| Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > и снова здравствуйте) |
и снова здравствуйте)
вчера была супертреня. еще тренер сказала,что за занятие (интервальная интенсивная 1 час) сжигается 800-1000 ккал. верю,что сжигается много (ибо наши трени многие не выдерживают и уходят),но чтоб столько..как думаете,п-дит?
в 9.00 был дор блю(33 грамма), в 12 гречка с самоваренным джемом на фруктозе
которая Maritka © (14.03.2011 08:03)
Интересно, сколько сжигается на силовых групповых (1 час или 1,5 часа). Про 1000 что то не верится..
У меня два куска хлеба с сухофруктами, коричневый рис с тунцом и луком, кофе. В 11 1,5 тренировка.
забыла пароль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
забыла пароль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а ник тоже забыла?
вот мне тоже про 1000 не верится,но с др. стороны, я занималась и жрала,все подряд и не толстела,а объемы уходили (но оч. медленно)),т.е. есть доля правды в том,что сжигается много
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Перезарегистрировалась. "свет" был ник)) Вы меня вряд ли знаете (я читаю больше и уже лет 6)
Я как начала интенсивно заниматься (каждый день от 1 до 3 часов) тоже есть стала больше. Не толстею. Но что то застряла на одном месте. Форма не меняется вообще. А сначала были очевидные результаты. Обидно.
Хожу на силовые групповые. Вес беру самый большой, что могу "тягать".
она же © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
она же © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
я помню ник такой)
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Это память хорошая) Рееедко пишу.
А я пароль и логин вспомнила и побежала на занятия!
свет © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
свет © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
привет!)
гречка
щас чай будет)
про то сколько чего сжигается сказать ничё не могу.
не знаю..
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а я а я вчера съела 2 мороженных экстрем((((
пмс+ремонт = писец полный
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Натусь, не рассстраивайся)
Ну съела и и съела
килограмм сразу не отложится, а для нервы успокоились немного.
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
да я что само страшное не парюсь)
беру себя в руки
по вечерам у меня фитнес с тряпкой)
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
вот!
молодец!
а я меня вчера на стадион не отпустили побегать
мама истерику закатила, что типа мне ещё нельзя((
блин, как в детском саду(
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
ты че ку-ку!? какие бега???????
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
ну-потихоньку....
Натк, сказать скока я вешу????
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
давай договоримся - прежде всего здоровье! потом фигура?
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а в шмотки-то как влазить обратно?))))))))))))
+ладно, договорились)+
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
всё - тема закрыта!
выздоравливай!)))
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
спасиб)
я стараюсь)
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
тебе Натка правильно сказала.
снежж © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
снежж © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
и правда, ты,как в детском саду
врач че сказал насчет спорта?
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
через месяц
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
кх
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
ну вот с 1 марта если считать ещё 2 недели осталось
но я с ума сойду(((
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
уже сошла,мне кажется
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
тогда какого????
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а я упаковку солёной воблы))))))))
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
и сколько в упаковке штук?
спала в ванной?
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
спала на кухне, около чайника)
в упаковке штук десять
утро встретила с китайскими пчеловодами
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
блииин ну ты даешь
а я вчера лежу на диванчике телек смотрю
рядом муж с пивом и чипсами, так и убила бы (
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а я не убила, а тупо присоединилась)))дураблин
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а я мороженным поддержала!
Nat-ka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
привет
гречка с джемом сильно))))
еще не завтракала
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
пирожки с брокколи и кедровыми орехами. 3 шт. они мини-пирожки. кофе. что на обед будет -не знаю. я два дня на подножном кормууу
снежж © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
снежж © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Доброе утро!
на завтрак стакан молока
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
нажористо)))))))))))))0
Nat-ka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
33 грамма))))))))))
не лопни,деточка(с))))))))))
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
я больше его не могу съесть, уж оч. соленый)))
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
ты опять монтиньячишь?тебя ж вроде тошнило от него,не?
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
это от протаса тошнило, а монтиньяк пока ок))мне нра,что разнообразия побольше)
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
ясно)
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.03.2011 09:03) Прямая ссылка
А меня еще плюс 1кг. Завязываю с постом, потому что скоро лопну от углеводов. Мерила платье в выходные, уже плюс один размер. Плэтому решила: курить не буду, пить не буду, белок есть буду. ВОТ
Татенок © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
доброе утро
у меня на завтраг какая-то кашка из новых и торт (муж пек, хорошая отмазка?)
и я купила протеин изолят, буду пить. я хоть прально купила?
надо только почитать как его пить..
и мне снился Кокс нашей Керри. Какой же он был огромный!1!
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
КОКС? керри его употребляет?)))))))))))))))))
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
кот Кокс
вроде так зовут
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
аааааааа))))))))))))))))))))
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
он был прям кот-Бегемот из Мастера и Маргариты
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а я купила перловку..бессмысленное едалово
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а че бессмысленное?
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
не наелась+невкусно,зато ГИ 22))))))
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а я оч перловку люблю)
Жар-Птица © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
везёт))))))))
а как ты ее готовишь,может, я чего не так делаю?
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а я все каши последний год люблю
особенно когда ужимаю себя в углях
кода худела каша ну как... торт была (не меньше))))
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
у меня перловка ассоциируется с детством и с маминым рассольником
Nat-ka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
пи*деж)
максимум что может сжечь человек за час это 400-500
юкси © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
юкси © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
вот и я так подумала..но я надеялась на 600))))))))
которая Maritka © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
+1)
с сег дня на диете (вернее ограниченном питании)... надо сбросить 2 наетых кило
завтрак кофе, финкрипс с творожным сыром и тунцом
ложка дегтя © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (14.03.2011 10:03) Прямая ссылка
