| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > Подскажите плиз... |
Подскажите плиз...
У меня такая проблема, как бы сочетать между собой эти продукты:) Скажите ваши варианты, что с чем бы вы кушали...
Вот продукты:
шоколад
яйца
огурцы
помидоры
кусок хлеба
яблоки
майонез
раст.масло
икра мойвы
рыбу, мясо ем - но очень редко...аппетита нет...
Шоколад не могу исключить...тогда с ума сойду без него:)
Киви © (24.10.2006 10:10)
Прямая ссылка
дышите спокойно:)
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
слушаю советы и выбираю, что более менее могу принять:) спасибо конечно всем за советы:)
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
чем?????
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 10:10)
хлеб бы убрала
майонез либо убрала бы совсем или бы оставила но соевый, либо низкокалорийный и без консервантов.
Из яиц, огурца и майонеза/масла салатик.
икру мойвы с хлебом (отдельно ее не поешь), но с черным, либо зерновым, либо из отрубей.
Яблоки, шоколад, помидоры отдельно.
А вообще, что это за список такой?
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
это то, что я ем:) не все сразу конечно...хочется это распределить по уму...
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
как-то скудненько!
Зелени нет, корнеплодов, бобовых, белка животного происхождения. И икур мойвы лучше убрать, т.к. там майонез и консерванты!
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
да вот например еле-еле овощи летом, теперь их терпеть не могу...ела как-то на обеде и заталкивала, по-другому не назовешь. то, что я написала, это более-менее я могу кушать, на другое не тянет.
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
но это очень СКУДНЫЙ рацион.
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ладно, смогу включить в рацион фасоль, что еще? рыбу и мясо не предлагать:)
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
слушайте а чего мы вас тут все уговариваем?)
не хотите-не надо, вам перечислили уже кучу всего.
вы неправильно и скудно питаетесь. и это целиком на вашей совести. вот и все)
Мыша © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
дышите спокойно:)
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
слушаю советы и выбираю, что более менее могу принять:) спасибо конечно всем за советы:)
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
слушай, ат ничего не принимаешь их химии, например, регуляторы аппетита??/ Мне вот напрочь не понятно, как так, аппетита нет...Это только у больного человека аппетита нет, когда он в кровати с гриппом лежит ;)
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
принимаю таблетки...противозачаточные....хотя от них вроде наоборот жор бывает:)
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
хм, начсет противозачточных не могу сказать ниче - не принимал аникогда.
У меня несколько объяснений:
1) каккая у тя группа крови,
2) от цикла зависит. Есть недели когд анет аппетита, есть, когда жор.
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
1) 2-я (мясо вроде этой группе не нужно)
2) за 3-4 дня до наступления месиков жор начинается...потом все опять в норму, без аппетита...
может у меня глобальный стресс?
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
1) вот тебя и не тянет на него! Хоят бобовые вы едите неплохо ;)
2) а есть предпосылки к стрессу?
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
1) ну вот насчет фасоли...да так, ем когда муж покупает фасоль в томатном соусе:)
2) свадьба, ремонт...
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
1) готовую что ль ешь??? Эээ, мать, там куча консервантов в банках, такое вообще лучше не употреблять!
Ты сама готовь, лобио , например, суп фасолевый, фасосль с мясом в горшочках - ОЧЕНЬ вкусно!
2) ксат, очень даже может и из-за переживаний! У меня правда наоборот, когда я переживаю, отесть хочу, но есть же и наоборот! :)
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
ох...вот читаю ваши советы, все вкусно звучит:) готовлю вкусно, сразу представляю все эти блюда...и не хочу...
вот суп фасолевый готовила, муж был в восторге, так я смогда съесть тарелку и больше к нему не прикасалась...все, хватило мне его на полгода...вот что это такое?
представила тушеные овощи...я их столько кушала, что не хочу...в любом виде...
сама в шоке, что ж в себя втолкать?
да вот еще на неполезное и вредное меня тянет, на подезное нет...раньше такого не было...
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
и меня тож постоянно тянет на вредное :) это нормально! Просто иногда я считаю можно, елси невтерпеж :)
vemar © (24.10.2006 13:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 13:10) Прямая ссылка
ох...если б это было иногда:))) если бы еще мужа заставить кушать полезное, может я бы тоже исправилась:)
Киви © (24.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 13:10) Прямая ссылка
может вы болеете?
Мыша © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
чем?????
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
)ну не знаю) вам виднее
а вы работаете?
Мыша © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
да, работаю...и обедаю на работе...приходится брать из дома еду...
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
майонез выкинуть, шоколад - только темный.
белки (рыбу мясо) есть ежедневно! - минимальная потребность в белке составляет по моему 2 гр на кг веса. соответственно белки есть с овощами, шоколад - отдельно).
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
в бобовых тож белок. Может ей бобовых добавить.....?
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
фасоль?
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
и ее, а также горох, чечевица, рис почему не ешь??? курицу?? Печень?? индейку?? такие вкусные блюда можно со всем этим приготовить и в то же время невердные, что аппетит сам собой появится! Какой же аппетит будет елси на холодных овощах с яйцами сидеть??? ;))))))
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
не знаю...я готовлю это...но вот пока я наготовлюсь на кухне, у меня аппетит и исчезает:)
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
а как же запахи одурманивающие от вкусного блюда??? :)
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
во время готовки с ума схожу, потом уже наплевать на это блюдо:)))
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
если у нее нет аппетита, то бобовые она вряд ли осилит)
и такое однообразие. старайтесь разнообразить рацион. я вот например люблю когда холодает, варить борщ из овощей. такая прелесть!
или делать тушеные овощи, кабачки помидоры баклажаны лук...
можно для белка кушать тунец.
да всего не перечислишь!
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
да вот я готовлю для мужа, для себя отдельно не готовлю...
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
смотря как их приготоваить. Я думаю от лобио (красного или зеленого) аппетит появится сам собой :)
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
У меня просто пропал аппетит и я написала более-менее что я еще кушаю...все надоело:( мясо не хочу...рыбу по выходным только малосольную...а что написала, что ем в будние дни...
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
а почему вы не едите скажем красную рыбу или треску? и почему именно соленую???
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
меня на жареную, вареную совершенно не тянет...не хочу...
а вот малосоленую могу килограммами кушать...
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
а вы тушеную попробуйте) а если будете злоупортреблять малосольной - толку не будет. соль задерживает жидкость, натрий, нарушается баланс натрия-калия в организме, это не есть гуд. перестраивайте питание и только так.
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
так...а если откинуть мясо и рыбу? где еще белок?
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
бобы
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 11:10) Прямая ссылка
плюс крупы, творог, бобовые (горох, фасоль), орехи, мясо и рыбу уже называли
Сандрин © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Сандрин © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
крупы и творог не люблю...я понимаю, скажете, что привереда я...но вот как-то не хочу я все это..очень редко все это ем
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Киви © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
молочка !!! конечно же ;))))))
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (24.10.2006 12:10) Прямая ссылка
