| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > начала |
начала
Привет,
начала свою диту “пока не уйдёт живот”. как я раньше писала мне не надо много сбрасывать, но одним спортом не сброшу. Пробовала уже. Надо что бы и спорт и диета. А не есть сладкого я не могу. Ем и буду есть!!:) Только вот диети и помогают. Вопрос есть, а как правильно с протасова выходить?
smaylik © (13.04.2009 22:04)
например, если я 3 неделе вместо 5 буду. У меня вес 52-53, рост 164. Хочу 50. У всех фигури разные, у меня при моем весе жотик есть:( и выглядит не очень эстетично. Поэтому думаю недели 3 на Протасове хватит, только хочется правильно закончить процесс.
smaylik © (13.04.2009 22:04) Прямая ссылка
smaylik © (13.04.2009 22:04) Прямая ссылка
если у вас живот при достаточно низком весе, вам как раз не надо есть сладкого, попробуйте недельку без сладкого, уверяю вас, живот будет уходить.
mamaolchik © (14.04.2009 11:04) Прямая ссылка
mamaolchik © (14.04.2009 11:04) Прямая ссылка
да я особо не ем сладкого. Но у меня маленький ребёнок и я если не успеваю поесть, то швачу сладенького чего: конфетку иногда булочку. А если знаю, что на дите, то сложно не есть, но возможно:)
smaylik © (14.04.2009 20:04) Прямая ссылка
smaylik © (14.04.2009 20:04) Прямая ссылка
я понимаю , вы заедаете усталость или плохое настроение сладким. у меня тоже двое детей, и тоже была проблема заедания сладким, я сама по себе не сладкоежка, только вот когда плохо сразу хотелось сладкого. после 2 дней правильной диеты, перестало хотется сладкого.
mamaolchik © (14.04.2009 23:04) Прямая ссылка
mamaolchik © (14.04.2009 23:04) Прямая ссылка
с "протасова" не надо особо выходить же - там же к концу уже все можно - и овощи, и мясо, и молочные продукты, и фрукты, только крупы добавить и остается )) ну, и фрукты по чуть-чуть добавлять те, которые кроме разрешенных яблок :)
а что у Вас за диета, где можно сладкое? и какое именно сладкое? :)
Ягодка © (14.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (14.04.2009 13:04) Прямая ссылка
спасибо.
Жизненная дита- я люблю сладенькое. Особенно когда на душе фигово или не виспалась:)
smaylik © (14.04.2009 20:04) Прямая ссылка
smaylik © (14.04.2009 20:04) Прямая ссылка
может пресс качать?
что такое животик в вашем понимании?
Umni © (14.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Umni © (14.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Животик-это лишние 1-2 кг в области живота, боков:) Как начну подкаживать он подтянется, но кг то все равно надо убрать:) Я его подкачиваю, но не каждый день. У кого проблемные зони ноги-руки, а у меня животик.
smaylik © (14.04.2009 20:04) Прямая ссылка
smaylik © (14.04.2009 20:04) Прямая ссылка
вам надо жир сгонять и животик уйдёт, диета и кардио, ну и плюс качать живот, я порекомендую пилатес, живот прокачивает отлично!!!
mamaolchik © (15.04.2009 00:04) Прямая ссылка
mamaolchik © (15.04.2009 00:04) Прямая ссылка
