| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > кремлевка |
кремлевка
кто тут сидит на ней, вот начиталась, пытаюсь соблюдать ее, но вот никак не пойму - вы реально прям у.е. считаете? и как вес прдуктов определяетье ? на глаз?
Вот сижу пытаюсь подсчитать сегодняшнее свое меню, может поможете?
итак:
утро - кофе черный без сахара, яичница с 1 помидором (средним)
день - горстка семечек ( сдитем гуляла...)потом дома кофе с 3-4 кусочками сыра твердого, затем позже кусочек семги ( с ладошку, в СВЧ)с тарелкой зеленого салата (айсберг)+лук порей+ 1 средний гурец+оливквое масло+кусочек сыра дор блю, сейчас вечером 1/2 пачки 0% творога с чаем...1/2 маленького зеленого яблока (от дитя осталось)
Вот сколько это в баллах?
Буду очень признательна за ответы
ЛЁКА © (22.04.2007 00:04)
Прямая ссылка
нет,я считала у.е только первое время и на глаз.Причем у меня было не более 20 у.е в день.
Если тебе принципиально, вот ссылка считалка углеводов.
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
В креветках 0 у.е
Кеня © (23.04.2007 09:04) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.04.2007 00:04)
Да и еще вопрос креветки сколько у.е.?
ЛЁКА © (22.04.2007 00:04) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.04.2007 00:04) Прямая ссылка
0 у.е -это про креветки
а про подсчет..взвешивла на глаз. считала по началу по табличке,потом идет на автомате
Kardelia © (22.04.2007 08:04) Прямая ссылка
Kardelia © (22.04.2007 08:04) Прямая ссылка
никогда не смогу высчитывать балы и каллории ...
Nat-ka © (22.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.04.2007 11:04) Прямая ссылка
нет,я считала у.е только первое время и на глаз.Причем у меня было не более 20 у.е в день.
Если тебе принципиально, вот ссылка считалка углеводов.
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
В креветках 0 у.е
Кеня © (23.04.2007 09:04) Прямая ссылка
20уе???? осподи, чем ты питалась?????
Fufa © (23.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Fufa © (23.04.2007 09:04) Прямая ссылка
утром кофе и сыр- 0 очков.
в обед:
бульон куриный-0 очков
мясо вареное-0 очков
салат- 5-10 очков
ужин:
рыба-0 очков
салат-5-10 очков
Кеня © (23.04.2007 09:04) Прямая ссылка
Кеня © (23.04.2007 09:04) Прямая ссылка
