| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > сегодня никто видно не деетится? |
сегодня никто видно не деетится?
все убежали:)
Нюрок © (25.04.2005 11:04)
Прямая ссылка
друзья по несчастью :-(
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
спрашивай пож-та..
я тож в выходные не без грешка...
эх слопала 200 гр. шоколад однА!
по плитке в день а вчера ешё и гематогеном "добила"... :))
а ведь в заначке инжир лежит..
нееетт на фиг он нам,нам шоколад то лучшеее :))
Lilu1981 © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
реально!
на счёт книги я не знаю..в инете когда искала таблицы..столько их нашла..и везде разные данные.
Но я нашла главнй сайт этого разработчика.. www.4yourtype.ru
cмотри лучше ту.
Капусту не ела ВООБЩЕ т.к. ьбелокочанную неззя..Можно только брокколи (мне очень нравится,ем только её)
особенности питания:
первые 8 месяцев я не завтракала вообще..сейчас токо начала..
а так мой рацион был
кофе
кофе
на обед у меня (я заказываю еду)
всё взвешено.
т.е. 100 гр рыбы или мяса. кушала жаренное. и если салат был "разрешенный" то ела 2 ст.ложки салата.
потом опять кофе
пью каждый час стакан воды.
но ещё подстраиваюсь чтобы ччерез 30-40 минут до и после еды..
т.е. во время еды не пью!
пото полдник салатик или опять 100 гр. мяска или рыбы или куры
а на ужин уж..что дома будет
но тож маленькую порцию.
Lilu1981 © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
из списка ела токо морскую капусту..
кстати хотела тебе предложить салатик очень вкусный
этак капуста +лук+ яйцо +майонез( мона соевый)
и такая вкусняшка..
мне очень нравится я прям можно сказать подсела на него..
или вообще просто покупаю банку мрской капусты и с мяском..
тож вкусно и мясо не сухое :)!
Lilu1981 © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Да,а кофе нам нельзя,а ты всетаки пила и худела?
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ТАккк...у тебя другие сведения.. :))
кофе нам полезно :)
кофе без кофеина и черный чай вреден :))
Lilu1981 © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
да полезный :))
а книжку то я не читала...
поэтому не могу сказать есть разногласия или нет..:)
лучше сама на сайте сравни..
Lilu1981 © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
На сайте все сошлось,только не могла найти полезные напитки.
Эх,скоро опять буду тоненькой!
Спасибо за консультацию,мы с тобой на связи,связаны единным!
стремящаяся © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
На здоровье! :)
полезные напитки не нашла???:))
а как же кофе и зел чай?
у нас красное сухое в нейтральных
а черный чай и кофе без кофеина и белое вино вредное :))
Lilu1981 © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
:)
Знаешь,капуста стоит в нейтральных продуктах
Капуста белокочанная, краснокочанная, китайская..
получается ты её можешь есть... :)
брюсельскую тоже можно
просто брокколи стоит в полезных :)
Я просто к обычной капусте равнодушна..:)
Lilu1981 © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
забылачто могла себе позволить перекусы..типа яблоко,хурма и ..инжир.
на ночь иногда съедаю грейпфрукт
Lilu1981 © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
я работаю))))
Но я почти молодец) В субботубыл жор, правда, но я ела только то, что можно)) Но тонами)))
Бенитка © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
мы в субботу на 2 аэробики ходили)))))
и вчера плавали))))))
Бенитка © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
огогогогогого
какие мы деловыееееее!!!
вашеееееее
геррррррой
я сёдня иду на пилатес и аэробику
snegolja © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Нюрок © (25.04.2005 11:04)
я разгружаюсь. После убойных выходных. Че делать блин?! На выходных реально срываюсь +2 кг! Каждый раз. А за неделю минус 2-3 килограмма
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
2-3 кг в неделю - это много. Поэтому и срываешься на выходных. Хотя 2 кг за 2 дня тоже нельзя набрать, т.к. в день максимум может отложиться 300 гр жира. Больше невозможно. Значит остальное вода. Ты куда-то спешишить, что 2-3 кг в неделю сбрасываешь??
золотая осень © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
золотая осень © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
у меня так получается что 1-2 кг в неделю... но за неделю туде сюда и скачет эти кг (читай выше)
Марфа Васильевна © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
никуда не спешу. Сами сбрасываются... Организьм такой... У меня после тренировки сразу минус кг
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Дык вода это:)))
золотая осень © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
золотая осень © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
это вода)))))
Бенитка © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
точно такая же ситуация у меня. Взвешиваюсь в понедельник - один вес, в четверг меньше на пару кг...
в понедельник - опять как в прошлый!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вчера пошли в кафешку только для того чтобы попить коктель - обожаю его! выпила 1 литр и съела длин со сгущенкой! И так плохо мне было!! до сих пор тяжеловато...
Марфа Васильевна © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
друзья по несчастью :-(
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
и у меня топже самое. на неделе держус
а вот выходныееее
я сегодня ем салат с морковю и ананасом, няма
snegolja © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Ты не одна такая!Только я не какждуую неделю ,а эту.У дочек был ДР.,так я как с ума сошла.Признаюсь ела торт,МНОГО шоколада,всякой сладкой фигни.Теперь у меня болит ВСЕ тело,не знаю почему,такое ощущение как будто я тосле запоя(я не пила).Застыдите меня.Я даже на весы не становлюсь,чтобы не знать сколько я прибавила.
Лулу мне нужна твоя консультация по группе крови.я тоже первой группы.
