| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > похудею? |
похудею?
Если есть маленькими порциями и не делать упражнения никакие,похудею?
Инна © (29.11.2006 09:11)
Прямая ссылка
с чего бы это? если в день употребить, к примеру, 3000 калл растянув это на восемь приёмов пищи, с чего вес начнёт уходить?
Tay © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Да.Я же не собираюсь есть мучное-жирное-жареное.Просто примерно одна порция-это сколько?
Инна © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Инна © (29.11.2006 09:11)
Это смотря что есть...
Осик © (29.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Осик © (29.11.2006 09:11) Прямая ссылка
важно не количество, а качество)) Есть люди с замедленным пищеварением им наоборот советуют покушать полноценно и после никаких перекусов и кусочничества (вот я так питаюсь)
Tay © (29.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Tay © (29.11.2006 09:11) Прямая ссылка
но похудеть то похудеете..но а внешне то не очень будет!красиво, когда мышцы в тонусе и кожа подтянута и упруга)))
Кыса © (29.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Кыса © (29.11.2006 10:11) Прямая ссылка
+1
marinaDusha © (29.11.2006 10:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (29.11.2006 10:11) Прямая ссылка
конечно похудеете.
Каркуша © (29.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 10:11) Прямая ссылка
с чего бы это? если в день употребить, к примеру, 3000 калл растянув это на восемь приёмов пищи, с чего вес начнёт уходить?
Tay © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
ну если вместо положенных 1200 каллорий 3000 употреблять и питаться исключительно мороженным сдобным и орешками всякими, чтоб кол-во колорий набрать до 3000, тогда молчу.
мне кажется, если человек настроен похудеть и будет стараться принимать небольшое кол-во еды и небольшими порциями-он должен похудеть. да и жулудку легче переваривать, и съесть больше не получится, потому как пресыщение немного с запозданием приходит.
Каркуша © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
а разве положено 1200 калорий? я всуду на упаковках вижу для женщин 2000 каорий. или я чего то не понимаю?
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Я где-то читала, что кол-во зависит от роста веса возраста , и от того какой вид деятельности у вас. Тоесть работа сидячая или с назрузками физическими.
Я ела вообще до4000 кал в день. Пока не записалась в тренажерный зал. Мнетам тренер сказала, что для похудения, в среднем женщины должна употреблять 1200 калл. для поддержания веса-2000калл.
Каркуша © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
хорошо что по монтияку калорий не считаем :)))))
я ни когда калорий не щитала, не умею и нудно
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
если с физ нагрузками, то да.
1200 конечно недостаточно. хотя вообще калории - вещь не достаточно изученная. достоврено во всяком случае неизвестно сколько калорий на что тратится, ведь у каждого организм особенный) т. е предполагается что нужно примерно 2000кк.
Яя © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
почему всегда при подобных вопросах берутся какие-то идиотские (прошу прощенья) предположения?)
кто находясь в здравом уме да еще желающий похудеть будет есть одно мороженое и булки?
как будто здесь собрались не нормальные люди, а одни олигофрены?)))
Яя © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Да.Я же не собираюсь есть мучное-жирное-жареное.Просто примерно одна порция-это сколько?
Инна © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
диетологи рекомендуют чтобы одна порция не превышала 200мл.
Яя © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
кстати очень не плохой подход:)))
Laima © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
А если рис например?
Инна © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Инна © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Вы где живете? Если не секрет. Вот у нас в Корее, например, рис-основной продукт, и для похудения, как мне посоветовала тренер, нужно есть 2 ложки. с гарниром есьесственно.
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Москва.Просто я люблю рис,значит 2 ложки (какие?)с гарниром?
Инна © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Инна © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
ну вот две ложки риса, 2 ложки салата и кучешек мяска.
вполне
Laima © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
возьмите 2 столовай ложки риса и гарнир с овощами (чуть чуть) и плюс белок (пол котлеты или тунец грамм 50 тушенный.
