| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > Идеальный завтрак для похудения |
Идеальный завтрак для похудения
Какой он по-вашему?
Я сначала думала овсянка, но это ведь тоже углеводы.
tiara © (08.10.2006 15:10)
Прямая ссылка
кому как)я жирноваТОВА ем много,но успешно худею))
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ЩАЗ!!!
в яйцах оч.мало углеводов, на 100 гр всего 0,5 гр углеводов)
Кеня © (08.10.2006 19:10) Прямая ссылка
я как нить разберусь, что мне есть
Малена © (08.10.2006 20:10) Прямая ссылка
овсянка сделает вас обаянкой нр.1!
(от слова обАятельная)) )
Bastet © (08.10.2006 22:10) Прямая ссылка
![]()
да, за красивое тело нужно бороться....желательно БЕЗ углеводов.
Дамо4ка © (08.10.2006 22:10) Прямая ссылка
![]()
ОК-поменьше в рационе углеводов...
Дамо4ка © (08.10.2006 23:10) Прямая ссылка
ООО! Это я!
Crazy Horse © (09.10.2006 10:10) Прямая ссылка
интересно, как тогда выгляжу я....
Марфа Васильевна © (09.10.2006 12:10) Прямая ссылка
До 12 дня улеводы съеденные тобой не откладываются в жир! Поэтому их есть нужно с утра обязательно!
Crazy Horse © (09.10.2006 10:10) Прямая ссылка
tiara © (08.10.2006 15:10)
кофе без сахара и сыр
Кеня © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Кеня © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
а сыр разве не жирнова-то?
бываля © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
бываля © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
а может вообще не есть?
Малена © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
не есть-не надо! а вы как худеете? считаете ккал? кремлевка? и как?
бывалая © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
бывалая © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ваш ник не соответсвует написаному вами ))))
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
с чего такие выводы? проскальзывает негатив! не стоит! я задала вопрос. ответите?
бывалая © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
бывалая © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я не могу в двух словах ответить, как я худею )
это вполне естественно
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я уже 3 года-переодически худею и поправляюсь. всё было бы ничего, если бы амплитуда не была в 10-20 кг!!! очень от этого устала! не могу найти видно для себя что-то и поэтому ищу, ищу, ищу...
бывалая © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
бывалая © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
вот я и говорю, что ваш не ник....
в общем не надо ничего искать, надо похудеть разок и потом перестать есть вредные вещи, по вечерам и т.д.
то есть поддерживать вес - это задача жизненно долгая
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
кому как)я жирноваТОВА ем много,но успешно худею))
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я тоже худела с сыром!
только я ела его на обед. однажды не было возможности поесть сыр, я вышла и купила 2 булки, и поняла, что для меня 6-8 кусочков сыра, хватает на день, чтобы не быть голодной, а двух булок не хватает
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я вообще не устану повторять все очень индивидуально.
Кто-то поправляется с жирных продуктов,кто-то с белков, я на себе проверила,мне нужно минимально употреблять углеводы.
сыр я вообще в течение дня могу есть,как только захочу перекусить-кусок сыра меня спасает)
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я тоже считаю, что сыр - хорошая еда )))
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
сейчас в магазинах огромнейший ассотртимент сыра,поэтому тем ,кто боится жирности можно покупать нежирный сыр
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я боюсь жирности
но почему то ниже 40 процентов не вижу
ну кроме домашнего в котром 4% и он невкусный )
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
я не уверена,но кажется адыгейский нежирный
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Кеня © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а мне кажется, что тоже 40 ((((
я его оч люблю этот сыр
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Ну и что, что углеводы? Организму углеводы необходимы.
Vanilla © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Vanilla © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
для меня белковый, не потому, что не ем углеводы, оченб даже ем. просто если с утра съесть белковый завтрак, то я лично дольше не голодная. для меня самое сытное 2 вареных яйца.
Малена © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
желтки-это же не очень полезно? для диеты в том числе
бывалая © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
бывалая © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
для диеты все неполезно. я сужу исходя из того, что дольше сыта
Малена © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Малена © (08.10.2006 15:10) Прямая ссылка
желтки полезны. Если их не есть десятками
Vanilla © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Vanilla © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а белковые кктели не пробовали? я знаю, что практически все пртив добавок, но всё же
бывалая © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
бывалая © (08.10.2006 16:10) Прямая ссылка
нет
Vanilla © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Vanilla © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
практически все это кто????
