| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > Хочу немного скинуть вес |
Хочу немного скинуть вес
Хочу немного скинуть вес. У меня сейчас 50,5 кг при росте 160, для меня это много. Хотя и стараюсь вечером после 19,00 правда особо не есть, ну так разве немного фруктов и постояно гоняю зеленый чай, правда с фруктами и без сахара. Утом ем бутерброд легкий с кофе, на работе овощной салат и йогурт, правда не могу сдержатся и не съесть на работе 3-4 конфеты(а вечером дома бульон и овощи на пору, фрукты. Хожу на спорт. Как вешу 50,5 так и вешу, что посоветуете?
я © (25.01.2007 15:01)
Прямая ссылка
эта ни я
snegolja © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
я © (25.01.2007 15:01)
а для меня это в самый раз)
Бенитка © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Бенитка © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
не, а я когда одеваю что-то на бедрах кожусь себе просто коровкой с выпирающими жирными боками, а на бедрах я все люблю)
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
займись спортом,крути обруч
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
так я и занимаюсь 3 раза в неделю спортом, бегаю на дорожке, хожу на силовые, на йогу, а ну хоть бы полкило скинула, нифига
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
бока как раз растут от мучного и сладкого,попробуйте отказаться от этого
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
постараюсь, но на самом деле я прямо как наркома, для меня шокола, сладости это все аж до дрожи)
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
сочуствую!
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
либо отказ от сладостей, либо бока
Vanilla © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Vanilla © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
упраженния на бока поделайте
а вообще всё, что сбоку - это конфетки, печеньки и тд
snegolja © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
snegolja © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
советую выбить из глову эту идею, у вас отличное соотношение роста-веса
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
по-моему я это уже читала ...
Nat-ka © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.01.2007 15:01) Прямая ссылка
эта ни я
snegolja © (25.01.2007 16:01) Прямая ссылка
советую не вес сбрасывать а внешный вид укреплать.. то есть мужцы наращивать.. организ и небудет скидывать, так как нет чему...
Laima © (25.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Laima © (25.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Вам - к психологу! срочно, пока не поздно
Ксанка © (25.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Ксанка © (25.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Не есть фрукты вечером, а в первой половине дня, а вечером лучше белки (вареная курица, рыба...)
ЛЁКА © (26.01.2007 00:01) Прямая ссылка
ЛЁКА © (26.01.2007 00:01) Прямая ссылка