стремящаяся © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
а я всегда после такого срыва встаю на весы, смотрю. Это как наказание мне за такое поведение
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Марионелла © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
спрашивай пож-та..
я тож в выходные не без грешка...
эх слопала 200 гр. шоколад однА!
по плитке в день а вчера ешё и гематогеном "добила"... :))
а ведь в заначке инжир лежит..
нееетт на фиг он нам,нам шоколад то лучшеее :))
Lilu1981 © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Книга по группе крови у меня уже года два лежит,так я после тебя решила попролбывать.
Какими порциями ела?Ела ли ты белокачанную капусту,а то у меня написано,что если хочешь похудеть надо капусту избегать? И вообще может какие-нибудь у тебя особенности в еде,способствующие похудению.За три месяца реально похудеть на 5 к.г.?А то я тут прибавила...
стремящаяся © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
реально!
на счёт книги я не знаю..в инете когда искала таблицы..столько их нашла..и везде разные данные.
Но я нашла главнй сайт этого разработчика.. www.4yourtype.ru
cмотри лучше ту.
Капусту не ела ВООБЩЕ т.к. ьбелокочанную неззя..Можно только брокколи (мне очень нравится,ем только её)
особенности питания:
первые 8 месяцев я не завтракала вообще..сейчас токо начала..
а так мой рацион был
кофе
кофе
на обед у меня (я заказываю еду)
всё взвешено.
т.е. 100 гр рыбы или мяса. кушала жаренное. и если салат был "разрешенный" то ела 2 ст.ложки салата.
потом опять кофе
пью каждый час стакан воды.
но ещё подстраиваюсь чтобы ччерез 30-40 минут до и после еды..
т.е. во время еды не пью!
пото полдник салатик или опять 100 гр. мяска или рыбы или куры
а на ужин уж..что дома будет
но тож маленькую порцию.
Lilu1981 © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Спасибо.Я еще в течении дня к тебе обращусь и не раз!А "разрешенны" салат это из разрешенных овощей,а ф рукты как ты ешь .вместо еды или это у тебя перекусы?
стремящаяся © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
разрешенный,да..это например помидоры..
с зеленью
жаль огурцов нельзя
но ничего.. можно просто помидор как перекус..с солью
фрукты тоже ем как перекус.. :)
Lilu1981 © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Lilu1981 © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Ага,ясно.У меня таже книга,что и по этой ссылке.А ты ела Колораби,Морскую капусту,сельдерей,красную капусту,батат?
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
из списка ела токо морскую капусту..
кстати хотела тебе предложить салатик очень вкусный
этак капуста +лук+ яйцо +майонез( мона соевый)
и такая вкусняшка..
мне очень нравится я прям можно сказать подсела на него..
или вообще просто покупаю банку мрской капусты и с мяском..
тож вкусно и мясо не сухое :)!
Lilu1981 © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Мне вот только не понятно,он пишет,что если хотите похудеть не есть капусту,это белуюю или и красную тоже.Я очень люблю капусту.Как ты думаешь?
Спасибо за рецепты!
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Да,а кофе нам нельзя,а ты всетаки пила и худела?
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
ТАккк...у тебя другие сведения.. :))
кофе нам полезно :)
кофе без кофеина и черный чай вреден :))
Lilu1981 © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
книга Питера Д"адамо? Так все продукты сходятся только в кофе расхождение?
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Да ладно, я его все равно не пью ,у меня от кофе аллергия.
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
А зеленый чай полезен,правильно?
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
да полезный :))
а книжку то я не читала...
поэтому не могу сказать есть разногласия или нет..:)
лучше сама на сайте сравни..
Lilu1981 © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
На сайте все сошлось,только не могла найти полезные напитки.
Эх,скоро опять буду тоненькой!
Спасибо за консультацию,мы с тобой на связи,связаны единным!
стремящаяся © (25.04.2005 14:04) Прямая ссылка
На здоровье! :)
полезные напитки не нашла???:))
а как же кофе и зел чай?
у нас красное сухое в нейтральных
а черный чай и кофе без кофеина и белое вино вредное :))
Lilu1981 © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Про кофе,чай я в книжке вычитала.
стремящаяся © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
стремящаяся © (25.04.2005 15:04) Прямая ссылка
:)
Знаешь,капуста стоит в нейтральных продуктах
Капуста белокочанная, краснокочанная, китайская..
получается ты её можешь есть... :)
брюсельскую тоже можно
просто брокколи стоит в полезных :)
Я просто к обычной капусте равнодушна..:)
Lilu1981 © (25.04.2005 13:04) Прямая ссылка
забылачто могла себе позволить перекусы..типа яблоко,хурма и ..инжир.
на ночь иногда съедаю грейпфрукт
Lilu1981 © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
я работаю))))
Но я почти молодец) В субботубыл жор, правда, но я ела только то, что можно)) Но тонами)))
Бенитка © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
вай вай вай, какие мы молодций
snegolja © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
snegolja © (25.04.2005 11:04) Прямая ссылка
мы в субботу на 2 аэробики ходили)))))
и вчера плавали))))))
Бенитка © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
огогогогогого
какие мы деловыееееее!!!
вашеееееее
геррррррой
я сёдня иду на пилатес и аэробику
snegolja © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
а ятож хочу, но нинаю, что там ремонт еще мне готовит))) Если успею, то хоть на 8, но схожу
Бенитка © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (25.04.2005 12:04) Прямая ссылка
