Форум > Архив "Диеты" > Август 2011 года > Суббота, Завтрак)) |
Суббота, Завтрак))
Кто там про вольности спрашивал?
Мой субботний завтрак цельнозерновые оладьи)))
Сейчас вот задумалась над их вкусом, конечно же он сильно отличается от привычного нам вкуса жареных оладушек)))
сахар я не кладу, кефир олднопроцентный, муку цельнозерновую далеко не все признают и любят, мой муж анпрочь забраковал))) ну и они скорее пекутся, чем жарятся))
но мне, лишенной всей вкусной выпечки и они кажутся вершиной вкуса))) ем всегдя с огромным удовольствием)))
Для худеющих))) в фктивную фазу похудения их естетсвенно не было в моем рационе)) не хочу кого нибудь ввести в заблуждение)))
Кэрри_40 © (06.08.2011 09:08)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 09:08)
Мюсли на воде.Чай с с/з и хлебозаменитель:)
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
а что такое хлебо заменитель?
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
нервно хрюкнула)
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Хлебозаменитель- вафельный хлеб:)
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
)))
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Простите, стесняюсь спросить, но не могли бы вы дать ссылочку по какой системе худеете?или у всех своя система?
лариса © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
лариса © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
я просто подобрала ту систему питания, которая мне подходит, методом проб и ошибок))
есть общие принципы, и есть индивидуальный подход))
удачи
Кэрри_40 © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
сколько нужно сидеть на системе, чтобы понять, что она не твоя?
лариса © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
лариса © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
я не худела по какой то специальной системе, поэтому не могу вам ответить
кому то поомгают белковые диеты, кто то на углеводах лучше сбрасывает, это вы должны знать, от чего вы поправляетесь
а общие принципы, питание 5-разовое, исключить жирное, сладкое, мучное
Кэрри_40 © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
в моей фигуре проблемные зоны это живот и область желудка, лишних кг 4 всего...ну никак не могу избавиться...
лариса © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
лариса © (06.08.2011 14:08) Прямая ссылка
У меня минус 4,5 кг за первую неделю было, на вторую неделю только 1 кг со скрипом ушел...
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
просто ассоциация сразу типа нужно изобрести какой нить "завтракозаменитель")))
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
я очень возбудилась))) давно такое ищу)))
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Еще есть хлеб-картон:) Но такое совсем в меня не лезит:) Может со временем привыкну:) Круглые такие прессованые штуки, по вкусу картон:)
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
я понимаю да, когда что то очень любишь -как тяжело от этого огтказаться(((
но вот я совсем не люблю сладкое и выпечку и хлеб
я люблю пастууу со сливочным соусомммм
хотя вот думаю иногда - в последние пару недель...
а может и не люблю ужеее
чет себя стройную я кажется люблю сильнее))))))))) чем какие то там макароны)
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
когда похудеешь до желаемого, то сможешь иногда позволять сееб)))
я тоже обожаю макароны разные, но так как я ем их с очень диетическими соусами ил в виде теплых салатов, то я не убирала их и впериод похудания))
но я мне нужно было сбросить всего 5-7 кг, вернее планировалось 5,а в результате получилось 7))
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
нарядный завтрак у меня тоже) нарядила яичницу с помидорами -петрушкой и пармезаном)) и чай с лимоном ( и о боже - с ложкой сахара) - мне вернули ложку сахара на неделю))))
всем добраутр)
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
доброго))))
тебе для давления сахар разрешили?))
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
тренер сказала оставить -посмотрим я ей рассказала про скачок и скорую, ага
больше ни одного углевода ващееее
тока мясо и овощи типа огурцов-помидоров-перца - сельдерея сырыми
и сельдерея, кабачков-баклажанов (ограничение - два баклажана в неделю) - всяко термообработанно
там еще есть овощи -но мне их по лечебной диете нельзя или почти нельзя
в выходной разрешили украшать яичницу пармезаном) - 3 гр) это так вкуууусно)
поэтому я тебя с оладьями очень понимаю)
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Дерзай)) утебя очень хорошие результаты))
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
ну вот да) я так поняла что с пармезаном это психологисеский ход -чтобы у меня не было ломки по макаронам)))
спросила она просто без чего мне очень трудно - я сказала что без макарон и сыра))
вишь вон сделали подарок)
даже гречкууу (которую я не люблю) и ту убрали)))
мне кажется что я так теперь гречку люблюююююююю))
как в анекдоте - ура, гречка!))))
