| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2007 года > С ПЯТНИЦЕЙ!!!! |
С ПЯТНИЦЕЙ!!!!
Доброе утро девочки.
Правда у меня не очень хорошие новости ... мне вчера закрыли доступ к Клео, так что я теперь вещаю только из дома ... если что пишите в личку.
Nat-ka © (23.11.2007 09:11)
печально,что доступ закрыт(((
с тяпницей!
подозреваю,что з/пл не будет сегодня...
Магия © (23.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Привет ))
а мы вот кааааак напишем петицию твоему руководству!!! что это такое??? главный рабочий инстрУмент отобрали! ((
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
нота протеста
Магия © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
ку-ку
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
привет, пропащая ))
как дела? что новенького?
что вкусненького и нет ли вредненького? ))
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а я и не пропадала. Просто сижу в уголочке и молчу.
Дела в порядке.
Без вредненького пока никак(
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а что с работой?
и вылезай уже из уголочка... а то... я от зависти лопну ((
так хочется недельку посидеть в уголочке... просто отдохнуть...
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
не нужно такого отдыха,как у меня.Лучше работа. Пока ничего с ней. Сейчас поеду на собеседование.
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
удачи, Лен ))
отдых нужен... очень (( я почти 2 года без нормального отпуска (((((
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
я тоже...без отпуска.Спасибо,Юля
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ну,стимул качества работы.
стимул качества - адекватное начальство и уровень з/п!
а так же _наличие_ Клео, а не его отсутствие )))
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Ягодка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а я вчера спортом занималась и не ужинала!!!!!!
Бенитка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Бенитка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Поздравляю с новой жизнью!Так держать!
Жу © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
стараюсь)))))
Бенитка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Бенитка © (23.11.2007 10:11) Прямая ссылка
плюсик поставим в дневник;)
у меня вчера вечером была лекция о гормонах и ужин творогом)
Сандрин © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
а я минусик ставлю, ибо не ужинать после спорта-ЗЛО! )
И матрикс мне в поддержку)
Чмоки)
Я ж вчера была на мед.тестировании и составлении индвид.программы)))))Насть,это смех на палочке))))
Кеня © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Кень, я уже полчу....устала, да и голова дургим занята)
рассказывай, что там было)))))) опять делали мальчики из подтанцовки?
Сандрин © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
молчу)
Сандрин © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
короче, мед.обследование час длилось, кстати мне очень понравилось и врач грамотный)
Только у меня почему-то рост ниже на 2 см стал))))))прикинь???? старею, притаптываюсь))))))))))
Кроме станд.замеров пульса,давления и т.д. уложил меня на кушетку, сказала за минуту качать пресс)
Короче, у меня показатели самые хорошие из таблицы) (я горда собой)
А потом грит: ща я включу музыку, поймай ритм и на степпе шагай 3 минуты)))И врубил Тимберлейка какую-то меланхоличную песню, я начала ходить, а так мне хочется побыстрее, я так жалобливо: А можно повеселее че-нить? ))
короче, ржали оба с ним)
Ну тут у меня показатели не очень были, ниже среднего так сказать)))))))))))
Ну и в итоге рассказав все свои болезни ,единственное что он сказал- избегать упражнений с "напыживанием" (т.е пресс аккуратнее качать" (чтобы сетчатка глаза не страдала..
А потом было состалвение программы инструктором-ужас, заберу ее сегоджня и пойду к своему тренеру-посмеемся вместе))))))
Кеня © (23.11.2007 11:11) Прямая ссылка
к вечеру все ниже становятся))))
дурко))))))) про Тимберлейка ржууу))))) они ж в разных темпах меряют пульс)))))))) я тоже сначала под рэп скакала, потом уже побыстрее пошло
меня еще на высоком степе заставляли скакать и под довольноо быструю музыку - они потом смотрят как быстро восстановление идет))))))
я пресс никачала, зато у нас было на растяжку тест....
короче, эти тесты не фига не дают - по ним я была супер-мега чемпион, но сначала я не могла 45 минут на дорожке выходить...теперь легко уже -дыхалка другая стала
Сандрин © (23.11.2007 12:11) Прямая ссылка
оспадиии, что это со мной!!!
не качала конечно же!!
Сандрин © (23.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (23.11.2007 12:11) Прямая ссылка
ах да, у нас тоже на растяжку (гибкость была)
у меня средний показатель)))))))))))))
а я наоборот по показателям типа дохлик, а на дорожке по часу в гору хожу да еще и с гантелями!!)))Сказать,что он удивился, это ниче не сказать))))
а пресс свой я никогда хорошим не считала... короче все наоборот))))
Восстановление у меня за минуту было)
Кеня © (23.11.2007 12:11) Прямая ссылка
ну а чо тогда прибедняешься??))))))))))))))))
потом расскажешь про программу)
Сандрин © (23.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (23.11.2007 12:11) Прямая ссылка
так а че рассказывать,Насть)
написали по одному упражнению на каждую группу мышц!
и все упражнения, кот.мне мой тренер не рекомендовал)
И еще предложили персональные занятия аж за 594 рубля в час!!!)))
гыыы
Кеня © (23.11.2007 13:11) Прямая ссылка
ой....ёёёёёййй)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (23.11.2007 13:11) Прямая ссылка
