| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > сколько нужно |
сколько нужно
А сколько нужно:
1.углеводоа
2.белков
3.жиров в день для похудения?
Мурзяша © (25.10.2006 16:10)
Прямая ссылка
Я бы скорее задала вопрос о количестве физической нагрузки. Мало быть худой: дряблые мышцы и висящая кожа еще никого не украшали.
Сонная муха © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Мурзяша © (25.10.2006 16:10)
Я бы скорее задала вопрос о количестве физической нагрузки. Мало быть худой: дряблые мышцы и висящая кожа еще никого не украшали.
Сонная муха © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ну я думаю в молодости мыщцы еще не так дряблые)
тем более у тех кто занимался спортом) и висящая кожа тоже) это если кг 20 сбросил и более.
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Физической активности почти нет,ничем не занимаюсь,кроме как дома,и то иногда.
Мурзяша © (26.10.2006 09:10) Прямая ссылка
Мурзяша © (26.10.2006 09:10) Прямая ссылка
зависит от вашего уровня физ. активности, но ккал должно быть не меньше 1200-1300 в день!
Matrix © (25.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (25.10.2006 20:10) Прямая ссылка
