| Форум > Архив "Диеты" > Август 2008 года > японка |
японка
девчонки,поделитесь опытом,кто пробывал японскую диету.Как результаты?стоит ли попробовать???
марьяна © (26.08.2008 14:08)
Прямая ссылка
марьяна © (26.08.2008 14:08)
Я пробовала. И сейчас питаюсь по ее графику. Мне помогало. Смогла быстро похудеть после родов (на 10 кг). Ее здесь многие ругают, но в ней есть и белки и углеводы и витамины - три дня в неделю можно есть фрукты, каждый день - овощи, в основном клетчатку. А кофе с утра я и так пью всегда, а потом в течение дня зеленый чай и воду. А вместо соли использую лимонный сок и специи. Сейчас в книжных магазинах есть целая книжка с рецептами по этой диете. Очень вкусно. Кстати, сейчас заменило мясо и курицу на домашний сыр и творог без добавок. Такой микс получилсь из Японки и Протасова.
IRJIK © (26.08.2008 16:08) Прямая ссылка
IRJIK © (26.08.2008 16:08) Прямая ссылка
