| Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > а мы сегодня ели? |
а мы сегодня ели?
завтрак овес, обед мясо с овощами, перекус творог.
Nekiska © (13.05.2010 13:05)
Прямая ссылка
молодец какая ))
и без макарон!
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
коля не был на диете
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
сутра ела сладенькое, теперь весь день есть не хочется
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да он у меня сам справляется пока и оч. любит энто блюдо))))))))))))))))))
лан, буду пить
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
боржоми можно)))
выкинь ты всю сгущенку
Зубастый Лунатик © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
да итак уж 1 банку в неделю ем
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
обед удался! семга, запеченая с овощами - броколи, цветной капустой, латуком и помидором :)
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
и не ищи лучше)))))))))))
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
зато!
зато!
за всю поездку я ток полконфеты чъела и ложку маффина(он жидкий внутри был)
тут типо меня хвалить надо)
но! суши вечером- были( признаюсь честно
юкси © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
ну я вот поела с ним пару лет где-то))) до этого тож ел один) ну я ему колбасой отомстила зато!)))))))))))
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ну так он колбасу и проч. не ел, тоже тыщу лет рядом сидел, как я с его тортами)))))
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
тебе спасибо! мегавещь)) я вообще люблю омлет очень, но с августа его не видала) так что счастье было полным)
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Nekiska © (13.05.2010 13:05)
на завтрак творог с йогуртом, на обед суп с крапивы, но не совсем диетный, там картошка. вечером хотелось бы только салат овощной, но не знаю, справлюсь ли:)
Кайсик © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Кайсик © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
мы сегодня спали))) и только недвано позавтракали
завтрак - поляблока, пол=ломтика черного хлеба с кусочком мяса (навеное это буженина или ее аналог), йогурт, кофе, полконфеты грильяж.
обед будет купица в духовке на подушке их порея и цукини (уже поставила)
перекуса по ходу дела не будет - уж очень все сместилось по времени
Kosh © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Kosh © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
на завтрак чай
на второй завтрак кофе и финкрисп
на обед тефтели из чиле куриного с овощами тушеными (кабачок и сельдерей черешки)
на второй обед будет салат из овощей - айсберг, ог, пом
на ужин йогурт на сон молоко!
вот!
снеж © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
снеж © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
молодец какая ))
и без макарон!
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
да! я прочла все ссылки) надо будет заказать мужу чтоб из Мск привез пачку спагетти из муки грубого помола - у Бариллы есть
будет стимулом у меня к похудению)))
снеж © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
снеж © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
завтрак- гречка с кефиром и кофе с молоком
обед - творог 5%
ужин- творог 0% с кефиром и горсть орехов
на ночь горячее молоко
кончился отпуск(
юкси © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
юкси © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
"узнаю брата Васю"))))))
жесткачим?)
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
брат разве не Коля был???
снеж © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
снеж © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
да какая разницо)
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
коля не был на диете
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
пытаемся начать)))))))))
юкси © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
юкси © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
остановица тяжело это да)
Хреновинка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
завтрак: овсянка+сыр плавленный 20%
обед кур.грудь+овощи+соус (простокваша+чеснок+зелень рубленая)
перекус-яблоко
ужин: омлет (яйцо+молоко+фасоль стручк).
уложусь в 1000 ккал.
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
обед у меня
я писаль вроде
дорадина с овосчаме
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
кашка
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
а и рыбная котлета
обед ещё не знаю
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
сутра ела сладенькое, теперь весь день есть не хочется
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
а я наоборот, от сладенького еще хочу, аппетит выше.
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ОФФ а у яблок у всех одинаковый калораж 46 ккал, или у красных больше?
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
1400 калорий - это много (если сутра употребил)))
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
в день
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ты за раз что ли? раз пишешь с утра употребил
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
грю же сладенького поела сутра
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
это что ты такое заточила?)
банку сгущенки?)
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
ну канех и чтоб ги взрыва не было, сожрал творог 2% 200 гэ
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
воды пей, чистой в течение дня.
Победа © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
много
Победа © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
зачем? че буит? выписию всю сгущенку?)))))))
ваще у нас уже 17.10...поздно пить?))
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
нет, не выписаешь, но поможешь организму фильтровать.
не поздно, пей.
Победа © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
да он у меня сам справляется пока и оч. любит энто блюдо))))))))))))))))))
лан, буду пить
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
боржоми можно)))
выкинь ты всю сгущенку
Зубастый Лунатик © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
да итак уж 1 банку в неделю ем
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
везёт, у меня бы поджелудочная окочурилась)
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Моталка © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
это вопрос)))))))забыла "?" поставить
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
кабачок курица
Зубастый Лунатик © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.05.2010 13:05) Прямая ссылка
обед удался! семга, запеченая с овощами - броколи, цветной капустой, латуком и помидором :)
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
вкусно
Зубастый Лунатик © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
и мнооооогоооо ))
в меню написано было, что 290 рыбы и 250 овоСЧей - ощущение, что есть не захочу до завтра ))
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
хренасе
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
ага )
тока нигде не нашла, скока это в калориях ((
в моей считалке только горбуша есть из красной рыбы, семги нет (
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
и не ищи лучше)))))))))))
которая Maritka © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
чой-та? )
я нашла уже - АЖ 500 кКал я съела...
чет многовато...
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Завтрак овсянка, а на обед Грудка паровареная с макаронами зерновыми+свекла вареная тертая.
Магнолия © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Магнолия © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
обед не ОК, ИМХО
Чертенок 13 © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
почему?
Магнолия © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Магнолия © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
утром бутерброд из ржаной булки и сыра)
днем салат из капусты скоро съем
птичка кар-кар © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
птичка кар-кар © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
У меня жор ((((: кофе с маленьким кусочком наполеона, чай с конфетой, огурцы с куском черного хлеба + 100 гр вареной курогрудки...
