| Форум > Архив "Просто трёп" > Сентябрь 2015 года > Как бороться с депрессией. |
Как бороться с депрессией.
Девочки, назрела такая тема. Приехали с отпуска, и что-то совсем не клеется ничего. На работе не успеваю, начальник сердится. Что делать даже не знаю. Как выходить из ситуации? Может мне просто времени мало для отдыха было?
Глори © (17.09.2015 03:09)
С депрессией надо бороться под наблюдением каалифицированного специалиста. Обратитесь к невропатологу.
clumsy snipe © (17.09.2015 08:09) Прямая ссылка
clumsy snipe © (17.09.2015 08:09) Прямая ссылка
вот не знаю, по мне так надо сесть подумать, понять, что кроме самого себя никто не поможет, взять листок бумаги, расписать по пунктам весь негатив и потихоньку убирать его из своей жизни....
кстати, это был в своё время совет данный мне хорошим психологом... я спаравилась практически
Nanik © (17.09.2015 08:09) Прямая ссылка
Nanik © (17.09.2015 08:09) Прямая ссылка
О! Хороший совет! Спасибо!
Олена-Змейка © (17.09.2015 11:09) Прямая ссылка
Олена-Змейка © (17.09.2015 11:09) Прямая ссылка
А сколько работаете на одном месте? Судя по состоянию уже давно. В Америке вообще рекомендуют менять работу каждые пять лет)), тогда и состояния такого не будет. Я сама на одном месте уже десять лет тружусь, и такое состояние знакомо. Вам просто нужны новые ощущения и впечатления, мне здорово помогает спонтанно-осознанное танцевание с Анастасией Щировской. Так здорово действует, снимает любое напряжение эмоциональное.
Норкина © (17.09.2015 14:09) Прямая ссылка
Норкина © (17.09.2015 14:09) Прямая ссылка
Спасибо, за совет. Танцы я люблю, правда танцевать не умею))) Хотя говорят танцы это состояние души, можно и попробовать будет.
Глори © (17.09.2015 14:09) Прямая ссылка
Глори © (17.09.2015 14:09) Прямая ссылка
