понравился состав
сахар не обнаружен
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Доброе
чернослив, каша с тыквой
брынза со сливовым вареньем-новый бзик )
на перекус яблоко
на обед рулет с тыквой
и помидорный салат
на ужин баклажан-рагу
дурно от какой-то из таблеток, назначенных врачихой, фу (((
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
мальвина вторую тыкву разрезала))))))))
Выхухоль © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
)))) ага
ну у меня их многооо )))
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
и у меня
а резать мне не дают их
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
у меня есть одна, муж не ест, поэтому я её не режу)
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну скажите мне про мюсли????
можно по утрам на завтрак?
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
я жру, без сахара,с кефиром
Выхухоль © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
вот и я с кефиром
просто что-то до фига фруктов там
но сахара в составе нет
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
из чего состоят мюсли твои?
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
хотите состав?
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну ты уже сказала,что в твоих фруктов много,а это сахар
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а ты вообще не ешь фрукты?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ваще нельзя да?
утром только?
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну в сухофруктах много ккал) посмотри,сколько ты съедаешь за 1 раз,может, там 2 изюминки)
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
и двух не будет
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ем)
но все то,что перечислила натка очень калорийно)
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а если фрухты выковыривать?
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
тада заливай обычный овес кефиром?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну кукурузные хлопья тоже не рекомендуют на диетах,пшеничное тоже..ГИ высокий у всего почти
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
хочешь мюсли ? сделай сама смесь овса-орехов-сухофруктов (или даже гранолу если не лень)
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
орехи и сухофрукты тоже дозированно, а по некоторым диетам жир (орехи) нельзя с углефодами (сухофрукты) смешивать
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну жир полюбому будешь есть в течение дня
можно его получить из орехов, из масла, из рыбы жирной
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я ж про в один прием пищи
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да, напиши
я у нас не нашла, мне интересно очень
зато вчера нашла пасту из киноа
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
хлопья ячменные, хлопья ржаные, хлопья овсяные, хлопья пшеничные, цукаты ананаса, изюм, хлопья кукурузные, семечки подсолнечника, банан вяленый, банановые чипсы, кокосовая стружка, груша, киви, яблоко сублимированное фффух
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
очень не диетно
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
блииииииииииииин
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну ты столько на диетах,неужели не знала об этом?))
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да знала
блин дурко
ну так выковыривать?
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
фрукты - хорошо
и сухофрукты
но цукаты нет
к сожалению большинство так называемых сухофруктов в сахаре
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
в сухофруктах оч. много калорий,я про это тебе.
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
и ГИ высокий
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
но это же добавка в мюсли, т.е.чуть-чуть
не тарелка же суховруктов на завтрак!?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
посмотри,сколько ты съедаешь за 1 раз,может, там 2 изюминки)
которая Maritka © (26.10.2011 Ср 10:12)
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да! вот!
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
хлопья ячменные - хз
хлопья ржаные - диетно
хлопья овсяные - диетно
хлопья пшеничные - не диетно
цукаты ананаса - не диетно
изюм - не диетно
хлопья кукурузные-не диетно
семечки подсолнечника - каплю можно)
банан вяленый-не диетно
банановые чипсы - подозреваю,что не диетно
кокосовая стружка хз
груша норм
киви норм
яблоко сублимированное наверное,норм
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
банан вяленый-не диетно
че эта?
чипсы - наверно слайсы банана сухие?
кокосовая стружка - кокос недиетный орех, но я ела кусочек на перкус
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
потому что ГИ
бананы вобще не рекомендуют на диетах
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
цукаты - это фрукты в сахаре(
я бы ела как субботний равратный завтрак)
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
избавлю состав от них!
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я бы простые взяла, без добавок и семечек-фруктов сама накидала )
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ямюсли 100 лет не покупала
а чем они от овсяных хлопьв отличаются?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
и я
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
по-моему мало чем ) но я тоже не ем ) ест Кэрри правильные, можт подтянецца )
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а я выкину добавки)
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я против!
самое вкусное в мусор!?!??
это же такой легкий (по трудозатратам) и приятный субботний завтрак для тебя и дочки!
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
дочка бе скажет
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
канешна при правильном составе
но мне они челюсть сворачивают-жёстко (
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а мне как раз вот нравится это
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ну фсё, Натк, тебя разнесёт))))))))
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да ну не буду я их значит (
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
дочке кашку вари из них. вкусно
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ага так она и будет
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
можно
1. если ты сама их сделаешь
2. купишь правильные в биомагазине
юкси © (26.10.2011 11:10) Прямая ссылка
юкси © (26.10.2011 11:10) Прямая ссылка
ОФФ спорт
если спина болит немного, и скаждым днем меньше
идти на спорт делать ноги и грудь?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
подожди,пока пройдет,может?
спроси у тренера лучше (к врачу ж не пойдешь все равно))))))
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
>>спроси у тренера лучше
а вдруг он меня выгонит из спорт зала!?!?
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
доброе!
лепёшка творожная, кофе
Кайсик © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
добивать вас что ли вопросом?
вчера буженину запекла (свинину естественно)
мужу скармливаю, даже не попробовала
а вы свинину ваще ни-ни?
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я жру))))))))))))))))))))
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да лана???
но если есть цель похудеть ведь не стоит? даже запечную (
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
нинада ага
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ок
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
доброе утро, на завтрак говядина и кофе
Натк, сейчас не ем, т.к. тож на дюкане, а вообще всегда ела
Лёлька) © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
мы её редко очень покупаем
изредка ем так что )
она легка в переваривании вроде
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
почему ж недиетная тогда?
буженинка чУдная получилась
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну жирная )
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
говядину запеченую буженину очень люблю,покупаю
свинина жирная
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я ем где-то раз в месяц
я считаю ее не то что недиентой, а как бы не полезной
у меня как раз сегодня прекрасный рулет ии свинины с тыквой и орехами
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (26.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Узнала, что она переваривается около 11 суток... стараюсь не есть
Лиси4ka © (26.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Лиси4ka © (26.10.2011 12:10) Прямая ссылка
наоборот, круто
съел и 11 суток вообще не есть можно))))
Лейка © (26.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Лейка © (26.10.2011 12:10) Прямая ссылка