Я тут уже вам отвечала, что можно так: 150-200 кал по 5-6 раз в день.
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
все равно, что бы то ни было, за один прием пищи не более 200мл (примерно 1 стакан по объему)
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
при чем тут не нормальные и олигофрены?
а про идиотские предположения, простите, можно поподробнее? Где вы видите идиотизм в том, что люди предпочитают есть сладкое мучное жирное и все такое. Не стоит вкладывать свою интонацию в чужие посты. Поверте, я не имела ввиду то, о чем вы сейчас думаете.
И по вашему, если человек который собирается похудеть и питаться маленикими, заметьте, маленькими порциями в здравом уме питаться до 3000 калл, хотя, о мленьких порциях тоже можно поспорить
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Цитирую ваши слова"и питаться исключительно мороженным сдобным и орешками всякими, чтоб кол-во колорий набрать до 3000, тогда молчу. "
т. е не нужно с больной головы на здоровую, это именно ваши слова а не мои!
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
а я и не отрицаю свои слова. обратно не забираю. девушка еще раз повторяю, если прочитать с другой интонацией, то будет совмем по другому.
Это знаете, как бы вам объяснить...хм
вопрос: как деньги не тратить?
ответ: ничего не покупай
вопрос: не получается.
ответ: ну, если ты будешь скупать все с прилавок, тогда у тебя точно денег не хватит.
А теперь ваша реакция: человек, который хочет съэкономить разве будет покупать все вещи с прилавок магазина? Или вы всех за дураков и олигофренов принимаете?
Теперь понятно?
А есть люди, которые прочтут и поймут не так как вы поняли.
Еще раз повторю, не надо вкладывать в мой пост, свою никому не нужную интонацию, и делать прежположения, тоже впрочем идиотские, что я всех олигофренами и дураками считаю.
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
незачет. вы именно такими всех и считаете)
слово - не воробей)
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
не в школе находитесь.
мы с вами как на разных языках тут глаголим. вы своим словам отчет давайте. что не воробей, какое слово вылетело то?
кто делал предложения про олигофренов? гыыыыыыы
или вы по себе судите?
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
исключительно сужу по вашим словам.
или вам еще раз вас процитировать?)
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
мда...даже примеры не помогают..исключительный вариант однако.
вы мои пост прочитали внимательно?
на этой ноте и закончим это неприяное недоразумение.
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
это у вас недоразумение)
Яя © (29.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Яя © (29.11.2006 13:11) Прямая ссылка
а может быть у вас? скорее всего.
Каркуша © (30.11.2006 03:11) Прямая ссылка
Каркуша © (30.11.2006 03:11) Прямая ссылка
девушка, давайте не будем тут с вами спорить. лениво вам тут писать чессслово. простите, если чем задела хихихи
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 12:11) Прямая ссылка
да похудеете. Только смотря что вы называете маленькими порциями
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
А сколько примерно нужно?
Инна © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Инна © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
150-200 калорий и так 5-6 раз в день. Это по максимуму.
Каркуша © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Каркуша © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
я таким образом похудела на 15 кг за 2 -3 месяца... 3 года назад.
и так я ела все, но в очень маленьких количествах... так например одну сосиску за 2 приема, где то 2 ложки какой каши и ложка салата. такой вот прием пищи...
ела и мороженное, ела и чипсы. только пачку в 25гр. разделяла на 2 приёма....
удачи в похудении...
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
А сильно голод мучил в первое время? Потом привыкну?
Инна © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Инна © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
первая неделя было голодно ( но обстоятельстя заставили, выбора не было)
а потом уже привыкла и больше ни чего не лезло... помню катлеты по киевски сделала, то только половинку могла потом скушать..
а сейчас я много спортом занимаюсь.. так питат; ся не могу... а то ноги протяну.....
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (29.11.2006 11:11) Прямая ссылка
