| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > замена майонеза |
замена майонеза
идеальный вариант заправки салатов - это оливковое масло.
а если майонез заменить сметаной - будет смысл в плане ухода веса?
я и так не ес сахар, выпечку, картошку.... а не худеется.
раздельное питание - сложновато, не очень хочется.
мария © (21.05.2007 11:05)
сметана разной жирности бывает...
Магия © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Магия © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
10%, понятно что не 20-30%
я адекватный человек
мария © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
мария © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
лучше маслица...
имхо
Магия © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Магия © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
мне сметана во вред, на самом деле, в плане похудения.
но я ем:) так как худею очень медленно специально:)
ещё советую попробовать добавлять лимонны сок в заправку, или даже имонным соком заправлять.
Бальзамический уксус мне идет на ура. и специи попробуй, травки, чесноки всякие.
я люблю такую заправку -- лук шалот мелко, бальзамический уксус, капля лимона, оливковое масло (бальзамический уксус и оливковое малсо _обязательно_ хорошего качества!) мммм....
marlen © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
сметана-это Ж И Р! я бы не стала. если только вы не на кремлевке
лэйла © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
лэйла © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ну жир. и масло жир, не в этом дело:)
жир, кстати, нужен обязательно. вопрос -- какой и сколько.
marlen © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
согласна! но сметана лично у меня вызывает ужас! не понимаю, чем она лучше майонеза...
лэйла © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
лэйла © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
ну хотя бы отсутствием сахара
мария © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
мария © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
+1
marlen © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
ну на самом деле если сравнивать с самодельным маёнезом -- то ничем, имхо.
marlen © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Сметану можно брать 15% или 20% жирности, а в майонезе 67% жирность, даже в низкокалорийном 30%.
К тому же сметана- кисломолочный продукт и думаю полезна для организма.
А я сама майонез не лю, и ем крайне редко. Да и сметану тоже.
Предпочитаю маслом растительным салаты заправлять.
Ежик © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Ежик © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Йогурт пресный обезжир. или кефир 1%, добавить зелень, можно чуть чеснока, горчицы или специй - но они возбуждают аппетит)))
АБ © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
АБ © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
