| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > Минус 36 кг!!!!!! |
Минус 36 кг!!!!!!
Я составила программу по которой худeл мой муж.Так вот сeгодня у нас минус 36 кг.Худeть он начал со 2 января.Eго тeпeрь дажe знакомыe нe сразу узнают.Я страшно горжусь ним и собой!
наташка ромашка © (23.04.2009 12:04)
Прямая ссылка
ого
ого © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
моему и так хорошо, не смотря на то, что на лыжной прогулке орал "езжай медленнее, мне поговорить не с кем"
Nekiska © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
и хде же эта программа?
Поздравляю!!!
и вас и мужа!
Мирра © (23.04.2009 22:04) Прямая ссылка
наташка ромашка © (23.04.2009 12:04)
оооооооо, тут меня переплюнули...
я маритка, я ник поменяла
vertihvostka © (23.04.2009 12:04) Прямая ссылка
vertihvostka © (23.04.2009 12:04) Прямая ссылка
а изначальный вес у мужа был, диетолог сказал, что как раз мужчины спокойно 40 кг худеют за пару месяцев, а вот женщины увы им такой подарок организм не делает
Symfonya © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Symfonya © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Изначальный вeс был 126кг.
наташка ромашка © (23.04.2009 16:04) Прямая ссылка
наташка ромашка © (23.04.2009 16:04) Прямая ссылка
ого
ого © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
программу в студию)))
наверно всетаки с большого веса худел, да?
хрызя © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
хрызя © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Утром свeжeвыжат.апeльсиновый сок.
Обeд кусок нeжирного мяса или рыбы и большая тарeлка салата.
Ужин -Овощноe рагу или винeгрeт.
Это упрощённый вариант,но это сама суть.
наташка ромашка © (23.04.2009 17:04) Прямая ссылка
наташка ромашка © (23.04.2009 17:04) Прямая ссылка
ой а расскажите еще про питание,а вода в течение дня?
фея © (23.04.2009 21:04) Прямая ссылка
фея © (23.04.2009 21:04) Прямая ссылка
а как, не поделитесь? ещё б незаметно от мужа это сделать...
hmmmm? © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
hmmmm? © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
моему и так хорошо, не смотря на то, что на лыжной прогулке орал "езжай медленнее, мне поговорить не с кем"
Nekiska © (23.04.2009 13:04) Прямая ссылка
мои за полтора месяца минус -10 кг:( могу рассказать как:(
Matrix © (23.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (23.04.2009 14:04) Прямая ссылка
расскажи!
snoock © (23.04.2009 20:04) Прямая ссылка
snoock © (23.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ну как - работать надо с 9 утра и до 11 вечера желательно. пришёл с универа - поел - опять за комп. в зал тоже не надо ходить, не делать базовые упражнения типа жимов и приседаний, так вес и тю-тю.
Занимается, правда, каждый день в бейзменте гирями минут по 20-30 в день. скоро гардеробчик будем менять.
Matrix © (23.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Matrix © (23.04.2009 20:04) Прямая ссылка
а почему смйлики :(
не нравится в таком изменённом состоянии?
Мара © (23.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Мара © (23.04.2009 21:04) Прямая ссылка
не в этом дело:)) набрать эти 10 кг опять не так просто как кажется.
Matrix © (23.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Matrix © (23.04.2009 21:04) Прямая ссылка
обидно же когда уходит наработанная тяжким трудом мышечная масса :)
Fialka © (24.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Fialka © (24.04.2009 13:04) Прямая ссылка
жестко)) пасиб
snoock © (24.04.2009 00:04) Прямая ссылка
snoock © (24.04.2009 00:04) Прямая ссылка
молодцы!
главное, что бы здоровью не навредить. :)
Bonita © (23.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Bonita © (23.04.2009 15:04) Прямая ссылка
молодцы какие!!!!!!!
мой муж тоже так может, но страсть к докторской колбасе, майонезу и прочим гадостям все сводит на нет)))))))))))))
Рыжий Мурзик © (23.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (23.04.2009 16:04) Прямая ссылка
и хде же эта программа?
Поздравляю!!!
и вас и мужа!
Мирра © (23.04.2009 22:04) Прямая ссылка
