Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > всем привет

всем привет

Я подрасстроилась тут немного. За праздники набрала 1,5 килограмма, хотя вроде бы не ела почти ничего запретного, только вот двигались не очень много. Теперь буду сбрасывать обратно, надежда есть, что это вода, но что то она не уходит так же быстро, как обычно. Сегодня завтрак каша, обед гречка с паровой котлетой, ужин творог 1%, очень надеюсь больше ничего не есть. Спросить хотела, вы какие блюда овощные любите? Только не из сырых овощей, у меня от них желудок болит.
Nekiska © (13.01.2010 17:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Привет!я не так давно про тебя вспоминала: ) куда пропала?
Зубастый Лунатик © (13.01.2010 17:01)

Прямая ссылка

Привет! жирела )))) да че то под конец года работы навалилось, до сих пор не разгребу никак. вот вырвалась на минуточку.
Nekiska © (13.01.2010 17:01)

Прямая ссылка

тушеную капусту. и баклажаны печеные.
Аглая © (13.01.2010 18:01)

Прямая ссылка

1.бигус часто делаю если диетицский вариант, то картоха заменяеца на фасоль, и все готовится соот-но на курином бульоне 2. просто капуста свежая/квашеная тушеная с перцем, томатом 3. брокколи/ цветная капуста паровая или в духовке (более нарядный вариант) 4. стручковая фасоль припущенная на раст масле. иногда все это дело украшается тертым сыром 5. баклажаны/кабачки тушеные 6. салаты из вареной свеклы с раст маслом)
=мари= © (13.01.2010 18:01)

Прямая ссылка

спасибо
Nekiska © (13.01.2010 19:01)

Прямая ссылка

кабачёк, помидоры, паприку потушить, добовить обжаренные чеснок и лук.
Nova © (13.01.2010 20:01)

Прямая ссылка

+ 1ток не кабачек а баклажаны я делаю и лук и чеснок не жарю лук кольцами и со всем тушу чеснок выдавливаю минут за 5-7 до готовности
Хреновинка © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

баклажан это синий? :) я что-то его редко у нас в магазинах вижу
Nova © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

синий аха оч вкусно попробуй я его даж не вымачиваю некотрые вымачивают, якобы кожа горчит но мне все ок баклажан поострее вкус дает и более мясистый, чем кабачек а с чесноком и фетой если в духовке кружками запечь умереть не встать)
Хреновинка © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

мнямм.... фету я люблю, надо будет как-нибудь сделать я вообще готовить, к сожалению, не успеваю :(
Nova © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

я в выхи ток) на буднях спорт)
Хреновинка © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

у меня и в выхи спорт :) вообще запара с этим спортом :)
Nova © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

я в сб теперь тож хочу ходить на пампинг
Хреновинка © (14.01.2010 10:01)

Прямая ссылка

запеченые овощи духовке - самые разные, либо слоями, наример баклажан, кабачок, помидор либо крупными кусками - например четвертинки фенхеля, те же кабачки но крупно нарезанные стоят как боченки, пару луковичек маленьких целиком туда, несколько зубчиков чеснока, порей все это сбрызнуть буквально каплей растительного масла + приправы и запекать супчики овощные, тушеные овощи в самых разнообразных комбинациях
Kosh © (13.01.2010 20:01)

Прямая ссылка

я как то делала запеканку овощную, слоями кабачек, морковь, капуста цветная, но без сыра я ее есть не смогла, такая гадость. наверное я не умею. спасибо за рецепт буду пробовать.
Nekiska © (13.01.2010 20:01)

Прямая ссылка

зеленью посыпай уже готовую + чуть лимонного сока
Kosh © (13.01.2010 20:01)

Прямая ссылка

а если сметанки 10% немного? или не вкусно будет?
Nekiska © (13.01.2010 20:01)

Прямая ссылка

не пробовала мне то ведь и сыр можно по диете, только не больше 30 гр за один прием
Kosh © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

не сыр в мои 1100-1300 ккал не укладывается
Nekiska © (13.01.2010 23:01)

Прямая ссылка

везжет у меня вообще апетита после трени нет :( особенно плохо, елсли утром треня, целый день еду в себя запихиваю :(
Nova © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

ну как не ела) завтрак овсянка на воде кофе чай потом на обед гречка с баклажанами такими вот тушеными) + там опята еще часа в 16,30 ананас пару кругов) и трня в 18,30 а щас уже поздно совсем белка нет поэтому туго чет ступила я с ним севоня а надо было
Хреновинка © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

ну а какой ужин в 18,30-19,30 кардиотреня в 20 я закончила, ну там еще пресс делаю дома ток к 9) ужин куда?)
Хреновинка © (13.01.2010 21:01)

Прямая ссылка

шейк после трени самый лучший варянт мне тоже так поздно лень есть и не хочется, так что я пью шейки :) хотя дороговато выходит :(
Nova © (13.01.2010 22:01)

Прямая ссылка

неважно во сколько ты ужинаешь, если это что-то белковое и легкое, то абсолютно нормально а так только мучаешь и терзаешь себя
Кэрри_40 © (13.01.2010 23:01)

Прямая ссылка

всем привет

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

всем привет

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?