| Форум > Архив "Облик и косметика" > Август 2003 года > как поправиться в попе! |
как поправиться в попе!
очень хочется, кругленькую, аккуратненькую попочку, хожу в зал, скажите, какие упраждения нужно для этого делать. в данный момент делаю только приседания со штангой (вес маленький)....
CJка © (22.08.2003 14:08)
Много сидеть )
MoulinRouge © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
MoulinRouge © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Универсальный совет на все случаи жизни - с изменением одной буквы:))
АУшка © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
АУшка © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
)))
MoulinRouge © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
MoulinRouge © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
у тренера спроси....и помню -поднимание ног вбок-назад...и перемещение в положение сидя на заднице
Янка © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Янка © (22.08.2003 14:08) Прямая ссылка
