| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > ПАДЪЕМ |
ПАДЪЕМ
просыпаемся девушки)
начинаем с завтрака)
у меня творог с черн.смородиной и финн криспами
начинаю заново подготовку к летнему сезону...из-за болезни распустилась((( 2 недели в полулежачем состоянии принесли плоды на боках и бедрах((((
Сандрин © (06.04.2009 10:04)
Я на кефире сегодня. Расплата за выходные, так сказать..))
Лимонка. © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня был кефир и груша, скоро будет ещё 2 сухаря с сыром и латте. Выходные прошли под знаменем “весна наконец пришла, порадуи себя” :(
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
привет, Цветочек)
хоть вкусно порадовала себя???)
говоришь, весна...так вот почему мой МЧ не писал в выхи...он у вас сейчас..тоже наверное радует себя за городом???((((
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
вкусно, да :))) Один плюс - после месяца попыток ограничивать себя - много в желудок уже не помещается :))))
Да, вчера было просто супер, даже солнце. Мы гуляли у моря, такое чувство что пол-города было там же. А он сюда отдыхать поехал, и надолго?
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
еще б можно было бы только видом наслаждаться без ущерба фигуре - то это было бы ВЫШАААК)))))))) *мечтаю*
здорово кааак!!! он у вас 14 лет жил и сейчас там периодически живет...работа, мама и он скорее СЮДА приезжает отдыхать))) и в командировки...
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Ясно :)) Когда к тебе приезжают отдыхать - тоже неплохо, мы долго так жили :)))
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
терпение вырабатывается, я вам скажу(((((((((
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
интересно, у меня переедания связаны обычно не с выходными, а как раз с обычными днями, так как я поесть качественно просто не успеваю => хватаю, что плохо лежит ((
Королек-птичка певча © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у нас уже скоро обед. на завтрак была груша) обедать собираюсь творогом и йогуртом, может быть еще банан съем)
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
оох завидую я таким малоежкам....объясните мне КАААК можно грушей наесться???
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
никак)))))))))))
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ну а смысл мучаться???? если организм не будет получать минимум калорий, то будет запасаться и не похудеешь ты
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я выше написала) сутра в себя впихиваю
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а вобще я калории считаю и сидела уже на диете такой, мне помогло,вроде. но я не хожу с животом воющем от голода
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ну дело твое
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
че-то ты в мою душу смуту заронила
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я долго к этому шла, настраивалась. воды много пью. а и сутра обычно в меня ниче не лезет, грушу можно сказать, запихала в себя
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
прывет)
все стандартно
объелась вчера на ночь лосося с брюс капустой
завтракть даже не хотелось
юкси © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
юкси © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
привет)
ты вместе запекаешь??? или все по отдельности??? *я теперь с духовкой - так сказать перешла на новый уровень готовки)))))))))))*
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
вместе)
каплю оливкового масла под овощи (заморозка- все виды капусты)
накрыть фольгой
час с фольгой, потом 15 мин гриль
оч вкусно) но разрешаю я себе это максимум 2 раза в неделю
тк если стейк грамм 300, то в нем одном 27-30 гр. жира(
юкси © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
юкси © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
агась, понял!!!
Юксь, чо ты паришься рыбьим жиром?????? он полезный!!!! тем более ты в духовке и без масла дополнительного его запекаешь!!!
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
патамучта это жир
)))))))))))))))
всетаки
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
....
ZuZa © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ну тя))) ты все остальное без жира ешь) 2 раза в неделю...ешь со спокойной душой)
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
оо я наоборот просыпаюсь с чувством дикого голода, если объедаюсь на ночь
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня хлопь кукурузные с соевым молоком...
никаак не могу от них отказаться(
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
и шампанское :))) Не хитри :)
Fialka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
муж заставил)))))))
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
не фига се!!! с утреца и шампанское))))
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
да ужас))) просто муж получил результаты очень важного экзамена) хоть какае то радость за последние 3 месяца
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
значит хорошие результаты ;)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! молодец муж!!!
