| Форум > Архив "Облик и косметика" > Апрель 2002 года > ударим девочки,велопробегом.... |
ударим девочки,велопробегом....
Слушай ,поверь мне, вся эта фигня это
неправильно ,НЕ ЖМИСЬ,собери денежки и
купи велотренажер ,как это сделала я ,мои
друзья просто в шоке ! Моя подруги ела всякую
фигню,бабок у нее хватало ,так вот ,это она дала мне эту
хорошую идею,а ниче и объяснять не надо было , она
стала просто вполовину меньше .Будет тяжеловато первое
время, а как ты хотела ,через МЕСЯЦ все увидишь,но учти
там своя хитрость,хочешь худеть ,это надо делать с
помощью велосипеда с мааленькой нагрузкой и
МИНИМУМ по 40 мин,потом привыкнешь
света (09.04.2002 Вт 23:39)
света © (10.04.2002 12:04)
Прямая ссылка
А пульс ты считаешь? Вот я купила велотренажер, но у меня сломалась штучка, которая считает пульс.
Как теперь быть? Обязательно, надо его считать? Как часто надо крутить педали и с какой нагрузкой, чтобы похудеть?
Когда будут заметны результаты?
POOPS © (10.04.2002 12:04) Прямая ссылка
слушай , я делала так ,аэробная нагрузка должна быть не МЕНЕЕ 40 минут, нагрузочка чуть чуть, педальки крути по силам ,как можешь ,постарайся держать 27 км и ,дорогая ,помни твоя задача ехать подольше ,устала сильно,сходи на кухню водичку попить ,мой секрет я еду и одновременно триллер смотрю ,не сдавайся ,чаще смотри на себя в большое зеркало...сразу энтузиазм появится
света © (10.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Да ну, странные какие то врачи. Там нагрузка то легкая, даже если ездить при большом сопротивлении. Что же - и ходить тогда нельзя?Почитай апрельский Шейп - там статья хорошая "Истина в вЕне" называется, про вены и спорт. Так там написано, что только тяжести нельзя поднимать, ну штангу там.
Нырок © (10.04.2002 20:04) Прямая ссылка
а вот только что приехала с велопрогулки :) чудненько просто! всем советую! и похудеть можно и хороший способ снять напряжение! вперед!!!
анютка © (10.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Кто б еще за меня поработал-то... А то на улице солнышко такое, просто хоть плачь туда хочется!
Sim © (10.04.2002 15:04) Прямая ссылка
света © (10.04.2002 12:04)
А пульс ты считаешь? Вот я купила велотренажер, но у меня сломалась штучка, которая считает пульс.
Как теперь быть? Обязательно, надо его считать? Как часто надо крутить педали и с какой нагрузкой, чтобы похудеть?
Когда будут заметны результаты?
POOPS © (10.04.2002 12:04) Прямая ссылка
слушай , я делала так ,аэробная нагрузка должна быть не МЕНЕЕ 40 минут, нагрузочка чуть чуть, педальки крути по силам ,как можешь ,постарайся держать 27 км и ,дорогая ,помни твоя задача ехать подольше ,устала сильно,сходи на кухню водичку попить ,мой секрет я еду и одновременно триллер смотрю ,не сдавайся ,чаще смотри на себя в большое зеркало...сразу энтузиазм появится
света © (10.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Ударить то можно. Причем по здоровью. И не в лучшую сторону. Не всем велотренажер подходит. У кого сосуды на ногах слабые и всякий там варикоз - это строго-настрого запрещено. Меня врачи в спортклубе согнали с велотренажера, пообещав всяких гадостей с сосудами.
Тушкан Мексиканский © (10.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Тушкан Мексиканский © (10.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Да ну, странные какие то врачи. Там нагрузка то легкая, даже если ездить при большом сопротивлении. Что же - и ходить тогда нельзя?Почитай апрельский Шейп - там статья хорошая "Истина в вЕне" называется, про вены и спорт. Так там написано, что только тяжести нельзя поднимать, ну штангу там.
Нырок © (10.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Я читала данную статью - весьма попсовая статья, все по верхам.
А врачи нормальные - причем они не первые, кто это мне говорил. Я ходила на сайклинг (спиннинг) - нагрузка там ого-го-го. А чревато все это появлением новых "звездочек" на ногах(что не украшает) и еще там есть куча некрасивых штучек, к-рые могут проявиться. Т.к. у меня это наследственное, то я видела ноги мамы и бабушки и хочу как можно дольше этого избежать. Тяжести точно поднимать нельзя и еще бегать и ходить по беговой дорожке. Как мне объяснили, там сцепление с подошвой ноги не подходящее для людей со слабыми сосудами ног, лучше ходить по земле или хотя бы асфальту. Еще в моем случае разный там стрейч запрещен.
А спасение мое - в воде. Бассейн и еще раз бассейн. Я это от кучи разных врачей слышала.
Тушкан Мексиканский © (11.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Тушкан Мексиканский © (11.04.2002 09:04) Прямая ссылка
а вот только что приехала с велопрогулки :) чудненько просто! всем советую! и похудеть можно и хороший способ снять напряжение! вперед!!!
анютка © (10.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Кто б еще за меня поработал-то... А то на улице солнышко такое, просто хоть плачь туда хочется!
Sim © (10.04.2002 15:04) Прямая ссылка
