| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2009 года > диеты |
диеты
Хочу поделиться радостной новостью!Через 2 дня будет месяц, как я не ем никаких кондитерских изделий, и я уже заметно уменьшилась в объёмах(легче застёгиваюся сапоги,кольца "болтаются" на пальцах)и похудела(постепенно,не резко!)на целых 2 кг.!Последние лет 15-20 я только стабильно набирала вес,ни летом,ни зимой не худела,да и ,честно признаться,не очень-то и старалась.А что,мужчинам нравятся дамы в теле(успокаивала себя я),муж души во мне не чает,в другую сторону и не смотрит.Грустно т-ко тогда,когда по бутикам ходишь.Продавцы с таким презреним и зловредностью отвечают:"Нет!Таких размеров у нас не бывает!".
А тут замечаю,что совсем меня отражение моё, мои фото не радуют.И в один прекрасный день,а именно 14.12.08,как отрезала,решила:всё,больше ничего сладкого в рот не возьму!НИКОГДА!Как бабка отшептала!Кстати,совершенно не сговариваясь,автономно от меня ,в тот же день, мой муж так же резко бросил курить!!!Чего я от него никак не ожидала,т.к.он -заядлый курильщик(1-2 пачки в день,курит с 12 лет).Как мы мучились,боролись с этой вредной привычкой,словами не передать.Как же мы (и дети наши )гордимся собой!Повыслась самооценка!Ведь мы считали,что силы воли у нас почти нет.Я считала,что в жизни не так уж много позитива,чтобы себе оказывать в маленьких радостях(мороженое-пирожное и т.д.).А сейчас смотрю на то,как люди кушают торты совершенно спокойно и равнодушно,и мне кажется,что это всё муляжи,и удивляюсь,как люди могут так жадно кидаться на папье-маше, поролон или вату?!А любимые мною шоколадки и конфеты мне кажутся теперь на один вкус,и это - вкус пластилина.Разве же это съедобно?!Хочу заметить,что я вовсе не голодаю,ем всё,кроме кондитерских изделий и выпечки.Попробуйте!И результат не заставит себя долго ждать!
Zhanar © (12.01.2009 19:01)
Круто!!!!
Поздравляю!!!
наверное буду записывать что именно я ем..
а то мне кажется что я вот совершенно правильно питаюсь а килограммы стоят!
Мирра из офиса © (12.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Мирра из офиса © (12.01.2009 19:01) Прямая ссылка
кстати, отличный способ, я во время ГВ использовала- пищевой дневник вела, так как ребенок аллергик. Так бывало, подумаешь- надо подкрепиться, а потом мысль, ведь, это еще и записать надо будет и все, лень - еда отменяется :)
Вера © (14.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Вера © (14.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Тоже клёвый метод!Главное, срабатывает на конечный результат!Ведь еда превращается из удовольствия в разновидность бухгалтерии(надо вести учёт!).И тут лень-матушка выручает.
Zhanar © (14.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Zhanar © (14.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Мирра!Спасибо за поддержку!У меня такая же проблема-я никогда раньше не худела,только прибавляла в весе стабильно,хотя совершенно не обжора,и вполне спокойно могу подолгу голодать.Не помогает!!!Никакие стрессы,разгрузочные дни,ходьба пешком на 5-й этаж(я там живу)и обратно не помогали!Такой уж обмен веществ в организме.И тут я поняла,внезапно осенило,НАДО ИСКЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА СЛАДКОЕ!Это - не жертва,а освобождение от зависимости.Мне как никогда легко сейчас потому,что я могу равнодушно пройти мимо пирожных,мороженых,сдобы и др.Причём я их покупаю для своих близких,но сама не ем,и даже не тянет.Раньше бывало съем лишний кусочек торта,и тихо себя ненавижу,потому что точно знаю ,что он намертво ляжет в районе бывшей талии.А сейчас у меня из "лакомств" дома постоянно присутствуют жаренные семечки или слайсы,диетические хрустящие хлебцы.И еда моя нисколько не кажется мне пресной и скучной,ведь я ем абсолютно всё(мясо,рыбу,крупы,макароны,овощи,фрукты,молочные продукты и т.д.).А без сладкого вполне можно прожить!Теперь я в этом убеждена.Проверено на себе.
Zhanar © (14.01.2009 18:01) Прямая ссылка
Zhanar © (14.01.2009 18:01) Прямая ссылка
сладкое помогает работе мозга, конечно не тонна шоколада в день, но хотябы сладкий кофиек с утреца
проще уж просто правильно питаться, я бы не смогла жить без сладкого вообще
хрызя © (12.01.2009 19:01) Прямая ссылка
А разве сладкий кофеёк-это правильное питание?Лично я пью кофе(редко) чёрный без сахара,без молока,можно с лимоном,а в основном,зелёный чай(уже лет 7),естественно ,без сахара.Сахар,кстати, сильно искажает истинный вкус и аромат бодрящих напитков(чай,кофе). Истинные ценители пьют их без всяких добавок.Только чистая кипячёная вода.Но я не страдаю без углеводов совершенно,ведь я ем фрукты,а они содержат фруктозу,по утрам обязательно съедаю стаканчик лёгкого йогурта,ем хлеб,а они тоже содержат углеводы.Я же призываю отказаться от рафинированного сахара в виде кондитерских изделий,выпечки и т.д.Кстати,печенье содержит больше всего вредного холестерина,который забивает печень,а потом уже и сосуды наши.Потому,что в печенье полно маргарина!И чем оно жирнее(вкуснее!),тем вреднее.Поверьте,я тоже всё это обожала и думала,что никогда не смогу от них отказаться.Но хорошее настроение от хорошеющей фигуры дороже!
Zhanar © (14.01.2009 17:01) Прямая ссылка
Zhanar © (14.01.2009 17:01) Прямая ссылка
