| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > ОЙ |
ОЙ
что делать!??!
только что позвонили сказали 28 - встреча выпускников, а я за последний месяц на фоне стресса и заедания его семечками потолстела на 5 кг!!!!!
живот висит посто
ЧТО делать!?!??!
нужно выглядеть прилично!!!
Лайфф © (21.10.2005 09:10)
Прямая ссылка
ну шо я нового скажу.. посиди на кефирчике, салатиках пару дней
Lightblue © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
я токо в бдюках хожу
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Привет, это очень короткое время, но дам тебе пару советов.
Перестан кушат хлеб, фрукты, жирное, все мучное.
Можешь кушат курятину, рыбку нежирную, овощи кроме картошки свеклы кукурузы.
Пей больше воды, также принимай 1 чайню ложечку семян укропа, можно две, утром и вечером. Кстати, исключи сахар в любом виде.
Качай пресс каждый день Старайся не ест за 3-4 часа до сна. А также подбери себе красивую одежду которая скроет твои недостатки.
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
тебе решат, хочешь хорошо выглядет, можешь и потерпет неделку.
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
просто от газов живот дует, а он у тебя и так висит=)
не кушай морковку в ней много сахара, а к примеру кушай помидоры , огурчики , зукини....
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
к примеру, я запекаю зукини с курочкой чесноком перцем солью, вкуснятина=)
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
также делаю салат из баклажан, с помидорами , болгарским перцем, честноком, просто вкуснятина=)
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
сейчас напишу как делаю, =)
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Беру я значит баклажан, режу его пластинками и ложу в соленю воду. Жаренный в масле баклажан очень жирный, так я приспособилась его на воде жарит=) на непрелипающей сковородке, я её нагреваю и ложу туда баклажаные ломтики, потом добавляю чуток воды, как подрумянились, переварачиваю и делаю тоже самое.
Режу кубиками болгарский перец и также на эту сковородку, я даже воды не добовляла, его совсем чуточку надо , высыпал помешал с минутку и все.
Так значит я складываю готовые баклажаны и перец в чашку и каструлку, потом режу помидоры туда мелко, чтобы сок был, если ест петрушка тоже туда можно , сол , перчик , чеснок все по вкусу, и уксуса немножко , тоже по вкусу. все перемешат чтобы сол расстворилась, и добавит пару столовых ложек оливкового масла. Дать постоят, чтобы все пропиталось и наслаждаться=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
в чашку или* каструлку=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
можно=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
неплохо=) но мне так удобнее=) привыкла=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
это срочные меры=) ей же надо за 8 дней похудет=) поэтому так и говорю
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
исключить все газированное,
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
А зачем семяна укропа??
кати © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
от газов, они очишают кишечник=) очень полезная вещь
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
уф, пойду домой - буду стараться
ни разу на диете не сидела
но правда ни разу так не переживала
а у меня оказывается жор напал
блин
думала потихоньку со спортом за зиму похудею
а оказалось времени неть
буду в выходные истязать свой организм!!!
Лайфф © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
худеть бессмысленно, да и опасно. Посиди на какой диетке для того, чтобы посвежеть и хорошо выглядеть, спи побольше, одежки хорошей купи. а в день экс -- контрастный душ, одеться, каблучки, на себя сияющими глазами, на красавицу, в зеркало посмотреть и в путь!
marlen © (21.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Лайфф © (21.10.2005 09:10)
ну шо я нового скажу.. посиди на кефирчике, салатиках пару дней
Lightblue © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
а поможет?
а какие салатики можно?
я тольско с маслом и майонезом умею
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
ну тоже самое, только не оливье, заправить можно специальными соусами для салатов с пониженным содержанием калорий. Мне нра салаты без заправок ваще...
Lightblue © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Lightblue © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
пошить себе платье свободного покроя
Бенитка © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Бенитка © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
я токо в бдюках хожу
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Привет, это очень короткое время, но дам тебе пару советов.
