| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2011 года > Завтрак |
Завтрак
Овсяная каша на воде+орехи+груша. Кофе с молоком без сахара.
А вообве кашу и орехи можно сочеать или лучше разделить?
MAria © (05.01.2011 11:01)
Прямая ссылка
MAria © (05.01.2011 11:01)
не знаю но я ем с сухофруктами и фруктами
Моталка © (05.01.2011 12:01) Прямая ссылка
Моталка © (05.01.2011 12:01) Прямая ссылка
разделить
юкси © (05.01.2011 13:01) Прямая ссылка
юкси © (05.01.2011 13:01) Прямая ссылка
орехи убрать на полдник в умеренных количествах разумеется
мари © (05.01.2011 13:01) Прямая ссылка
мари © (05.01.2011 13:01) Прямая ссылка
люди.
сколько вы мандаринов за 1 раз съедаете? чтобы это считалось приёмом пищи "перекус"?
Бенитка © (05.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Бенитка © (05.01.2011 14:01) Прямая ссылка
если утром - то 1 штучку, а есои в течение дня - т о максимум половинку (но они крупные у меня, с корсики) - я же все таки лимитирую угли
Kosh © (05.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Kosh © (05.01.2011 14:01) Прямая ссылка
ой я если ем то 2-3
наверное это неправильно
Моталка © (05.01.2011 14:01) Прямая ссылка
Моталка © (05.01.2011 14:01) Прямая ссылка
мандарины и хурма слабость :( когда на прикруте то в день пару мандаринов съем хурма если ем, остановиться уже не могу :-)
мари © (05.01.2011 16:01) Прямая ссылка
мари © (05.01.2011 16:01) Прямая ссылка
2 яйца, немного зерненого творога, бутерброд с икрой+чай с молоком
Крылья в горошек © (05.01.2011 15:01) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (05.01.2011 15:01) Прямая ссылка
Овсянка запаренная кипятком с изюмом и миндалем, немного кефира туда добавила и запивала все это горьковатым мате, чтобы проснуться
красота!
Мирра © (05.01.2011 16:01) Прямая ссылка
Мирра © (05.01.2011 16:01) Прямая ссылка
