| Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > Разгрузочный день |
Разгрузочный день
что это такое? для чайников :)) ну т.е. мне понятно, что надо мало жрать :) А что можно-нужно есть?
Bougainvillea © (30.03.2011 16:03)
Прямая ссылка
мне литру кефира мало
я почти литр - пью в день
honi © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
по-моему, на прошлой странице про это говорили,поройте там
которая Maritka © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
Bougainvillea © (30.03.2011 16:03)
литр кефира, например + зеленый чай без сахара в неограниченном количестве
Toxik © (30.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (30.03.2011 17:03) Прямая ссылка
а если не пью зеленый чай совсем? :( литр кефира за весь день? я сдохну :))
Bougainvillea © (30.03.2011 17:03) Прямая ссылка
Bougainvillea © (30.03.2011 17:03) Прямая ссылка
ну черный
шиповник еще хорошо
(если нет проблем с почками)
honi © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
honi © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
т.е. мочегонное что-то?
Bougainvillea © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
Bougainvillea © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
просо чай черный
или узвар из сухофруктов
без сахара
имелось ввиду , что шиповник сам по себе мочегонный , так что с ним осторожнее
honi © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
honi © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
мне литру кефира мало
я почти литр - пью в день
honi © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
с какой целью интересуетесь?
я вообще против таких вот резких мер
если хотите разгрузиться - готовьте свой организм заранее.
А вот так вот резко при обычном и если еще и не самом диетичном питании - то это больше вреда чем пользы.
Какой у вас обычный рацион - от этого и отталкивайтесь!
Мирра © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
Мирра © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
не, ну это не значит, что я сегодня жру гамбургеры, а завтра разгружаюсь :)))
Bougainvillea © (30.03.2011 21:03) Прямая ссылка
Bougainvillea © (30.03.2011 21:03) Прямая ссылка
ну уже хорошо)))
но обычно перед сильной разгрузкой надо бы подготовиться...
а весь день на чем-то одном это довольно резкие меры
Мирра © (30.03.2011 22:03) Прямая ссылка
Мирра © (30.03.2011 22:03) Прямая ссылка
кстати, нашла недавно место, где гамбургери в цельнозерновой булке. вполне ничего:-)))
ol'ka © (30.03.2011 23:03) Прямая ссылка
ol'ka © (30.03.2011 23:03) Прямая ссылка
по-моему, на прошлой странице про это говорили,поройте там
которая Maritka © (30.03.2011 18:03) Прямая ссылка
я салатик на ужин сделала
огурец, перец, сельдерей, лук репчатый, лук зеленый, салатный лист и сыр творожный Валио 2%, капля оливкового масла - объедение)))
Nat-ka © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
у меня салат уже 4й день: огурец, помидор, перец болгарский - перемешать, сверху засыпать брынзой (шопский в общем), какая же вкуснятинаааааааааааааааааааа :)))))))
Toxik © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
Toxik © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
я прям готова такой каждый день лопать, надо затариться Валио 2% и вкусно и полезно
все побежала за дочкой в школу!
Nat-ka © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
очень вкусно
у меня либо так будет на ужин
либо курогрудь варенная с тмином
но еще в зал нужно
honi © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
honi © (30.03.2011 19:03) Прямая ссылка
ого!
ну если четвертый день подряд то видать действительно оч вкусно тебе))
я не могу так долго есть одно и тоже
а брынзы у нас в принципе не бывает...
Мирра © (30.03.2011 20:03) Прямая ссылка
Мирра © (30.03.2011 20:03) Прямая ссылка
такой салат, это типа греческого, я тоже могу каждый день
Klein © (30.03.2011 22:03) Прямая ссылка
Klein © (30.03.2011 22:03) Прямая ссылка
и красный лук туда...мммммм
Выхухоль © (31.03.2011 07:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (31.03.2011 07:03) Прямая ссылка
это тоже в разгузочный день?
Bougainvillea © (30.03.2011 21:03) Прямая ссылка
Bougainvillea © (30.03.2011 21:03) Прямая ссылка
Зеленые яблоки и кефир))))
Эгоистка с айфона © (30.03.2011 20:03) Прямая ссылка
Эгоистка с айфона © (30.03.2011 20:03) Прямая ссылка
для меня разгрузочный день это только кефир или только зеленые яблоки
Выхухоль © (31.03.2011 07:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (31.03.2011 07:03) Прямая ссылка
для меня кефир, сколько выпьется, больше литра, примерно 1.5л и вода
Я Мальвина © (31.03.2011 07:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.03.2011 07:03) Прямая ссылка