Перестан кушат хлеб, фрукты, жирное, все мучное.
Можешь кушат курятину, рыбку нежирную, овощи кроме картошки свеклы кукурузы.
Пей больше воды, также принимай 1 чайню ложечку семян укропа, можно две, утром и вечером. Кстати, исключи сахар в любом виде.
Качай пресс каждый день Старайся не ест за 3-4 часа до сна. А также подбери себе красивую одежду которая скроет твои недостатки.
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
а фрукты совсем нельзя?!?!?
а апельсины, яблоки , груши?
могу не есть - но жить без фруктов слжно
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
тебе решат, хочешь хорошо выглядет, можешь и потерпет неделку.
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
ХОЧУ!!!!
перехожу на морковку!!
а минералка с газами- это тоже газировка? и её тоже нельзя?
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
просто от газов живот дует, а он у тебя и так висит=)
не кушай морковку в ней много сахара, а к примеру кушай помидоры , огурчики , зукини....
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
к примеру, я запекаю зукини с курочкой чесноком перцем солью, вкуснятина=)
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
также делаю салат из баклажан, с помидорами , болгарским перцем, честноком, просто вкуснятина=)
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
а чем заправляешь?
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Лайфф © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
сейчас напишу как делаю, =)
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Беру я значит баклажан, режу его пластинками и ложу в соленю воду. Жаренный в масле баклажан очень жирный, так я приспособилась его на воде жарит=) на непрелипающей сковородке, я её нагреваю и ложу туда баклажаные ломтики, потом добавляю чуток воды, как подрумянились, переварачиваю и делаю тоже самое.
Режу кубиками болгарский перец и также на эту сковородку, я даже воды не добовляла, его совсем чуточку надо , высыпал помешал с минутку и все.
Так значит я складываю готовые баклажаны и перец в чашку и каструлку, потом режу помидоры туда мелко, чтобы сок был, если ест петрушка тоже туда можно , сол , перчик , чеснок все по вкусу, и уксуса немножко , тоже по вкусу. все перемешат чтобы сол расстворилась, и добавит пару столовых ложек оливкового масла. Дать постоят, чтобы все пропиталось и наслаждаться=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
в чашку или* каструлку=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
вместо баклажанов кабачок же можно?
Лайфф © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Лайфф © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
можно=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Я бы могла встречный рецепт дать:баклажаны и перец на решетке запечь в духовке до образования коричневой корочки.Вынуть,снять кожу(это делается после духовки легко).Порезать крупными ломтиками+свежий помиджор,лук,чеснок.Заправить уксусом яблочным и солью.Готово.Достаточно легко и по калориям и по трудозатратам
Жу © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Жу © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
неплохо=) но мне так удобнее=) привыкла=)
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Можно, даже нужно. А вот с семечками завезывай... Не ешь сладкого и мучного, картофель, откажись от сахара
ti-to © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
ti-to © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
это срочные меры=) ей же надо за 8 дней похудет=) поэтому так и говорю
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
исключить все газированное,
mamaolchik © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
А зачем семяна укропа??
кати © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
от газов, они очишают кишечник=) очень полезная вещь
mamaolchik © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
уф, пойду домой - буду стараться
ни разу на диете не сидела
но правда ни разу так не переживала
а у меня оказывается жор напал
блин
думала потихоньку со спортом за зиму похудею
а оказалось времени неть
буду в выходные истязать свой организм!!!
Лайфф © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
:)) Да иди, ка есть )) Ты ж семечки жрала? )) ниче себе не говорила, тебя это почему-т никак не смущало )) ДАвай теперь ))
Tixonia © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
худеть бессмысленно, да и опасно. Посиди на какой диетке для того, чтобы посвежеть и хорошо выглядеть, спи побольше, одежки хорошей купи. а в день экс -- контрастный душ, одеться, каблучки, на себя сияющими глазами, на красавицу, в зеркало посмотреть и в путь!
marlen © (21.10.2005 23:10) Прямая ссылка
