| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > Нужно мнение авторитета |
Нужно мнение авторитета
Народ, нашла в одной газетенке совет-записывать всЁ что съедаете за день.Считается, что записывая, сразу видишь, сколько лишнего кладешь в рот за день. Как думаете, прокатит?
Эл109 © (07.03.2007 20:03)
ага, прокатит:)
blackflower © (07.03.2007 20:03) Прямая ссылка
если ещё рядом напишешь подсчитанные съеденные калории, то точно поможет. только не на долго. надоест- бросишь записывать и будешь дальше есть как и ела.
miracle © (07.03.2007 21:03) Прямая ссылка
miracle © (07.03.2007 21:03) Прямая ссылка
Ага. Тогда сразу увидишь что “я сегодня ничего и не ела” - это печенюшка с чаем, банан, бутер и ещё чего-нибудь, как правило неполезное :)
Наша главбух с нового года взялась записывать плюс аэробика пару раз в неделю. Скинула 5 кг, ещё столько же планирует :)
Alja (c) © (07.03.2007 22:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (07.03.2007 22:03) Прямая ссылка
да, только кроме того ЧТО сьела еще пиши, заем сьела
Бенитка © (08.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Бенитка © (08.03.2007 09:03) Прямая ссылка
мне кажеться это дело надоест сразу..
я всегда мпогу сказать что я ела, так как многого не ем
Laima © (08.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (08.03.2007 11:03) Прямая ссылка