Эгоистка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
а гречку с сыром пармезан и с салатом, это вредно?
цепочка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
цепочка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
неа
Чертенок 13 © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
тока в обед думала о наполеоне)))))))))))
проходя мимо кондитерской лавки, где он этот самый Наполеон, манил меня своим видом, рождая мысли о том, что как бы не плохо было взять и целиком вот так его прикончить)
Хреновинка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
зато!
зато!
за всю поездку я ток полконфеты чъела и ложку маффина(он жидкий внутри был)
тут типо меня хвалить надо)
но! суши вечером- были( признаюсь честно
юкси © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
суши ИМХО не страшна)
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
и ты помни про питер и обожраться пироженков
юкси © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
юкси © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
я помню помню да)
на белые ночи хочим)
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
какое счастье, что я не люблю наполеон ))))
зато люблю пирожное картошка ( и мороженое тоже люблю - прям скучаю по нему...
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
и пирожено картоху люблю
к тортам равнодушна
но севоня наполеон меня пленил таки)
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
а картоху я иногда ем)
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я пока ниче не ем )
вот как будет циферька заветная - порадую себя )
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
я вчера покупала для мужа конфеты, и уж насколько я к ним равнодушна, но в магазине, видя всё это изобилие, мне просто дико захотелось, а ж голова закружилась
вышло и все прошло))
Кэрри_40 © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
вот всегда думала а сейчас особенно -как хорошо что я равнодушка к сладкому, выпечке и десертам разным)))
для меня ну прям ппц как сладкого наелась - это или пастила или клюква в сахаре)) раз в полгода)
снеж © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
снеж © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
тоже равнодушна. меня муж приучил к тортам и т.п. - до него вообще ничего этого не ела.
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
меня за 10лети муж так и не приучил) если у нас есть торт -он один его и ест)))
снеж © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
снеж © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ну я вот поела с ним пару лет где-то))) до этого тож ел один) ну я ему колбасой отомстила зато!)))))))))))
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
как звучит то) про отомстить колбасой)
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ну так он колбасу и проч. не ел, тоже тыщу лет рядом сидел, как я с его тортами)))))
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Короче 803 калории уже((((, на ужин будет еще вареная курогрудь - 100 гр + огурцы с помидорками - без заправки.
Эгоистка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
завтрак омлет
обед творог 4% с бананом
ужин разврат в ресторане будет))
Кэрри_40 © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (13.05.2010 14:05) Прямая ссылка
победин омлет! чуть тарелку не съела!)))))))))))))))
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
:)))) привет )
что за омлет волшебный? я все пропустила )
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
из пароварки. привет! яйца+молоко у меня
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
на странице 768 фото выставила, и всем тут рекомендовала. Правда некоторые сказали "фи" и "фу", хотя что они еще хотят от омлета (болтушки молока и яйца)...
Победа © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ну и пусть не едят) нам больше достанется)))))))))))))))
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
посмотрела )
у меня и на сковородке такой же получается - разваленный ))
так что мне не фи и не фу ни разу!
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
и у меня такой же на сковороде и в духовом шкафу
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ну, на сковородке он поджаристый может быть, но это не суть для меня
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
фи и фу
ну это отдельные категории личностей)
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
пасиб. очень рада что понравилось.
Победа © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
тебе спасибо! мегавещь)) я вообще люблю омлет очень, но с августа его не видала) так что счастье было полным)
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
ну почему ты себе в нем отказывала, только если в плане поста, тогда понимаю. Ну а если в целях похудения, то я уже написала, если ты делаешь в пароварке, то калорий минимум. Ужин в 126 ккал, это разве много.
Победа © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
когда худела - не было желания затягивать это, добавляя калорий молоком да и усложнять не люблю. так что в непостное время просто варила яйца и все.
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 15:05) Прямая ссылка
а как его в пароварке делать? в какой-то емкости? )
я просто саму технологию плохо представляю - вот ты разболтала это все и... куда лить? )
Ягодка © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
в чашу для риса
Аглая © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
вот я уже писала, скопирую тебе
"Омлеты делаю только там, естесвенно не нужно ни грамма масла. Ну и еще плюс в том, что в обычном омлете на сковороде выделяется водичка (сок), я этого терпеть не могу. А в пароварке классно, все такое плотненькое и в то же время сочное.
Делаю так: в емкость для варки риса выкладываю дольки помидор, затем болтушка (яйцо+молоко), солим/перчим/специи. Все. И на 15 мин в пароварку.
Если делаешь больше в объеме, то время от 20 минут.
Вот еще варианты:
основа всегда едина (яйцо+молоко), а потом вариации-
1. тунец+помидоры
2.струч.фасоль+помидоры
3.помидоры+курица отварная
4. брокколи
5. цветная кап+помидоры
и т.д. и т.п.
Основа=130 ккал."
Победа © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
я пока до других ингрединетов, кроме яиц и молока, не доросла))))))))))))
Аглая © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Аглая © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
клеов!
а соотношение яиц и молока можно? т.е. на 1 яйцо сколько молока надо?
Ягодка © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
я делаю одно яйцо (47 г)+ молоко (90-100 г), это 75,2 ккал+53 ккал, итого: 128 ккал.
Победа © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Я тоже сегодня утром по твоему рецепту сделала. Не ожидала, что настолько вкусно получится!! Спасибо за рецептик
Lemira © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Lemira © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
я рада, спасибо.
я еще хмели-сунели добавляю, специи. Ваще пальчики оближешь.
Победа © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
Победа © (13.05.2010 16:05) Прямая ссылка