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
о, я думала жаренная яичница с сыром и помидорами грех! Как приятно озоновать что не одна такая))
Лис © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Лис © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
а что греховного в яичнице с помидором??? если сыра там мало???
я не жарю
я наливаю чайную ложку масла на сковороду, три чайные ложки воды
потом туда помидоры кружками -они еще сок дают, чуть присукаю их с двух сторон и туда яйцо
и оно не жарится а как бы в соке тушится
просто я не люблю омлет и желток мне лучше жидкий (по лечебной диете)
поэтому у мну яичница или яйца в смятку.
оч редко у меня полностью вареное яйцо
снеж © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
зачем три чайные ложки воды к помидору, который и так одна вода?
Чертенок 13 дома © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 дома © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
я так поянал, чтобы яйцо на пару готовилось
Лис © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Лис © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
просто 3 чайные ложки к целому помидору не добавят воды никак - помидор 90% (или больше) вода
Чертенок 13 дома © (06.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Чертенок 13 дома © (06.08.2011 17:08) Прямая ссылка
патамушта сковородка тонкая и вода быстро выкипает
а помидор небольшой - и он мясистый а не водянистый
снеж © (06.08.2011 20:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 20:08) Прямая ссылка
А что за мука такая? Она в спец.отделах продается?
У меня 2яйца+паровареная фасоль, позже яблоко.
Магнолия © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Магнолия © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
нет, в обычных, где мука
в некоторых суперах, где биопродукты
мука неочищенная, из цельного зерна, в которой сохраняются все его полезные свойства, ГИ значительно ниже
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Спасиб))
Магнолия © (06.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Магнолия © (06.08.2011 11:08) Прямая ссылка
ого как вы рано завтракаете в суботу
доброе утро
у меня пока была только вода с лимоном и витаминками, и персик маленький плоский
и жду посмотрю что захочется
скорее всего будет что-то тривиаотное типа омлета
а у детей тосты в домашним вареньем, но мне что-то и этого не хочется
не люблю есть по утрам((( а ведь надо
Kosh © (06.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Kosh © (06.08.2011 11:08) Прямая ссылка
я рано встаю, независимо от дня недели))
и потом, по утрам очень голодная)) с вечера начинаю мечтать о завтраке))
Кэрри_40 © (06.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 11:08) Прямая ссылка
творог был на завтрак с земляникой
Выхухоль © (06.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (06.08.2011 12:08) Прямая ссылка
иишница из 2-х желтков и трех белков, с томатами и кинзой
праздничный завтрак)
Хреновинка © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Все хочу попробовать такие!
Я сегодня согрешила яичницей с сыром и томатом. За то до вечера овощи в сыроядении, и на 10 минут больше занятие)
Лис © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
Лис © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
а что за занятие у тебя??
и еще - мне вчера показали растяжку
я думала я там помруууу(((
снеж © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
снеж © (06.08.2011 13:08) Прямая ссылка
чего за растяжка? Я бодифлексом дома занимаюсь, кручу обруч, пресс качаю, контрастный душ, со следующей неделе бегать буду
Лис © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Лис © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
я обожаю растяжку:)
Жар-Птица © (06.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (06.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у меня обед уже :)))
сделала огромный салатище из редиски, зелёного лука, укропа, яйца, огурца, черри-томатов, кедровых орешков, оливкового масла и феты
и цельнозерновой бутер с авокадо, ветчиной и чеддаром
сейчас всё съем и лопну
Juanita Banana © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (06.08.2011 15:08) Прямая ссылка
у меня они почему-то рассыпаются еще на сковороде,как и из ржаной муки...
Опечатка очень забавная:я прочитала "_фиктивная_ фаза похудения")))))
- это обо мне так можно сказать:лично я именно в этой ( _фиктивной_ ) фазе нахожусь перманентно)))))
Fantom © (06.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Fantom © (06.08.2011 17:08) Прямая ссылка
мне сейчас например хлеб из обычной муки вообще уже не нравится)
конечно настоящая выпечка из такой муки не получится, но шарлотки и т п - вполне хорошие, и кстати в шарлотке бешенное количество сахара, что в рецепте, ащще не нужно оказалось
Моталка © (06.08.2011 20:08) Прямая ссылка
Моталка © (06.08.2011 20:08) Прямая ссылка
из обычной муки, я обожаю багет и чабатту))
Кэрри_40 © (06.08.2011 20:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (06.08.2011 20:08) Прямая ссылка