| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > сколько раз |
сколько раз
вот как вы считаете, по правильному питанию сколько раз в день надо есть?
Yabloko © (21.03.2007 10:03)
Прямая ссылка
без изменений
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
:))))) я за :)))
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а с горкой можно?
предстваляю, сколько у меня котлет поместиться с горкой
Рыка © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
один раз с утра до ночи:)))
Футя © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Yabloko © (21.03.2007 10:03)
не знаю)) но я ем 3 раза )
Gubka © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я вот тоже думаю 3 раза нормально вроде, слушай в инете [прочитала что перед завтраком надо выпить стакан тёплой кипячонной воды, не слихашала ничего по этому поводу?
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я когда не забываю, пью утром теплую воду с лимоном )
Gubka © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ок.
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я тоже пью всегда :)
Можно просто воду, можно добавить ложку меда и лимон
Etna © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Etna © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
да можно и два стакана не меньше чем за пол часа до еды... встаешь выпиваешь идешь в душь:))))) потом готовишь как раз пол часа....
Laima © (21.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (21.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Не знаю, как нужно, но я ем 3 раза (завтрак-обед-ужин) + 1 перекус (фрукты между обедом и ужином)
Vanilla © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
теперь научите, какие фрукты мона а какие нет? бананы и воноград нельзя кажется не?
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
все можно:)
Vanilla © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Если хотите похудеть,конечно же,нельзя есть бананы и виноград,нужны яблоки, киви, цитрусовые(немного)...
Таллис © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Таллис © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
каждые 3 часа по правилам.
т.е 4-5 раз в день
Кеня © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
но столько что бы захотеть есть через три часа.... - для яблочка
привет
Марфа Васильевна © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я вернулась после долгого отсутствия, снова за себя взятся решила :)))
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
поняла уже...
как в личной жизни? все также... или он уехал?
Марфа Васильевна © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
без изменений
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
плохо!
Марфа Васильевна © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Лопес ест каждый час по чуточке, по моему это очень разумно
кара © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
кара © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
по мне так лучше один раз наесться от пуза))))
Gubka © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
:))))) я за :)))
Yabloko © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
На предыдущей странице посмотри ссылку на мою диету
ДинъДинъ © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ДинъДинъ © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ага, уже посмотрела, ты долго на ней? результаты есть?
Yabloko © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Yabloko © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Третий день.-1 кг.
ДинъДинъ © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ДинъДинъ © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
лучше, но для метаболизма - хежу, ибо переваривая пищу органимз тратит много каллорий
кара © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
кара © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
да - это аонятно :))
но просто,когда я ем часто и по чуть чуть ,мне еще больше хочется(
Gubka © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Gubka © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
по чуточке? желудку для нормального переваривания нужна пища объемом не меньше стакана, насколько я знаю
Рыка © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Рыка © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а еще лучше - количество пищи - то что помещается на 2-х ладонях
Etna © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Etna © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
а с горкой можно?
предстваляю, сколько у меня котлет поместиться с горкой
Рыка © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
с маа-аа-аленькой горкой:)
Etna © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Etna © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
понятия не имею сколько надо, но то что метаболизм у нее хорошо поставлен -уверена
кара © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
кара © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
малореально....
я например 1,5 часа на работу еду...
если по делам куда-то - тоже не реально лопать каждый час.
в общем - не удобно!
Марфа Васильевна © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (21.03.2007 10:03) Прямая ссылка
лопать трескать чмакать нямать и прочее - нереально согласна.
а вот съесть усочек сыра, апельсин или йогурт - вполне
кара © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
кара © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
и никакого удовольствия, я люблю меденно эст#, где-то час
Bastet © (21.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Bastet © (21.03.2007 14:03) Прямая ссылка
один раз с утра до ночи:)))
Футя © (21.03.2007 11:03) Прямая ссылка
на сколько я знаю нужно есть 5 раз же день... и без перекусов.....
Laima © (21.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (21.03.2007 12:03) Прямая ссылка
5-6 раз в день. 3 основных приёма 3 перекуса или перепива(кефир, например). :) В основной приём пищи объём не должен превышать стакан.
Чучело-Мяучело © (21.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Чучело-Мяучело © (21.03.2007 12:03) Прямая ссылка
