| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > нужна помощь |
нужна помощь
Необходимо составить примерный рацион питания при условии:
1. имеется непереносимость молока (кисломолочка по чуть-чуть идет)
2. нельзя жирного, жаренного, копченного, острого, соленого
3.однообразие в еде чел плохо переносит
4.трудности с выведением излишков жидкости (частые отеки)
Что посоветуете?
дочка © (16.11.2006 10:11)
Прямая ссылка
а у доХтура не спросить????
мне кажется здесь список продуктов должен быть, которые можно есть - и уже от него плясать....
Сандрин © (16.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Спасибо огромное!
дочка © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
дочка © (16.11.2006 10:11)
п.с. Ко всему еще повышенное газообразование
дочка © (16.11.2006 10:11) Прямая ссылка
дочка © (16.11.2006 10:11) Прямая ссылка
ой.. тут профессиональная помошщь по-моему нужна. Сходите к врачу/диетолоу
Emi Apple © (16.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Emi Apple © (16.11.2006 10:11) Прямая ссылка
ага, а то мы насоветуем тут)))видимо, у человека какая-то болезнь?!пусть специалист разберется..
Кыса © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Кыса © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
а у доХтура не спросить????
мне кажется здесь список продуктов должен быть, которые можно есть - и уже от него плясать....
Сандрин © (16.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Доктор сказал чего нельзя, именно в той форме, как я вам написала. Лучшего врача в нашем городе я вряд ли найду. Потому и стали своими силами рацион продумывать. Я у вас пришла спросить, потому, что тут диетчицы многоопытные, вы все знаете
дочка © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
дочка © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
1. каши на воде, макароны - без масла
2. овощи разрешенные тушенные с каплей оливкового масла
3. мясо варенное-телятина или говядина, куринная грудка варенная, рыба на пару, варенная
котлетки паровые, ежики с рисом
4. овощные салаты с оливковым маслом, сметаной 10% жирности
5. творог, сыр ( это я думаю можно при употреблении 1-2 раза в неделю)
6. яйца - лучше всего белки - опять же если разрешены полностью яйца.
Сандрин © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
забыла написать - раз повышенное газообразование, то фрукты лучше чистить от кожуры - если это к примеру яблоки или же их немного пропарить.
еще капусту лучше в сыром виде не употреблять - лучше всего цветную капусту. помидоры чистить от кожуры!
можно посмотреть рецепты из постного меню, к примеру вот отсюда
http://www.pravoslavie.ru/put/041126133039
Сандрин © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Спасибо огромное!
дочка © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
отвар укропа, говорят, помогает
Donna © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Donna © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
1. Попробуйте домашнюю простоквашу и творожок вместо покупных продуктов.
2. Все варить или на пару, или в духовке с минимумом соли
3. Ну это уже ваши фантазии.
4. Хорошо выводят жидкость сельдерей, петрушка (отвар).
Donna © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Donna © (16.11.2006 11:11) Прямая ссылка
из-за отёков не надо ограничивать потребление жидкости - она обязательно нужна для поддержания нормальной работы систем и органов и вымывания продуктов обмена... лучше добавить к питью слабенькие мочегонные типа зелёного чая в разумных пределах... со временем тело научится само не задерживать в организме воду и “отпустит” отёки. но без воды никак... но я, конечно, не врач
L!s!chka :-) © (16.11.2006 13:11) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (16.11.2006 13:11) Прямая ссылка
