| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Фруктоза |
Фруктоза
можно ВМЕСТО сахара есть?
Малена © (22.03.2006 12:03)
Прямая ссылка
можно, но тоже осторожно!
Basthet © (22.03.2006 12:03) Прямая ссылка
не я и спросила (((((
а диабетики чем его заменяеют?
Малена © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Малена © (22.03.2006 12:03)
можно, но тоже осторожно!
Basthet © (22.03.2006 12:03) Прямая ссылка
нафига?
miaou © (22.03.2006 12:03) Прямая ссылка
miaou © (22.03.2006 12:03) Прямая ссылка
типа она менее способствует росту зада чем сахар?
Малена © (22.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Малена © (22.03.2006 12:03) Прямая ссылка
хм..
фруктоза - сахар из фруктов
обычный - из свеклы, то есть из овоща
и то и то - чистый углевод
ну и какая разница? ;)
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не я и спросила (((((
а диабетики чем его заменяеют?
Малена © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Мален! ты ж умная!
хадостью всякой химической заменяют..
кстати, врачи нормальным людям эту хадость как раз и не рекомендуют..
короче - ежель ты ток для похудения хочешь - то лучше просто разорись и купи обычный, но коричневый сахар - он хоть полезнее
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а мне говорили что коричневый сахЕр - это йад!
Малена © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Малена © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
не, он просто не такой ощищенный, как белый (а значит -- над ним меньше работали химики, наверное...). кажется, он действительно немного полезнее (и немного менее сладкий).
marlen © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
marlen © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
угу, угу
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
весь сахЕр - йад, потому как продукт, придуманный человеком, а не природой ;) не йад ток пока он в свекле или в яблоке, а как его оттель достали и в чай насыпали - так сразу и йад! ;)
ну тогда ешь фруктозу :)
слушай, а мож мед?
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а мед более дозволителен чем сахЕр?
Малена © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Малена © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
он полезнее - натур же продукт
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
miaou © (22.03.2006 13:03) Прямая ссылка
извините, но глупости, фруктоза как раз самая натуральная
Мечунгита © (22.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (22.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Фруктоза или сахар?
Фруктоза (фруктовый или плодовый сахар, левулоза), C6H12O6, является одним из наиболее часто встречающихся видов натурального сахара. Она присутствует в свободном виде почти во всех сладких ягодах и плодах. Половину сухой субстанции пчелиного меда составляет фруктоза. С химической точки зрения фруктоза относится к группе моносахаридов и является одним из самых важных природных сахаров.
Некоторые соединения фруктозы встречаются в виде природных продуктов. Наиболее важным среди них является сахароза, т.е. обыкновенный сахар, молекула которого состоит из одной молекулы фруктозы и одной молекулы глюкозы.
Ученым фруктовый сахар известен уже более 100 лет. Свойства, которые отличают его от обыкновенного сахара, как, например, возможность
применения в пищевом рационе больных сахарным диабетом, известны также уже десятки лет. Фруктоза хорошо усваивается организмом, не оказывая вредного влияния на здоровье и не вызывая побочных явлений.
Фруктоза регулирует уровень сахара в крови, во время физических нагрузок, в то время как сахароза, давая вместе с энергией бурный всплеск сахара в крови, заставляет усиленно работать поджелудочную железу, а затем провоцирует спад содержания энергоносителя – гликогена в организме, что далеко не безвредно.
Если в доме есть дети, то в сахарнице на обеденном столе желательно иметь фруктозу. Рациональная суточная доза фруктозы – 50 граммов. Одна чайная ложка фруктозы – это примерно 2,5 грамма – дает организму 9 ккал.
Мечунгита © (22.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (22.03.2006 20:03) Прямая ссылка
вот как раз диабетикам рекомендуют фруктозу. на мой взгляд она ОЧЕНЬ сладкая, есть норма какая-то по фруктозе в день для здоровых. ее много не съешь.
Мыша © (22.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мыша © (22.03.2006 15:03) Прямая ссылка
даже нужно
Мечунгита © (22.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (22.03.2006 20:03) Прямая ссылка
