| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > Вопрос |
Вопрос
а манная крупа (каша) вообще жесть? очень калорийно?
Гадя Петрович © (24.01.2006 10:01)
Прямая ссылка
а что такое ГИ то ?
Гадя Петрович © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
гликемический индекс))))
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (24.01.2006 10:01)
это ж овёс полотый, вроде? или какая-то другая крупа? но углевооодистаяяяяя....)
Бенитка © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Молотый)))
Бенитка © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
тогда вопрос такой!
если грубо говоря по принципу раздельного питания, то просто манку, без мяса можно есть?
ну например на завтрак. углеводистый завтрак?
Гадя Петрович © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (24.01.2006 10:01) Прямая ссылка
по принципам раздельного можно, но на воде и без масла. Но у нее ГИ высокий, я бы её вообще исключила бы
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
а что такое ГИ то ?
Гадя Петрович © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
гликемический индекс))))
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
ну а что це есть то? ну объясни плиз )
Гадя Петрович © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Гадя, воспользуйся поисковиками)) там красивее объяснят, чем я)))))
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
и монтиньяк советует отказаться от продуктов с таким ГИ в принципе.
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
я и отказалась вообще, даже от риса коричневого
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Я рис коричневый иногда всё же ем.
И макароны из муки грубого помола тоже ем.
А что ты тогда в белково-углеводный приём пищи ешь?
Не всё ж белково-липидный делать
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
а я не ТАК строго к себе. Я ем всё, что можно, когда душа требует, соблюдая основные принципы.... Если я себя что-то начну заставлять делать - пиши пропало. Сразу так жаааалко себя и картошечку жарю)))))
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Ясно. А я идей от тебя хотела. Сама в белково-углеводный ем - фасоль, чечевицу, макароны груб. помола, рис коричневый - с овощами
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
я всё обещаю себе, но не могу я зациклиться. Меня тогда депрессует сразу((((((
Бенитка © (24.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 12:01) Прямая ссылка
Вобще это пшеница и манка очень калорийная.
kristi27 © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
kristi27 © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
да, точно, пшеница и есть)))
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Бенитка © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Достаточно калорийно. И жесть, тк мелкого помола и без балластных веществ - углеводы с высоким ГИ.
А если с молоком готовить, так совсем плохо.
Я бы советовала на период похудения отказаться вобще, а в принципе употреблять, приготовленную на воде или молоке 0%, но по утрам и редко
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
Vanilla © (24.01.2006 11:01) Прямая ссылка
