| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > Объясни пожалуйста ещё раз... |
Объясни пожалуйста ещё раз...
Начала питаться каждые 2 часа: овощи, фрукты, молочное обежиренное ну и тд... вечером тренировка... почему я не худею, а прибавляю по несколько сот грамм? Это рост мыщ или что ?
Никак не пойму... а мошет мне не подходит питание такое?
snegolja © (20.04.2005 14:04)
Прямая ссылка
и что с вами будет если белковую сёдите?
Matrix © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
а не зняю, что будет :-) и знать не хочу ))
Nova © (20.04.2005 16:04) Прямая ссылка
здрасте, я то откуда знаю
девушка, а вы и так много знаете :)))
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
нижа? сабсем? :(((
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
перед сном? вино? совсем низя.
да и без яблока можно обойтись)))
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
стоят на месте
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (20.04.2005 14:04)
как прибавляешь? засчёт чего??????????????
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
а может на самом деле мышся? Я на всякий случай в день тренировки белковую пишу не ем
Nova © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Nova © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ваше ваше?
только овощи, фрыкты?
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
гречневую кашу например или овсянку. Я только 3 раза в неделю спортом занимаюсь, так что пережить можно :-)
Nova © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Nova © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
и что с вами будет если белковую сёдите?
Matrix © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
а не зняю, что будет :-) и знать не хочу ))
Nova © (20.04.2005 16:04) Прямая ссылка
здрасте, я то откуда знаю
девушка, а вы и так много знаете :)))
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ну сократи порции, Оль... Но это странно(((((
Ты вечером после тренировки ела вчера?
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
в 10 часов яблоко
бокал вина красного :(((
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
а зачем?????????
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
нижа? сабсем? :(((
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
перед сном? вино? совсем низя.
да и без яблока можно обойтись)))
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
ясна значит... ест не буду ваше
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
вечером не надо. Днём ешь
Бенитка © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 15:04) Прямая ссылка
А с объёмами что происходит?
Vanilla © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
стоят на месте
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Если объмы стоят на месте, а вес прибавляется, то это мышцы растут. Мышцы ведь тяжелее жира.
Alisa © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Alisa © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
тааак
значит что делать что бы объёмы всё таки уменьшались?
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
не здаваться
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Бенитка © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Может, просто мало времени прошло, а ты уже результатов хочешь?
Vanilla © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
а через сколько видно хоть какой то первый результат?
просто не понимаю почему в плюс
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
snegolja © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Первые результаты, как правило, через месяц примерно видно. Если объёмы стоят на месте, а вес увеличивается ненамного, то это оттого, что мышцы укрепляются
Vanilla © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
я месяц хожу зиниматься и то пока не вижу особых сдвигов....просто чувствую что под жирком на прессе мышцы укрепились...спину стала ровней держать...а чтоб похудеть - неа...но я не отчаиваюсь!!!:)
Мама-Ангела © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Мама-Ангела © (20.04.2005 14:04) Прямая ссылка