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
да)))) спасибо)
поэтому не могла отказаться)))
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
привет)
хлопья кукурузные!!! вкус детства))))) с молоком...завидуууюююю)))
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я просто не могу от них отакаться( овсянки и творога перела ...
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
тебе нельзя молоко?
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
мне хлопья нельзя - кукурузные да еще и с сахаром они((
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
эт да... мне бы тоже стоит отказаться..
ZuZa © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
я ни разу в жизни не пила соевое молоко
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
я только его стала пить)
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
а у нас его не продают, наверно...сколько оно стоит?
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Maritka © (06.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у нас его продают в отделе с обычным молоком
оно дороже, чем обычное- рублей 150
ZuZa © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ZuZa © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Добр утр =)
Завтрак яйцо и салат (огуречно-капустный и много зелени)
На ужин - надеюсь покупка роликов =)
Пы.Сы. Насть все магазины оббегал - пионов нееееееееееееееееееет! Точнее есть, но оч большие и дорогие =(
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
привет)
в нитка-иголка смотрела??? там были в дименшионс...я точно знаю в двух не очень дорогих наборах..
мои вроде в РТО ...но я точно не помню(((
ща попробую поискать
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
я еще в один магазин схожу сеня =) А в нете пока не смотрела. Мне показывали одни, 20х20.. но мне они не понра.. =(
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ну вот пока которые есть в наличии у них
http://nitka-igolka.ru/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=%EF%E8%EE%ED%FB
вот эти я сейчас вышиваю на заказ
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ух ты, а мне их в наличии не показывають =( Лана еще поисчу =) Пасиб тебе большой
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
в наличии их нет на сайте ага(((( но ты подожди - это ОЧЕНЬ частая картина
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
подожду =) Может в магазине у нас чего-нить найду. Совсем мало магазинов с рукоделием =(((
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Венская Булочка © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
у меня не открылась твоя ссылка...если тебе вот эти нравятся, то ищи их - там размер вроде 13*18 - очень много полукрестом идет...работа быстрая)
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Юкси,а сколько в день нужно жира есть,чтобы похудеть? а бески и углеводы ты тоже считаешь? а эти граммы на упаковке,в которой продукт, написаны?
Maritka © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Maritka © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
жир- не больше 40
белок- не считаю
углеводы- хотелось бы до 100.....но получается больше(
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
а эти граммы на упаковке,в которой продукт, написаны?
Maritka © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
вы же каллории считаете?
старнные вопросы задаете если честно
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
значит те,которые на упаковке. спасибо за ответ
Maritka © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ну да
а какие еще варианты?)
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
юкси © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
мало ли)))))))))))))))))))))))уточняю
я тут много чего нового узнала,о чем и не догадывалась, поэтому теперь уточняю все все))
Maritka © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
творог обезжир, 2 ч.л. меда, извращенское какао без всего:)
Насть, а за 2 недели прямо так изменилось состояние боков и бедер, что видно?
Vanilla © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
привет, Ванилл)
у меня в принципе расслабон и в спорте, и в еде месяца три наверное))))))))))))) ну а эти 2 недели вообще без спорта...и я ж ела и лежала..плюс ПМС - отекла жутко((( но я сгоню все это!!!хватит уже!!
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
канеш хватит:)
Vanilla © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
ну вот я опять к дедушке вернулась...с сегодняшнего дня...криспы доем и не буду покупать и их)
Сандрин © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
:)))))
Я тоже сейчас послабления допуская в виде мёда по утрам - для иммунитета
Vanilla © (06.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (06.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Приветик всем, тож к вам присоединяюсь на пару недель.. лишние 3 кило за зиму наела((
завтрак: творог обезжиренный+ложка меда+кофе с молоком
Lemira © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Lemira © (06.04.2009 11:04) Прямая ссылка