Matrix © (08.10.2006 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (08.10.2006 19:10) Прямая ссылка
В яйцах углеводов и жиров - до фига... Если хотитк белковый, то, пожалуйста, только белки.
Москвичка © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Москвичка © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
ЩАЗ!!!
в яйцах оч.мало углеводов, на 100 гр всего 0,5 гр углеводов)
Кеня © (08.10.2006 19:10) Прямая ссылка
Можете ржать сколько душе угодно
Москвичка © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Москвичка © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
я как нить разберусь, что мне есть
Малена © (08.10.2006 20:10) Прямая ссылка
какие в яйцах углеводы?
Vanilla © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Vanilla © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
Ну скажем так. В одном яйце в среднем около 10% жира - он сосредоточен в желтке ( но его все тки не так много) Карбы - очень мало некоторые пишут 2г, мы когда использовали яйца в биохим лаборатории для опытов вообще их не указывали :-))
Fisha © (09.10.2006 06:10) Прямая ссылка
Fisha © (09.10.2006 06:10) Прямая ссылка
Ой не Карбы :-) а углеводы
Fisha © (09.10.2006 06:10) Прямая ссылка
Fisha © (09.10.2006 06:10) Прямая ссылка
овсянка с мерной ложкой исолята, яблоком, всяческими орешками и сухофруктами
Matrix © (08.10.2006 19:10) Прямая ссылка
Matrix © (08.10.2006 19:10) Прямая ссылка
а как вы хотите без углеводов? потом иметь проблемы с пищеварением? овсянка- нормальный завтрак. ешьте всего понемногу- вот самая хорошая диета. я конечно же говорю про правильную еду, исключающую сладкое, всякие хим. колбасы и др. неполлезные продукты
ЛУЧШАЯ © (08.10.2006 20:10) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (08.10.2006 20:10) Прямая ссылка
нет такого, у каждого свой организм. по мне самое лучшее - разнообразные завтраки. но в мои обязательно входит либо обаянка либо зерновой хлеб.
marlen © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
marlen © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
обаянка -- эт, эссно, овсянка:)
marlen © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
marlen © (08.10.2006 21:10) Прямая ссылка
овсянка сделает вас обаянкой нр.1!
(от слова обАятельная)) )
Bastet © (08.10.2006 22:10) Прямая ссылка
ой да:)
ксати, тут почла, что углеводы обеспечивают женщинам приятный запах:) вот интересно, правда или нет:)
marlen © (09.10.2006 00:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2006 00:10) Прямая ссылка
Дамо4ка © (08.10.2006 22:10) Прямая ссылка
Неправда. Углеводы процессу похудения не мешают.
Vanilla © (08.10.2006 23:10) Прямая ссылка
Vanilla © (08.10.2006 23:10) Прямая ссылка
Дамо4ка © (08.10.2006 23:10) Прямая ссылка
да не поменьше, а получше, как всегда:) правильные надо углеводы есть.
marlen © (09.10.2006 00:10) Прямая ссылка
marlen © (09.10.2006 00:10) Прямая ссылка
ООО! Это я!
Crazy Horse © (09.10.2006 10:10) Прямая ссылка
интересно, как тогда выгляжу я....
Марфа Васильевна © (09.10.2006 12:10) Прямая ссылка
До 12 дня улеводы съеденные тобой не откладываются в жир! Поэтому их есть нужно с утра обязательно!
Crazy Horse © (09.10.2006 10:10) Прямая ссылка
до какого такого 12-ого дня?
vemar © (09.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (09.10.2006 11:10) Прямая ссылка
... тортик?
ЛеньТ © (09.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.10.2006 11:10) Прямая ссылка
ооооо:) у меня в воскресеньё был такой завтрак. сама пекла:) с называется “Привет”. вкуснятина, советую
Laima © (09.10.2006 12:10)
Прямая ссылка
Laima © (09.10.2006 12:10)
у меня сегодня, но сама не пекла - руки не дошли:)
ЛеньТ © (09.10.2006 12:10) Прямая ссылка
ЛеньТ © (09.10.2006 12:10) Прямая ссылка
