| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > подскажите |
подскажите
как похудеть.
3 месяца не ем после 6-ти, чувствую себя хорошо, но не худею, а все из-за того что мало движения, сидячая работа да ещё всюду на машине:((((какие упражнения можно поделать дома (фитнес клуб пока исключается), может танцевать? поможет? и сколько времени минимум надо танцевать что бы был результат? Хочу похудеть на 6 кг и поддерживатётот вес . Могу отказатся от мучного, но от шоколада невозможно:(((жить без него немогу.
Девчатки, посоветуйте что нибудь.
??? © (07.11.2006 12:11)
Прямая ссылка
??? © (07.11.2006 12:11)
тоже обожаю шоколад. покупаю 72% какао
азанятия дома- можно купить двд или кассету и заниматься
Марфа Васильевна © (07.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (07.11.2006 12:11) Прямая ссылка
А там что упражнения какие-то?
эх, где-то слышала что грейпруты помогают похудеть. Купить и нажратся???:)))))))))
??? © (07.11.2006 12:11) Прямая ссылка
??? © (07.11.2006 12:11) Прямая ссылка
на счет грейпфрутов сказать ничего не могу. видимо их надо есть постоянно и они типа способствуют похуданию (читала).
есть разные диски: у меня один - занятия в течении часа. другой - просто упражнения которые ты можешь сама делать....
Марфа Васильевна © (07.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (07.11.2006 12:11) Прямая ссылка
не есть после 6 не верно. почитайте в постах, много об этом говорили. шоколад заменить на темный и есть в 1 половине дня не более 30гр в день.(приблизительно половина плитки).
Мыша © (07.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Мыша © (07.11.2006 14:11) Прямая ссылка
